ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು?

ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಆರಂಭವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಶೀತಗಳ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ subcooling, ಹೊರಾಂಗಣ ವೆಂಟಿಲೇಟರ್ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಂಟಲೂತ, ಮೂಗು ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಎತ್ತುವ. ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಪಕರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ.

ಹೇಗೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಎತ್ತುವ? ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾರಣ ಗುರುತಿಸಿ

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಿಗಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಲುವಾಗಿ, ಅದು ದೇಹದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಯಾವ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದುರುಪಯೋಗ, ಧೂಮಪಾನ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ upotrelenie ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸ ನಂತರ ಕೆಳಗೆ ಸಂಜೆ ಟಿವಿ ಮುಂದೆ, ಸುಳ್ಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಬದಲಾವಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಗಬಹುದು. ಇದು ವಜಾಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ, ಆದರೆ ಶಾರೀರಿಕ ಕೇವಲ ಪ್ರಭಾವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಿಡುಕುತನ, ನಿರುತ್ಸಾಹ, ಆವರ್ತಕ ದುರಾಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜನರು ತುರ್ತಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಎತ್ತುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ಆದ್ಯತೆ, ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ? ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಬದಲಿಗೆ, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಬಳಕೆ ತ್ಯಜಿಸಿದ. ಬದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ CRANBERRIES, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬು ಬೇಯಿಸುವುದು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಒಂದು spoonful ತಿನ್ನಲು. ಗುಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಎರಡೂ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉಪಹಾರ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, CRANBERRIES ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿ ಜೇನು ಒಂದು ಚಮಚ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಟ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಇದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ಮಿಂಟ್ ಒಂದು spoonful, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಹೂಗೊಂಚಲು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಮತ್ತು ವಿಲೋ ಸಸ್ಯ: ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿರಳವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗ್ರಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಚಹಾ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕನಿಷ್ಠ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಕೇವಲ ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಜೇನು ಒಂದು spoonful ರುಚಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಶೀತ ಹವಾಮಾನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಶುಂಠಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ಏರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ದಿನಗಳ ವಾಕಿಂಗ್ ನಂತರ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ.

ಹೇಗೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು? ನಾವು ಒಂದು ದಿನಚರಿಯ ಮಾಡಲು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಸಮಯದ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ನಡೆಯಲು, ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ಈ ಗಡಿಯಾರ ಒಂದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ರಿಸರ್ವ್ಡ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ವಯಸ್ಕ ಇರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜಿತ ದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಮನುಷ್ಯ ಉತ್ತಮ 8 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಕಾಲ ನಿದ್ದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಲಗುವ ಒಡ್ಡು ಸರಿಯಿಲ್ಲದ ಬೇಡಿ. ಆಹಾರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಔಟ್ ಸರೋವರ ಅಥವಾ ನದಿಯ ದಡದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಸಕ್ರಿಯ ಮರುಸೃಷ್ಟಿಯ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಒಗ್ಗುವಂತೆ ಹೋಗಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.