ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ merznu ನಾನು? ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ ಜನರು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಬ್ಧ

ನಾವು ರೋಗಿಗಳ ಪಡೆದಾಗ, ಚಿಲ್ ಭಾವನೆ ಸಹಜ. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಂಬಳಿಗಳು, ಮೋಕ್ಷ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲಕ ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದು ಬೆಳೆದಂತೆ ಶಾಖ ಎಸೆಯಿರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈದ್ಯನಾದ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ವಿವರಿಸಲು ಕೇಳಿದಲ್ಲಿ. "ಸಹಾಯ, ನಾನು ಮನುಷ್ಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ merznu". ಕಾರಣ ಒಂದು ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಲಿಂಗ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

ನಮಗೆ ಮರುಪಡೆಯಲು ಯಾರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂರು ಕೇಳಬಹುದು ಲೆಟ್? ಆ ಹಿರಿಯರು ಹೊರತಾಗಿ, ಸರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಕೋಟ್ Grandmothers ಕಂಡಿದೆ. ಬಾರಿ ನೀವು ಕೇಳಲು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಲ್ಲ: ". ನಿರಂತರವಾಗಿ merznu" ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಳಪೆ ಪ್ರಸರಣ, ನೆಲೆಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಡುವೆ ಯುವತಿಯರು ಅದು ಒಂದು ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ನಡುವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಧಿಸುವ, ಮತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ, ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಡುಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೇರುಗಳು ಅಂತರಾಳದ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಇಂದು ಅರ್ಥ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆ

"ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ merznu ನಾನು": ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಗುವುದನ್ನಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣ, ಆದರೆ, ತಮ್ಮ ಮೃದುತ್ವದ ಮತ್ತು ಗಮನ ತೋರಿಸಲು ಬಯಕೆ ಇರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ರೋಗದ ಸ್ವಯಂ ಆವಿರ್ಭಾವ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಡಚಣೆಗಳ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೈಜ ಕಾರಣ ಕಂಡು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯ.

ಟೀ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮನೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಶೀತ ಅನುಭವಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ, ತಂಪು ಬಂದಿವೆ? ವೇಳೆ ರಕ್ತದ ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಸಾರ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ,, ಒಂದು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಹಾ ಕುಡಿದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಜ್ಯದ ಆದಾಯ. ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಶೀತಲತೆಯ ಭಾವನೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ತಿರುಗಿದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು: "ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ am merznu". ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ, ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥ ಬೇಕು.

ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ

ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣ ನಿಗೂಢ ರೋಗ ಮನೋದೈಹಿಕ ಆಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು, ಸರದಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಸರಣಿ, ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವೇಳೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಡಿ, ನಂತರ ವೇತನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಏನು ಘಟಿಸಿತು ರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮುಖ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ, ನೀವು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ವಿಚಿತ್ರ ಚಿಲ್ ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ ಈ ಒತ್ತಡ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು. VSD ಮ್ಯಾನ್ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಘನೀಕರಿಸುವ ದೂರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಮೂಲ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ನೆಲೆಸಿದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ವಯಸ್ಕ ಅವರು ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ವೇಳೆ, ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇದು ಮತ್ತೆ ಲ್ಯಾಬ್ ಹೋಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತ ಅಡಿ. ರಕ್ತದ ಬಯೋಕೆಮಿಕಲ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ - ಈ ಅಂಗಗಳು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ಈ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ರಿಂದ ಕೊರತೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹದಗೆಟ್ಟಿತು. ಸಹ ಯಾಂತ್ರಿಕ ರುಬ್ಬುವ ಹಾಗೂ ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿತ್ತು vasodilatation ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಅನುವಾದ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ

ಮತ್ತು ನಾವು ಏಕೆ ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತಲೀಕರಣ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ನಾಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕೊರತೆ, ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೆಲಸ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಸರಣಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರಿತಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಂದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ, ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಈ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಅವಯವಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತಲೀಕರಣ ದೇಹದ, ತೋಳುಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಎಂದಿಗೂ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗ ನಿರ್ಣಯ ಗೈರುಹಾಜರಿಗಳನ್ನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಆಧರಿಸಿ ಎಂಡೋಕ್ರಿನಾಲಜಿಸ್ಟ್.

ಶೀತ ಒಂದು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ವಿದ್ಯಮಾನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇನ್ನಿತರರು, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಇದು ತಂದೆಯ ದಿ ಇಂತಹದೇ ಅಲರ್ಜಿ, ಆದರೆ ಅದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ವಾಯು ತಾಪಮಾನ. ಉಡುಪಿನ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನರಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ, ಮತ್ತು. ಏಕೆ ಅದು ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಪಿನ್ ಶೀತಲೀಕರಣ ಲಿಂಬ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಬಿರುಕುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಆಗಿದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು

ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ದೇಹದ ತೂಕ ಬಲವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಸಹಜ, ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಸಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಗೀಳು, ಇದನ್ನು ಬಳಿ ಬರಿದಾಗುವ ತಮ್ಮನ್ನು ತರಲು ಇದೆ. ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಯನ್ನು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿರುವ, ಅವರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆಯೇ, ಆದರ್ಶ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೂರುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಬಂದು: "ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆ merznu ನಾನು?". ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ-ತೂಕ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ - ಈ ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

Raynaud ಕಾಯಿಲೆಯ

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಾರಣ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಸಣ್ಣ ಲೋಮನಾಳಗಳ ಸಂಭವಿಸುವ ಸೆಳೆತ ಶೀತ ಎಂಬುದು. ಈ ರೋಗದ ಮೂಲ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಕೆಲವು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾದ ಇಂತಹ ಕುರುಹು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗ ಎಂದು ಬಿಡುಗಡೆ ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಜವಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ.

Raynaud ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಹಳ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಷ್ಟ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಇರಬಹುದು - ಇದು ಶೀತ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸಮುದ್ರ ಈಜು ಮೋಜು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಲ್ಲ. ಈ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಮೇಲಾಗಿ ಆತ ತುಂಬಾ ಕರಗುವ ಹೊರಗೆ ಅಂದಾಜಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ದಿ rewarming ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಮೂಲಕ ತೀವ್ರ ನೋವು. ಕೈ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಂಬಣ್ಣಕ್ಕೆ.

ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಬೆತ್, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸುಳ್ಳು - ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸರಿಯಾದ ಹಂತದವರೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ. ಸಲುವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ಪಾದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ಅಗತ್ಯ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೇಹ ಅಲ್ಲ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು, ಇದು ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಆವಿ ಸ್ನಾನ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಬಹುದು ಸೌನಾ ನಂತರ, ಇದು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. Douches - ಅದೇ ಒಪೆರಾ ಒಂದು ವಿಧಾನ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸಂಧಾನ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಆಗಿದೆ - ಆದರೆ ನಾವು ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಘಟನೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಲು

ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ - ಇದು ಧೂಮಪಾನ. ಇದು ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತ ಅನುಭವಿಸುವ ಕಾರಣ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ನಿಕೋಟಿನ್ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸ, ಉತ್ತಮ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಸೋಡಾ ಹಾಗೂ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಿತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಮಾತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಗೂ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಒಂದು ಶಿಫಾರಸು ಪಾನೀಯ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಔಟ್ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ದನದ ಮಾಂಸವನ್ನು.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ನಂತರ ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಪೂರ್ಣ ಇರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಊಟ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅವರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕಡಲ ಹಣ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮೀನಿನ ಆಹಾರದ ಕೆಂಪು ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ - ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಬಂಗಡೆ, ಹೆರ್ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೌಟ್. ಅಯೋಡಿನ್ ಭರಿತ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆ ಎಂದು. ಅಂತಿಮ ಘಟಕವನ್ನು - ಒಂದು ಭೌತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.