ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು: ಬೊಜ್ಜು ಹೋರಾಡಲು ಹೇಗೆ

ಫ್ಯಾಟ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಈ ರೋಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ, ತಮ್ಮ ಜೀವಮಾನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾವಳಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂಕಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದವರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಊತ ನೋವು ದೂರುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗ.

ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಗಮನಿಸಿದರು. ಎಚ್, ಎ, ಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಹೆಂಗಸರು ಒಂದು ಸಹಾಯಕರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಗುರುಗಳು ಆಕಾರವನ್ನು ಜಿ ಆಕಾರದ. ಆದರೆ ಈ ವಿಭಾಗ ಕಾರಣ ಏನು ಮತ್ತು ಏಕೆ ತೂಕ ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಸಮನಾಗಿ ಆವರಿಸಿಲ್ಲ? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹಲವಾರು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಇರಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಕೊಂಡಿಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಡಿಕೆ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ. ಈ ರಚನೆಯು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ: ಭುಜಗಳ ವಿಶಾಲ ವಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿತ್ತು. ಅಂದರೆ, ಮಾದರಿ ಪುರುಷ ಫಿಗರ್ ಒಂದು "ತುಂ" ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಡು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಭುತ್ವ ಸ್ತ್ರೀ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಯುಕ್ತ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶ ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರದೇಶ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ "ಚಡ್ಡಿ." ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಫಾ -2 ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಇದಕ್ಕೆ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಪುರುಷರು, ಈ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಚಿಸಿದ್ದವು ಏಕೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಡ್ಡಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಂಬುದು. ಕೆಲವು ವಿದ್ವಾಂಸರು ಒಂದು ಹೆಣ್ಣು ಆಕಾರ ನೆರಳುಗೆರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಮನೋವೃತ್ತಿ ಕಾರಣ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ರಲ್ಲಿ ಎಂದು, ದೇಹವನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಜೀವಮಾನದ ಏಕೆಂದರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಆಡಿದರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಫಿಗರ್ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜಂಕ್ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನೇಕ ಮೆಚ್ಚಿನ "ತ್ವರಿತ ತಿನಿಸು" ಅವಕಾಶ ವೇಳೆ ಕೊಬ್ಬು ಆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೇರ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಉದ್ದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜಿಸಿದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ರಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ನರಳುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರರ್ಥಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೀತಿಯ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಹಾಯ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲಾವೆಂದು ಅರ್ಥ, ಪ್ರಕೃತಿ ದಾಖಲಿಸಿದವರು. ಈ ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಲಸಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಂದು, ಆಳವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಗುರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಸಾಧಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ವರೂಪದಿಂದ BBW ಒಂದು ಸುಂದರ ಸ್ಲಿಮ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಮಾಲೀಕ ಅದರ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಸಿಹಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಥಿರ ಪಾತ್ರ ಏಕೆಂದರೆ ರೂಪುಗೊಂಡ, ಉಡುಗೊರೆ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೆಲ್ಲಲು ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಬಯಕೆ. ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಮನ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇವೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಫ್ಯಾಟ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಒಂದು ಸುಲಲಿತ ಲೈನ್ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಸುಂದರ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ, ಒತ್ತಡಭರಿತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿತು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ನಾಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಅವರ ಒಳಹೊಕ್ಕು ಕೊಡುಗೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅವರು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗುತ್ತದೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಅನುವಾದ. ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಟನೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು, ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬಹಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.