ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ವದಂತಿಗಳು

ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಜನರ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಒಂದಾಗಿ ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್. ಕೇಡುಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಬಗ್ಗೆ ವದಂತಿಗಳು. ಕೆಲವು ವದಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಇತರರು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ವಿಶ್ವಾಸ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಳಜಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಹೆದರಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಗಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬಳಕೆಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಂದು ದಿನ ನೀರಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟಾದರೂ ಲೀಟರ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಈ ಆಧಾರ 1945 ರಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಅವರು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾಬೀತಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: - ಕೇವಲ ಬಾಯಾರಿದ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯು ನೀರಿನಿಂದ ಎಷ್ಟು ದೇಹವನ್ನು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಅಂದರೆ, ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸೋಡಿಯಂ ಕೊರತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ - ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ನೀವು ಹೈಪೋನೆಟ್ರೇಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ರೋಗ ಬಲವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ಬೂದು ಕೂದಲು ಒತ್ತಡ ಬರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಬೂದು ಕೂದಲು ಒತ್ತಡ ಬರುತ್ತದೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ದೂರಸ್ಥ ಸಂಪರ್ಕ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ನೀಡುತ್ತವೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೂದು ವಯಸ್ಸಾದ ಒಂದು ಸೈನ್, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಜೀನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಿಗೆ ಮನೋವೃತ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ. ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದು ಕೂದಲು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಡೆಹಿಡಿದು ಇಲ್ಲ ಭಾವನೆಗಳು, ಅದು ನಿರರ್ಥಕ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ, ಒಂದು ನಿರುಪದ್ರವ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ, ಬಲ ಕೂದಲು ಆಧುನಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

- ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅವಶೇಷಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ರಲ್ಲಿ ಓದುವಿಕೆ.

ಹಿಂದೆ, ಮಕ್ಕಳ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಓದುವಾಗ, ಇದು ನಿದ್ರೆ ಬೇಬಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಓದಲು ಮಾತ್ರ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ, ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಓದುವ. ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂಟು ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಎಂದು.

- ಕಾಫಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ರುಚಿಯ ಪಾನೀಯ ಒಂದು ಕಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ದಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಒಂದು ಗ್ರಹಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಕಾಫಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ತುಂಬಾ ಬೇಕಾದರೂ ಅದನ್ನು ನರಮಂಡಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು ದೇಹದ ಸವಕಳಿಯ. ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಅಲ್ಲ. ಕಾಫಿ - ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹೊಂದದೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಕಾಫಿ - ಮೂವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್. ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಕೇವಲ ಅಧ್ಯಯನ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೀರ್ಮಾನಗಳು, ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮೂರು ಕಪ್ಗಳು ಒಂದು - ಗೌರವ ಎರಡು ದಿನ, ಕಾಫಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

- ಘನೀಕೃತ ಆಹಾರಗಳು ತಾಜಾ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧಕರು ತಾಜಾ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರ ನಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೀಪಿಂಗ್, ಅತ್ಯಂತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ ತಮ್ಮ ಅವನತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ತಿನ್ನುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಅರವತ್ತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಸಂಬಂಧ ನಿಜವಾಗಿಯೂ. ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೇವನೆಯ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ದರದಲ್ಲಿ., ಮೊಟ್ಟೆಯ 213 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಹಾಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಬಳಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು.

- ಇದು ಶೀತ, ನೀವು ತಂಪಾದ ಕ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ದೊರಕುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಶೀತಕ್ಕೆ ಮನೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಶೀತಲ ಬಹಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ ನಡೆಯಲಿರುವ ಸಿಗದೆ, ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಜನರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಛಳಿಯ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಏನೂ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಂದೆ ಉಳಿಯಲು, ಆಫ್.

ನಾನು ಈ ಲೇಖನ ಇತರ "ಮಾರ್ಪಾಟಾಗದೇ" ಅನುಮೋದನೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ನೀವು ಸಹಾಯ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.