ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏನು ಆಶ್ಚರ್ಯ?

ನಾವು ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಅಪರೂಪದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ ಒಂದು ಕಪ್ ನಮಗೆ ನಾವು ಮತ್ತು ಯಾಕೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಒಂದು ಕ್ಷಣ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀರಸ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹಾಗಾಗಿ? ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅತ್ಯಂತ, ಹಾಗೂ ಕೆಫೀನ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಕೆಫೀನ್ invigorates,

ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ನಾವು ಅಡಿಗೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಮುನ್ನುಗ್ಗಿ ಈ, ಕೇವಲ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ನಂತರ ಅವಳ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯಿತು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಇಲ್ಲದಿರುವ ... ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು -, ಗ್ರಾಹಿಯ ಬಂಧಿಸುವ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ವತಃ ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ನ್ಯೂರಾನ್ಸ್ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ತೂಕಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಗ್ರಾಹಿಗಳ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ, ಎಂದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ.

ಒಂದು ವಿರೇಚಕ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಫೀನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪತ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಬಾಗಿದ, ಆದರೆ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪ್ರಚೋದನೆ ಸಕ್ರಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ನಂತರ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಕೇವಲ ಕೆಫೀನ್ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಕಡಿಮೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಆದರೆ ಜರುಗಿದಾಗ ಕಾರಣ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಅಡೆನೊಸಿನ್, ಆ,, ಮಿನಿ-ಒತ್ತಡ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ" ನ ಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗಿ, "ಆತಂಕ" ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ನಾರ್ಅಡ್ರೆನಲೈನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಸೆದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಸೆಳೆಯಿತು ಆಲಸ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದೆ.

ಶಕ್ತಿ ವೆಚ್ಚಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸೇವನೆ ಹೃದಯ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕ ಯಾವಾಗ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಕೆಲಸ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ, ಇದು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಡೋಪಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಇತರ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾರ್ಎಪಿನೆಫ್ರಿನ್ ಅಥವಾ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮೆದುಳಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಈಸಸ್

ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ವಾಸೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೇಗವನ್ನು ಇದು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆ ಒಂದು ಪಾರ್ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಗಳು.

ವ್ಯಸನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಂದು ಸುಗಮ ಪರಿವರ್ತನೆಯ. ಅನೇಕ ಇತರ ಸೈಕೋಆಯ್ಕ್ಟಿವ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜೊತೆ, ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ ಗೌರವ ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕೆಫೀನ್ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಹಾನಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಹಳ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ತಾದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಗೆ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಂಚುತ್ತಾರೆ ಐಡಲ್ ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ ಮೂಲಕ ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಿಯ ಇಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ರೂಢಿ ಆಗುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೊತೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚಟದ ಒಂದು ರೀತಿಯ, ಇಲ್ಲ "ದುರ್ಬಲ" ಕೆಫೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಸೇವಿಸುವ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿನಯಿಸುವ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ. ಈ ಖಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಮುರಿದುಕೊಂಡು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ತಲೆನೋವು, ಕೆರಳಿಕೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ? ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕೆಫೀನ್ ಇದು ಆಮ್ಲ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನಂತರ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಬೀಳಲು ನಿದ್ದೆ, ನಿದ್ರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಳುಗಿಸಿದ ಕೂಡಾ. ರಾತ್ರಿ ಕೆಫೀನ್ ಮಾತ್ರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಂಸೆಲ್ಲಸ್ ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಇಳಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತ್ವ ಹಗುರವಾಗಿರುವಿಕೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಬಹಳ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಯಾರು ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಅದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯದ ಫಲವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ ಹೀಗೆ ಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.