ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಕನಸುಗಳ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕನಸುಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಹೇಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೆನ್ನೆಗಳ ತೂಕವನ್ನು, ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು?
ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತೂಕ ಲೂಸ್
ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ - ಬೊಜ್ಜು ಒಂದು ಒಟ್ಟು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ ಕೆನ್ನೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ತನ್ನ ಮಾಲೀಕರ ಫಿಗರ್ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಸಮಗ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆರಂಭಿಸಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಒಂದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ. ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ನಾನೂ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ತಮ ಕಡಿಮೆ. ಆಹಾರ ಬಾರಿ ನಡುವೆ ಹೊಂದಿವೆ ತ್ಯಜಿಸಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಪ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕೆನ್ನೆಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಹೊಂದಿವೆ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪರಿಣಾಮ ವೇಗವನ್ನು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಖಾಯಮ್ಮಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಊತ "ಇಲ್ಲ" ಯಾವಾಗಲೂ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ ಹುಡುಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಕಾರಣ ಏನು? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಷಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಡಿಮಾ ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಶೇಖರಣೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 1,5-2 ಲೀಟರ್ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ. silnosolenyh ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಆಹಾರಗಳು ಹೋಗಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ: "ಹೇಗೆ ಮುಖ, ತೂಕವನ್ನು ? ಗಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ"
ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ
ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಹಾಯ. ಇದು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನಿದ್ರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಡ್ ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಗಲ್ಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಡ್ರೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು "ಹರಡುತ್ತದೆ" ಮೃದು ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿದ್ರೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಟೋನ್ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನೆನಪಿಡಿ ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಮರಣದಂಡನೆ ನಲ್ಲಿ.
ಇದು ಪ್ರತಿ ದಿನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಖಚಿತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ - 2 ಬಾರಿ. ಹೇಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಚಾರ್ಜ್? ಸರಳವಾಗಿ, ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮುಚ್ಚಿ zaprokinte. ಈ ಚಳುವಳಿ Desirably ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಬಾರಿ. ಎರಡನೇ ವ್ಯಾಯಾಮ - ತಲೆ ತಿರುಗಿ, ತಿರುವುಗಳು ಪ್ರತಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು - ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿ ಅಕ್ಷರದ ಹಾಡುವ ಹಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಖದ ಮತ್ತೊಂದು ಮೀರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಚಿತ್ರಕಲೆ. ಲಿಪ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಮಾನ ಯಾವುದೇ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು, ಪದಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇಡೀ ನುಡಿಗಟ್ಟನ್ನು ಅದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ತುಂಬಾ, ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!
"ತೆಳು" ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಗಲ್ಲ ಸರಿಯಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಮಸಾಜ್ ತೊಂದರೆ ಬಂದ ಮಹಿಳೆಯ ಎಂದು ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ದ್ರಾವಣ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಟವಲ್ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಫ್ಲಿಪ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು. ಮರುದಿನ ಮಸಾಜ್ ಲೀಟರ್ ಪ್ರತಿ 1 ಚಮಚ ದರದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಟವಲ್ ಎಂದು ಮೈವೆತ್ತಿದೆ ಸಹ ಮತ್ತು ಟೆರ್ರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಗುಳಿಬಿದ್ದ ಕೆನ್ನೆ ಪರ್ಯಾಯ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ಯಾಟ್ ಒಂದು ದಿನ - ನಿಮ್ಮ ಗೋಲು ವೇಳೆ. ಹುಲ್ಲಿನ ತಯಾರು ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಯುರೋಪಿನ ಒಂದು ಗಿಡ, ನಿಂಬೆ ಹೂವು, ಋಷಿ, ಯಾರೋವ್ ಸಮನಾದ ಭಾಗಗಳ, 1 ಮಿಶ್ರಣದ ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಣಗಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು 1.5 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು.
ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸಲಹೆಗಳು
ತೂಕದ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಒಂದು ಕ್ರೀಮ್, ಲೋಷನ್, cleanser ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು ಆರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಕೆನ್ನೆಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಲೋಚನೆ? ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ಘಟಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪುಡಿ ಒಂದು ಔಷಧಾಲಯ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕ್ಲೇ ನೀರಿನಿಂದ ತಗ್ಗಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಸೇರಿಸಿ ಅವಶ್ಯವಾದವು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ 20 ನಿಮಿಷ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಇದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ, ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಒದಗಿಸಿದ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಲಾಭ.
ಯಾರು ಆ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಸುವ ಮುಖ?
ಗುಳಿಬಿದ್ದ ಕೆನ್ನೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಯಸಿದ postroynet ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಸಾಧನ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ವಿವಿಧ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಮತ್ತು ಕೈ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ಮತ್ತು ಫೇಶಿಯಲ್ಗಳು ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಒಂದು ಸ್ಥಳೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮುಖದ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್, ಮಾಡಬಹುದು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು), ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳ sagging ಇದ್ದರೆ - ಬಿಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ಅವುಗಳ ಅತ್ಯಧಿಕ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವನ್ನು ತೀವ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಹಾಗೂ ಅಗ್ಗದ, ನೀವು ಪರಿಣಿತರು ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಈಗ ನೀವು ಕೆನ್ನೆಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೇಲಿನ ನೀಡಿತು ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.