ವಜಿನ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ

ಮಗು ಜನನ - ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಇಡೀ ಇಡೀ ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ತಾಯಂದಿರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಗಳನ್ನು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ, ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಮೊದಲ, ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆ ಇದ್ದ ಅತ್ಯಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಇದು ಪ್ರಸವದ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಯೋನಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಂತದವರೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಈ ದೇಹದ ತನ್ನ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಗ್ಗಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಜ. ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋನಿಯ ಆಕಾರದ ಚೇತರಿಕೆ ಚಿಂತೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತರವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಕೆಳಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಂಗ ಚೇತರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಳಿಯನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಹಾರ್ಡ್ ಮಹಿಳೆಯ ಮರಿ ನೋಟವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಇದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಗಾತ್ರ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ತಮ್ಮ ಸಖ ಲೈಂಗಿಕ ಇರುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವೇಗ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು.

ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹರಡಿಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿಯ ಅದರ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು. ಈ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದು ಮೊದಲು ಎಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಡೆದಿಲ್ಲ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಲೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು Kegel ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಆಗಿತ್ತು. ಅವರು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ನಿರೋಧರಾಹಿತ್ಯತೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಸರಳ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಯೋನಿಯ. ಅವರು, ಹೆರಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದುರಸ್ತಿಗೊಂಡ ನಂತರ ಯೋನಿಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವರಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಒಂದು ಚಿಂದಿ ಚೀಲ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ದೃಷ್ಟಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ದೇಹದ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು? ಸರಳ ಪರ್ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ Kegel ವ್ಯಾಯಾಮ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಕಲಿಯಲು ವೇಳೆ ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಏನು ಭಾವನೆ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ತಲುಪಿಸಲು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ. ಕೇವಲ ಕೇವಲ ಮೂತ್ರ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಯಾರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ನೀವು ವೇಗ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿ. ಈ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಕೆಲ ನಿಮಿಷಗಳ ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಈ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಬೆಳೆದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಜವಾದ ಸವಾಲು ಇವೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರು, ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಹಳ ದೀರ್ಘ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವು ಯಾವುದೇ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ಗಂಭೀರ ಒತ್ತಡದ ಆಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಒಳಪಡುವ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ, ಯಾವುದೇ ಇದು ಸುಮಾರು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜನನದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪವಾಡ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಏನೂ. ಪ್ರಸವದ ವಜಿನ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರಣ ಇದೆ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ.