ಮೊದಲ ಕಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಪ್ರತಿದಿನ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳ ಆಡಳಿತವು ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಉಪಹಾರ ಮುಂಚೆ ಈ ಆಡಳಿತದ ಕ್ಷಣವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಭಂಗಿ ರಚನೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಉಸಿರಾಟದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
• ಉತ್ಸಾಹದ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು, ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ;
• ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಸುಲಭ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಇದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂರು ಹಂತಗಳು

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯು ಡ್ರಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಚಳುವಳಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ , ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಅನುಗುಣವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ - ಜಿಗಿತವನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಚಲಾಯಿಸಲು. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಡಳಿತ ಕ್ಷಣವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಠಣ ಪಠಣವನ್ನು ಪಠಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪದ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೋಜಿನ ಸಲುವಾಗಿ ಬಿಕಮ್!

ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗದ ಉದ್ದೇಶ - ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಓರಿಯಂಟೇಶನ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಕಾರದ ಸುಧಾರಣೆ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸತತವಾಗಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಸರಳ ಯುದ್ಧ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಎಡ", "ಬಲ", "ಮುಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆ", "ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದೆ" ಮತ್ತು ಇತರರು. ನಂತರ ಅವರು ಒಂದು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದರ ಹಿಂದೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಲನೆಯ ವಿಧಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಾರ್ಚ್;
• ದಿ ಜಂಪ್;
• ಕ್ಯಾಂಟರ್;
• ಸಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ;
• ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ;
• ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ;
• ಸುಲಭ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಲಿಫ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್;
• ಇತರ ತಂಡಗಳು

ಮೊದಲ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಜಿಗಿತಗಳು, ಕ್ಯಾಂಟರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧದ ಚಳುವಳಿಗಳು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಳ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಭಾಗ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಂತರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು?

• ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ;
• ಕಾಲಮ್ಗಳು;
• ಉಪಗುಂಪುಗಳು;
• ಜೋಡಿಯಾಗಿ;
• ಲೈನ್ಸ್.

ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು, ಐದು - ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯಾಯಾಮ!

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಎರಡನೇ ಹಂತ. ಮಕ್ಕಳು ಮರ್ದಿಸು:

• ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್;
• Feet;
• ಭುಜದ ಬೆಲ್ಟ್;
• ಟ್ರಂಕ್.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಂಪುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ . ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ಕಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಳವಾದ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಹೆಸರು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗೋಚರತೆ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ನ ಮೌಖಿಕ ಸಹಭಾಗಿತ್ವವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಂತರ, ಜಿಗಿತಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

• ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ;
• ಸ್ವತಃ ಸುತ್ತ;
• ಕ್ರಾಸ್;
• ಪ್ರಚಾರದೊಂದಿಗೆ.

ಜಿಗಿತದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸುವಿರಾ?

ಅಂತಿಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಧದ ನಿಧಾನವಾಗಿ-ಚಲಿಸುವ ಆಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬಹುದು - ಕವಿತೆಗಳು, ಗೀತೆಗಳು, ಮಂತ್ರಗಳು. "ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಾಗಿದೆ - ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!" - ಮಕ್ಕಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮೊದಲ ಕಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೇ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತೋರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಕ್ಷಕನು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡಾ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಘಟಿತವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೊರಬರದ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಕಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ವಿವಿಧ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ.
• ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗು.
• ಎಲ್ಲಾ ಬೌಂಡರಿಗಳಲ್ಲಿ.
• ಮತ್ತು ಇತರರು.

ವಿವಿಧ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಮುಖ್ಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗುಂಪಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಕಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಬೆಳೆಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಕನ ಕಾರ್ಯವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಂದೇ ಗುಂಪಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಿರುಗುವಿಕೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೊದಲ ಕಿರಿಯ ಗುಂಪಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಘನಗಳು;
• ಕೈಗವಸುಗಳು;
• ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು;
• ಧ್ವಜಗಳು;
• ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು;
• ರಿಂಗ್ಸ್.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಣ್ಣ ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಳಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆನಂದಿಸುವ ಆಟಿಕೆ. ವಿಷಯಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಘನಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾಮ್ ಅನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾವಣೆ - ಚಳುವಳಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಖಾತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅರಿವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲೂ ಆಬ್ಜೆಕ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚೆಂಡು ಯಾವುದು, ಚೆಕ್ಬಾಕ್ಸ್, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಯಾವ ಬಣ್ಣ, ಯಾವ ಆಕಾರ, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಆಡಿದವು

ಮಕ್ಕಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆರಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವಿದೆ. ಇದು ತರಗತಿಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಡಳಿತ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚಲನೆಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಸಣ್ಣ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೋಹಕವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಲವಲವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆರಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಭಾಷಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕ್ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕೇಂದ್ರಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೆರಳು ಆಟಗಳ ಮರಣದಂಡನೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ:

• ಭಾಷಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ;
• ಸಣ್ಣ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಡಲು ವಿನೋದ.

ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಕಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಭಾಷಣ ರಚನೆಯು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ , ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾದ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು.