ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ - ಅದು ಯಾವುದು? ಆಬ್ಜೆಕ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳನ್ನು

ಮ್ಯಾನ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿತ್ತು ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆ ಯಾ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀತಿ, ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುಂತಾದ. ಅನುಸರಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು, ವಾಸಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ - ಅದು ಯಾವುದು? ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಧ್ಯಯನ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿ ಇದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರ್ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ ರೋಗದ ಸಂಭವ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಒಂದು ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಇಂತಹ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಆಗಿದೆ:

• ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಚರ್ಮದ;
• ಮುಖ;
• ಉಳಿದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ - ಸಂಘಟಿತ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಕಾಲಿಕ ಅದರ ಪರ್ಯಾಯ;
• ಶಕ್ತಿ;
• ಶೂಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ - ಅದು ಯಾವುದು? ಈ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಯಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಧಾನಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಟವಲ್;
• ಸೋಪ್;
• ಕ್ಲೆನ್ಸರ್;
• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್;
• ರೇಜರ್;
• ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಸೆಟ್;
• ಬಾಚಣಿಗೆ;
• ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮುಖದ ತ್ವಚೆ: ಕ್ರೀಮ್, ಲೋಷನ್, ನಾದದ, ಪೊದೆಗಳು, ಮುಖವಾಡ;
• ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್;
• ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ;
• ಡಿಯೊಡ್ರಂಟ್ಗಳು, antiperspirants.

ಈ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹದ ಸಾಧ್ಯ ರೋಗಗಳ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಶುಭ್ರವಾಗಿರಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಪ್ರತಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ತ್ವಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ದೇಹದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ:

1. ಆತ್ಮದ ಸಕಾಲಿಕ ಅಳವಡಿಕೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನ ಪ್ರತಿದಿನವು ನಡೆಸುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೀಗೆ ರೋಗ ಅಪಾಯವನ್ನು, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಾಣುಗಳ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಒಂದು ಇಳಿಕೆಯಾಯಿತು.
2. ಕೈ ಉಗುರುಗಳು ಕ್ಲೀನ್ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೂಡಿಕೊಂಡು ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪೇ.
3. ಕ್ಲೀನ್ ಅಡಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ದೈನಂದಿನ ತೊಳೆಯುವುದು.

ಹೇರ್ ಕೇರ್:

1. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಮಾಲಿನ್ಯದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೂದಲು ಕಳಪೆ ಶಾಂಪೂ ತೊಳೆಯುವುದು ಔಟ್ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ತಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಬಿಸಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
2. ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಕಾರ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
3. ತೊಳೆಯುವ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ.
4. ಶುಷ್ಕ ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯ ಬಳಸಬೇಡಿ.
5. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಲು.
6. ತನ್ನ ಬಾಚಣಿಗೆ ಹೊಂದಿವೆ.

ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ :

• ಬ್ರಷ್ಷು - ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು: 2 ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಟೀತ್.
• ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ನೆನೆಸಿ.
• ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು.

ಆರೋಗ್ಯ ಒಳಉಡುಪು, ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಚಪ್ಪಲಿಗಳು:

• ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಸೇರಿವೆ;
• ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಳ ಬದಲಾಯಿಸಲು;
• ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರ ಬಳಸಬೇಡಿ;
• ಹವಾಮಾನದ ತಕ್ಕಂತೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ;
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ.

ಹೈಜೀನ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ:

• ಸಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಹಾಸು;
• ನಿದ್ರೆ ಬಟ್ಟೆಗಳು;
• ಮಲಗುವ ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಇರಬೇಕು;
• ಗರಿಷ್ಠ ಆರ್ದ್ರತೆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು;
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಇರಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳ ಹಾಕಿತು ಪೋಷಕರು. ವಯಸ್ಕ ಮೊದಲ ಬೇಬಿ ಸ್ವತಃ ಎಲ್ಲಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪೂರೈಸಲು, ಆದರೆ ಅವರು ಹಳೆಯ ಬೆಳೆಯಲು ಮಗು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕಾರ್ಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ವಾಶ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್, ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶೂಗಳ ಕ್ಲೀನ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು: ಮಗುವು ಹದಿಹರೆಯದ ಬಂದಾಗ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ತ್ವಗಳನ್ನು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಇದು ಏನು? ಈ ಯಾವ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳು.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ;
• ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ 9 ಗಂಟೆಗಳ;
• ಕ್ರೀಡಾ;
• ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ.

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಅವರು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಹುಡುಗಿಯರು ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಪಾತ್ರ ಗಮನ ಪಾವತಿ, ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಲು.

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು

ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸಿ, ಶಾಲೆ, ಡೀಲ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಅಗತ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ. ಪಾಲಕರು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಟಿವಿ ಉಳಿಯಲು ಸಮಯ ಮಿತಿ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಾದ ಮಗುವು ತರಗತಿಗಳು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಮುಖ್ಯ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಘಟಕಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಗುರಿ ರಿಂದ. ಫಾರ್ ಹದಿಹರೆಯದ ಪೋಷಕರು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು ಅವರು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಆಹಾರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಾಗ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಹದಿಹರೆಯದ ಇಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲವು:

• ಊಟ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು;
• snacking, ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದು, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸೇವನೆ ಮಿತಿ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ರಶೀದಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ - ಪ್ರತಿ ಮಾನವನ ಕರ್ತವ್ಯ. ಹದಿಹರೆಯದ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಸಮಾನವಾಗಿ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಎರಡೂ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ನೋಟವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುವ ಈ ವಯಸ್ಸು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಲ್ಲಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಆರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಲೋಷನ್, ಬಲವರ್ಧಕ ಔಷಧಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಸಾಧನ, ಬಳಕೆ: ಆದ್ದರಿಂದ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸರಿಯಾದ ತ್ವಚೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಹದಿಹರೆಯದ unthreatening ರೇಜರ್ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು, ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹುಡುಗರು ಮುಖದ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಲು. ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಜನನಾಂಗಗಳ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪೇ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮನುಷ್ಯ. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ನಾವು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ: ದೇಹದ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತತ್ತ್ವಗಳಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಉಳಿದ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ - ಅದು ಯಾವುದು? ನಿಯಮಗಳ ಈ ಸೆಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಜೀವನದ ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಗೋಚರತೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಶಲತೆ ವಸ್ತ್ರಗಳು, ಶೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣ, ಕ್ಲೀನ್ ಚರ್ಮದ, ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಯಶಸ್ವಿ ದೀರ್ಘಾಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿವೆ.