ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಭಯ ವಿವರಿಸಲು ಮಾಹಿತಿ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಕರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕರೆ ಬಯಸುವ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಾರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ

ಕೆಲವು ಕರೆಗಳಿಗೆ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಇತರೆ ಯಾತನೆಗಳನ್ನು ಫೋನ್ ಭಯ, ಇದು ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ, ಅವರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಬೀಪ್ ಕೇಳುವ, ತಾಲೀಮನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ನಡುಕ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಹಜ! ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕರೆಗಳ ದ್ವೇಷ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು. ಸಂವಹನ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ಕರೆಗಳನ್ನು ಭಯ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನ ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕರೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಇಳಿಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಹೇಗಾದರೂ, ಫೋನ್ ಇನ್ನೂ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಯವನ್ನು ಹೊರಬರಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಲು.

ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ

ಸಂವಹನವನ್ನು ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ಮಾತಿನ ಅಲ್ಲದ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಆದರೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿದೆ: ಪದದ - ಇದು ಕೇವಲ ನಾವು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂವಹನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖಭಾವ, ಆಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು ಹಲವಾರು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೇವಲ ನೀವು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಕೇವಲ ಧ್ವನಿ ಕೇಳಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಜನರು ನರ ಒತ್ತಡ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರುಪದ್ರವಿ ಪದಗುಚ್ಛ ಹಾರ್ಡ್ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಜೊತೆ ಹೇಳಿದರು.

ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ

ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥ, ಆದರೆ ನೀವು ಅರ್ಥ ಏನು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಶ್ವಾಸ ಅನುಭವಿಸಲು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಕಷ್ಟ. ನಾವು ಮಾತನಾಡಿ, ನಾವು ಮುಖದ ಭಾವನೆಗಳ ವಿವಿಧ ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳೆದ ಅಥವಾ ಗಂಟಿಕ್ಕಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುವ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲವೂ ಸಲುವಾಗಿ ಅರಿವಿದ್ದು, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸಿತು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಸೀಮಿತ ಸಮಯ

ಸೀಮಿತ ಬಾರಿಗೆ - ಹೆದರಿಕೆ ಜನರು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ. ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬರೆಯಲು, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಅಮೌಖಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಠ್ಯ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು ನೀವು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು. ಈ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ದೂರವಾಣಿ ಕರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪದದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ತಮ್ಮ ಪದಗಳ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಕೋರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮ ಅದೇ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ವಿರಾಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಚಂಚಲ ಮಾಡಿದಾಗ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ, ನೀವು ನೋಡಿ. ನೀವು ಫೋನ್ ಪ್ರತಿ ವಿರಾಮ ಹೆದರಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾತನಾಡಿ ನೀವು ಏನೋ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕರೆಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಂದೇಶಗಳು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೂರವಾಣಿ ಕರೆ ನೀವು ಅಪ್ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ನೀವು ಪ್ರಶಂಸನೀಯ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಇತರ ಜನರ ಕಂಪನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದ ವೇಳೆ, ನಿಮಗೆ, ನೀವು ಕೇಳುವಾಗ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರದ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹೊರಗಿನವರು ಅಷ್ಟೇ ನೀವು ಎರಡೂ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ಗಮನ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ಸಂಭಾಷಣೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಕ್ಕದ ಕೇಳಲು ಒಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯು, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಹೆಚ್ಚು ತಬ್ಬಿಬ್ಬುಗೊಳಿಸುವ ತೋರುತ್ತದೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣವಾಗಿಲ್ಲ ಸುಮಾರು ಜನರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಯಾರೂ ಇತರರ ಅಸೆಸ್ಮೆಂಟ್ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತಮ್ಮ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ, ಇತರರು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾಜಿಕತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಕೆಲಸ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಜನರು ಅವರು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಒಂದು ಜೊತೆಗಾರ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೆಚ್ಚಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಘು. ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚುನಾಯಿತ ಹೆದರುತ್ತದೆ, ಸಂಭಾಷಣೆ ಹೇಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವೇಳೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ನೌಕರ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ಸೇವೆಯನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿದರು, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಾತುಕತೆ ರಲ್ಲಿ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವುಗಳ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ತುಂಬಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಇರಬಹುದು, ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡ. ನೀವು ಒಂದು ಎಡವಟ್ಟಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸುಸಂಬದ್ಧ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಡನಾಡಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೇವಲ ವಿರಳವಾಗಿ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ಈ ಸರಳ ಕಾರಣ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ. ಅನುಭವದ ಕೊರತೆ ಉತ್ಸಾಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಂದೇಶ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು, ಆದರೆ ದೂರವಾಣಿ ಸಂವಹನ ಅವರಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳು, ಅವರು ಕೇವಲ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಇದು ನಿವೃತ್ತ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ ಆಗಿದೆ: ಅವರು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ವಿಚಿತ್ರ ಎಂದು. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮುಖ, ನೀವು ಒಳ ಬಳಸಿ. ದೂರವಾಣಿಯ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಪಾಯಿಂಟ್, ತನ್ನನ್ನು ಮಂಡಿಸಿದರು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಭಯ ನಿಭಾಯಿಸಲು?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅನೇಕ, ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು ಭಯ ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಪಾಠವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಥಿಂಕ್: ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಕರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಲು. ನೋಟದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕರೆಗಳನ್ನು ಕಮ್, ಆಯಕಟ್ಟಿನ ನೀವು ಕರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಮರುವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇವಲ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸೆಟ್ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಯಾವ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಪದಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ತಪ್ಪು ಬಗ್ಗೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನ ಮಾತನಾಡಿದ್ದನ್ನು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಮೀಸಲಾತಿ ಕೇಳಿ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು ಅರ್ಥ. ಏನು ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಜನೆ ಕೇವಲ ತುಂಬಾ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಹರ್ಷ ಧ್ವನಿ, ಸಂದಿಗ್ಧ ಗೋಲು ಹಾಕಲು ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಣ್ಣ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ಇದು ಪೂರ್ವ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಕರಡು ಮಾಡಬಹುದು ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಲ್ ರಚನೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಆ ಕರೆಗಳು, ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಜೋರಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಡಯಲ್ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.