ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ sunbathe ಮಾಡಬಹುದು ನಾವು ಅರ್ಥ

ಇಂದು ಬೃಹತ್ ಇಲ್ಲ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು. ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಸೂರ್ಯ ನಾಟ್ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿ ನಿಖರ ಬಿಂದು ಮತ್ತು ಊನಗೊಂಡವರನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ?

ಸತ್ಯಗಳನ್ನು

ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರೂ ಬೀಚ್ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂರ್ಯನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ತಿಳಿದಿದೆ 11 ರಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು 5 ಗಂಟೆ ನಂತರ ಆಗಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜನರು ಬೆದರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ sunbathing ಉತ್ತಮ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಕೇವಲ 10 ಸಮುದ್ರದ ಕಡೆಗೆ ಒಮ್ಮುಖ ಆರಂಭಿಸಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಸಂಜೆ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ತಯಾರಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸುಮಾರು ಐದು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಬಿಸಿಲ ಶಾಖಕ್ಕೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲದ ಕ್ರೀಮ್, ನಾಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಉಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀರವಾದ ಶುಂಠಿ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಇದರಿಂದ.

ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರು

ಮತ್ತು ನಂತರ, ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದೆ ಮನುಷ್ಯ, ಅವರು ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಫಲಗಳ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಬಾಣಂತಿಯರು sunbathe ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಆದರೆ ಸಹ ಒಂದು ಮನುಷ್ಯ ಕೇವಲ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸೂರ್ಯನ

ಅನೇಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಬಾಣಂತಿಯರು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಾಣಂತಿಯರು sunbathe ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೊಲೆಯೂಡಿಸುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ - ತಜ್ಞರು ಮಧ್ಯಮ ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ಡಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಗುಣಮಟ್ಟ ಸೂರ್ಯನ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ. ಆದರೆ ಒಂದು ಇಲ್ಲ "ಆದರೆ." ಮಾಹಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಇದು ಬಾಣಂತಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ನೀವು ಹಾಲು ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸ್ತನದ ರಾಜ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು sunbathe ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಆಹಾರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 'ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬರಲು ಸಲುವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಸ್ತನ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಪರಿಣಾಮ ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ. ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ UV ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, sagging, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಳಪಡುವ, ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಾಣಂತಿ sunbathe ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತರವನ್ನು ಇಲ್ಲ: ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ.

ಸೂರ್ಯ ಗೃಹ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೂಡ .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಇದು dosed ಇಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಇರುವುದರಿಂದ, ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ sunbathe ಸಾಧ್ಯ. ತಜ್ಞರು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು ಬಾಣಂತಿಯರು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ, ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ sunbathe ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಬದಲಿಗೆ ಲಂಬ ಬೂತ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಳವಡಿಕೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚು, ಸಮತಲ ಆಯ್ಕೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೇಲುಡುಪು sunbathe ಇಲ್ಲ, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಈಜುಡುಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಮುಚ್ಚಿಡಲು. ನೀವು 5 ನಿಮಿಷ .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ sunbathe ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಹಾರ ಮೊದಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಫ್ ತೊಳೆಯುವುದು ಮರೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖ ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೀರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಸೂರ್ಯ ಗೃಹ ಭೇಟಿ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೂತ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯ ಕೃತಕವಾಗಿ ವೇಳೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವ ರವರೆಗೆ ತಾಯಂದಿರು, ಹಾಗೂ ಚೂಪಾದ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.