ನೀವು ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ,

ಕೆಲವು ಜನರು ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ , ತಲೆನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ನಿತ್ರಾಣ, ತಲೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಸಮರ್ಥತೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಹಳ gipotoniki meteodependent ಮಾಹಿತಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೂ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಜೀವಿಯ ಸಾಂವಿಧಾನಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು, ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ, ರೋಗ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ-ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾರಣ ತೆಗೆದು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಳೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವ್ಯಾಪಕ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. - ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ದೀರ್ಘ ಉಳಿದ ನಿದ್ದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ gipotonikam ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಿದ್ದಾಗ, ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ಲೈನ್ ಅಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ douches ಮತ್ತು ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಆಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಕಡ್ಡಾಯ ವಿಷಯ - ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪೋಷಣೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆಳುತ್ತವೆ ಜನರು, ನೀವು ಸಕಾಲಿಕ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಉಪ್ಪುವಿನಂಥ ಕನಿಷ್ಠ ಕಡಿಮೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಇದು ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೊಡುಗೆ ರಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಿತಿ.

ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದೆ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಹಜ ತರಲು? ವಿಚಿತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು, ಔಷಧ ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಧಿಕಾರ-ರಹಿತ, ಮತ್ತು ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ-ಅವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ನಂತಹ ಅನೇಕ ಔಷಧಗಳು ಇದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮಾಡಲು. ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಅದರ ವಿಲೇವಾರಿ ಅನೇಕ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಕಿನೇಶಿಯ, ಇನ್ನಿತರ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವೋರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿರುಪದ್ರವ ಎಂದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಮೀರಿದ ಅವುಗಳ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ - ಅದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಏನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ತಕ್ಷಣ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್. ಕಾರಣ ಕೆಫೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು, ದೇಹದ ಮೀಸಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಂತರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಬರುತ್ತದೆ - ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಸಿತ ಬರುತ್ತದೆ ನಂತರ, ಕಾಫಿ ಸ್ವಲ್ಪದರಲ್ಲೇ ಪರಿಣಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಗತ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು, ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಕು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆಗಾಗ ಮಾನ್ಯತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಸತ್ವ ಬದಲಿಗೆ ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿದ್ರೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಸೆ ಇಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಕಾಫಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಧಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬದಲಿಗೆ ಚಂಚಲ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ gipotonikov ಇಲ್ಲ.

ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಆದರೂ ಮತ್ತು ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಹಾ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕೊಂಡಿಯಾಗಿದೆ: ಇದು ತೋರದೇ ವೇಳೆ, ಆ ಕಾಯಲು ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ತನಕ ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ರಿವರ್ಸ್ ಪರಿಣಾಮ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಯಾವ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದುವರೆಗಿನ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಏಜೆಂಟ್ ಇರಲಿಲ್ಲ - ಮದ್ಯ. ಇದು ಮೊದಲ ಸ್ವರ, ಆದರೆ ನಂತರ ಇನ್ನೂ ನಾವು ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಪಡೆಯಿರಿ - ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ: ಮನುಷ್ಯ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು aggravates ಎಂದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹ maloadekvatnym ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳ ಉಳಿದ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದು ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ:, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆದ್ಯತೆ ಕಪ್ಪು - ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾದಿಯತ್ತ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ - ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಜೊತೆಗೂಡಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ ಒಂದು.