ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳುಕಾಫಿ

ಹಾನಿ ಮತ್ತು decaffeinated ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಕಾಫಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕಾಫಿ ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ ತಯಾರಕರು ಪರ್ಯಾಯ ಆವೃತ್ತಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಆರಂಭಿಸಿವೆ ಆದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕೊಂಡು - ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ. ನಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಆದರೂ decaffeinated ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಾದಾಸ್ಪದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ decaffeinated ಮತ್ತು decaffeination ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕರಗುವ - ಎಂದರೆ, ಕಾಫಿ ಹಣ್ಣು ವಸ್ತು ತೆಗೆಯುವುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಒಂದು "ಯುರೋಪಿಯನ್" ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನಂತರ ಅದು ಬತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕೆಲವು ಸಮಯ, ಕಾಲ ಮುಳುಗಿ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ವಿಶೇಷ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೀಥೈಲಿನ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅಥವಾ ಈಥೈಲ್ ಆಸಿಟೇಟ್ ರಲ್ಲಿ ಇದೆ ದ್ರಾವಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ತುಂಬಿಸಿ rinsed ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನದ ವೆಚ್ಚ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ.

ಸಹ 12 ಬಾರಿ ನಂತರ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಅವರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಅಸಾಧ್ಯ ತೆಗೆದು - ದ್ರಾವಕದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಉಳಿದಿದೆ ಕಾರಣ ಅಂತಿಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು 1 ರಿಂದ 3. ಟೇಸ್ಟ್ ಇರುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯದ ಹೀಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಧರಿಸಿ ಕಾಫಿ ಹಣ್ಣು ಬಳಕೆಯ ಸಂಕುಚಿತ ಅನಿಲದಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದರಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

"Bezkofeinovye" ಮರಗಳು

ಒಂದು ಇಲ್ಲ ಕಾಫಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ , ನೈಸರ್ಗಿಕ decaffeination ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮರಗಳು ವಿಶೇಷ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು - Coffeaarabica (ಕಾಫೀ ಅರೆಬಿಕಾ) ಮತ್ತು Coffeacharrieriana (ಕೆಮರೂನಿಯಾದ ಕಾಫಿ), ಬದಲಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಕಾರಣ theobromine ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದವು. ಅವರು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಸ್ಥಳೀಯ ತಳಿಗಳು ಮತ್ತು 2004 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯ, ಅದೇ ಹೆಸರನ್ನು - Coffeaarabica.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ, ಇದು ಹಣ್ಣು ಕೆಫೀನ್ ಇತರರು ಇಂತಹ ಮರಗಳು ದಾಟಿ ಕಾಫಿ ಹೊಸ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಸ್ವಿಸ್ ವಿಧಾನವನ್ನು

ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಿಜರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ನೀರು" ವಿಧಾನ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಕಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬಹಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಫೀನ್ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ತೈಲಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ನಂತರ, ದ್ರವ ವ್ಯಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಪೂರ್ವತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ - ಇದ್ದಿಲು ಶೋಧಕದ. ಆ ಮೂಲಕ ಕೆಫೀನ್ ತಟಸ್ಥಗೊಂಡಿದೆಯೇ ನೀರು, ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವು ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, ಒಂದು ಕೆಫೀನ್ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ತೈಲಗಳು ತೆಗೆದು ನಂತರ. ಔಟ್ಪುಟ್ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಆದರೆ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ಹಾಗೂ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ವೆಚ್ಚ ಉನ್ನತ, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ಕೃಷ್ಟ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪಾವತಿಸಬಹುದು.

ಕೆಫೀನನ್ನು ತೆಗೆದಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಕುಡಿಯಲು

ವಿಶ್ವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಿದೆ ಅಂತರ್ಜಾಲಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಕೆಫೀನನ್ನು ತೆಗೆದಿರುವ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟೆಂಟ್ ಪಾನೀಯ. ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ನಿಜವಾದ ಅಭಿಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಇಲಾಖೆಗಳು ಹೋಗಲು. ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ "GrandosEkspress", "GrandosEkstraMokko" ಹಾಗೂ decaffeinated ಕಾಫಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ - "ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್". ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜರ್ಮನಿ, ಸ್ವಿಜರ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲಂಬಿಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ Decaf

ಇದು ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ decaffeinated ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ - ಉತ್ಪನ್ನ decaffeination ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಕೆಫಿನ್ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತಿರಲು ತಡೆದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕರ ಪರಿಣಾಮ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ "ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ" ಕೊಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾನಿ ಮತ್ತು decaffeinated ಕಾಫಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯ ಅಪಾಯ ಇರಬಹುದು:

  • ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿದ.
  • ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
  • ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಪಾನೀಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧನೆಗಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂತ್ರದ ರೋಗಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವ ಮಾಡಬೇಕು, ನೀರಿನ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ ಸೇರಿಸಿ.

  • ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವಂತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಇದೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು, ಈ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ. ಈ ಐಟಂ ಇನ್ನೂ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಊಹೆಯು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲಸ್ಯ, ನಿರುತ್ಸಾಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಖಿನ್ನತೆಗೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಕಾಫಿ 1-2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ವೇಳೆ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮ ಪಟ್ಟಿ ಐಟಂಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವೆ ಉತ್ತಮ ಏನು ಅತಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾನಿ ಮತ್ತು decaffeinated ಕಾಫಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗರಿಷ್ಠ, ಇದು ಅಳತೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಹೊರಗುಳಿದಿದೆ.

decaffeinated ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ವಯಸ್ಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಲ್ಲವು. ಕಾಫಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

  • ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸುಧಾರಿಸಿತು.
  • ಹೆಚ್ಚಳ ಒತ್ತಡ.
  • II ನೆಯ ಮಾದರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಮೆದುಳಿನ ಬಳಸಲು ಆರಂಭಗೊಂಡಾಗ ಉತ್ತಮ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಆ ಕಾರಣ.
  • ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಗೌಟ್ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಒಂದು ದಿನ 4-5 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ.

  • ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ನೀವು ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಇದು ಸಮೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • 20% ಜನನಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಐಟಂ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪಾನೀಯ ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
  • ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಮನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪಾನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಫಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕೆಫೀನನ್ನು ತೆಗೆದಿರುವ ಕಾಫಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ತೋರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. 2-3 ಕಪ್ ಒಂದು ದಿನ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು - ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಅಧಿಕ ಮೊತ್ತದ ಕುಡಿಯುವ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು - ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು. ಆದರೆ ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷದ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ದಿನ ಪಾನೀಯದ 1-2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ಹಾನಿ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುವುದು. ಮತ್ತು decaffeinated ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.birmiss.com. Theme powered by WordPress.