ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಟೇಕ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಬಲಪಡಿಸಲು

ಗುಂಪು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ನೈಟ್ರೋಜನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು 1912 ರಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ ರಿಂದ, ಅವರು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು 1 ರಿಂದ 20 ಗೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಸೂಕ್ತ ಚಯಾಪಚಯ, ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸಕಾಲಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಿಭಾಗದ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು, ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಶಿಫಾರಸು, ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತತ್ವ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯ ಸರಪಳಿಗಳು ತಿಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೂಡ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಾತ್ರೆ ಎಲ್ಲಾ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಇನ್ನೊಂದು ರೂಪ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ತೈಅಮಿನ್) ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ, ಹೃದಯ ಸಮರ್ಥ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವ B2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್), ದೃಷ್ಟಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ ಸಕಾಲಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವ B3 ಅಥವಾ ಪಿಪಿ (ನಿಯಾಸಿನ್) - krovetvorets ಪಕ್ಷದ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು. ಜೀವಸತ್ವ B4 (ಕೋಲೀನ್) ಯಕೃತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವ B5 (ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) - ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಕ, ಮೊಡವೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮುಖದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿರುವ. ಜೀವಸತ್ವ B6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್), ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಾಠಿಣ್ಯ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಲರ್ಜಿ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವ B7 (ಬಯೊಟಿನ್) ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಯುವ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಇದೆ.

ಸಲುವಾಗಿ ನಾಟ್ ರೀಡರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಳ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಬೋರ್, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇತರ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಿವರಿಸಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿದ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ಔಷಧಾಲಯ ಸ್ವತಃ, ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇಲೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾತ್ರ ತಜ್ಞ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಾವು ಸಮಾನವಾಗಿ ದೇಹದ ತಗುಲುತ್ತದೆ ಎಂದು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಗಮನಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಲುವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ತೊಡಕುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಂದಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನೀವು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಕಳಪೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಯಾಸಿನ್ (B3) ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಯಾರು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಾನ, ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾಟ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಇಲ್ಲ ಮೆಮೊರಿ, ಮತ್ತು ಮುಪ್ಪಿನ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ತಪ್ಪಿಸಲು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅತಿ ಮೇದಸ್ರಾವ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಮತ್ತು ನರಗಳು, ಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಖಿನ್ನತೆ ಹಾವಳಿ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು, ಚೀಸ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪ್ರಾಣಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೀನು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಂಟಲೌಪ್, ಸ್ಕ್ವಾಷ್ ಮತ್ತು ನೆಲಗಡಲೆ, ಮಾನವ ಮೆನು ಒಂದು ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶ ಇರಬೇಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದಲೇ.