ಬೇಸಿಗೆ ... ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ caressing, ಸುಳ್ಳು ಕಿರಣಗಳು ಅಪ್ ನೆನೆಸು ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು, ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಸ್ಪಷ್ಟ ದಿನದಂದು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಅಥವಾ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಉಂಟಾದರೆ) ವಾಕಿಂಗ್, ನಾವು ಅಪಾಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈಭವೀಕರಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ, ಕೈ, ಭುಜಗಳ ಶುಷ್ಕತೆ ಆಗಿದೆ - ಎಂದು, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಉಡುಪು ಅಡಗಿರುವ ಎಂದು ಆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು; ತೀರವಾದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ; ಮೆಲನೋಮ - ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೂಪ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ಷಿಸಲು? SPF ಜೊತೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿ. ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಆಧರಿಸಿ, ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಆಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಸೂರ್ಯನ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಫಾರ್ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವ ಆಗಿದೆ.
SPF ಎಲ್ಲಾ: ಇದು, ಅದರ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕೃತಿ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಏನು
ಆದ್ದರಿಂದ, SPF (ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ - ಒಂದು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್) - ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಹೀರಿಕೊಂಡು ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಆಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥ. ಈ ಅಂಶದ ವಿಷಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ನ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ, ಮತ್ತು 5 100-120 ಗೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿರುತ್ತದೆ (ಮಟ್ಟ - ದುರ್ಬಲ ಬಲವಾದ ಗೆ). ತಯಾರಕರು ಲೋಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು, ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು SPF ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ChapStick ಲಿಪ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು SPF ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಎಂದರೆ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಅಂಶ ಕುರಿತು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ? ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ: ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗೆಯ ಸೂರ್ಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಾವತಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಂಬಣ್ಣದ "ನಾರ್ಡಿಕ್" ಮಾದರಿ 2-5 ನಿಮಿಷ ಸಾಕು ಆದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು (ಆಗಿದೆ ನೀಗ್ರೋ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಾಚು ಆದರೂ ). ಹೀಗಾಗಿ, ನಿರ್ಧಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ, ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲು ಎಂದು, ನೀವು ಒಂದು SPF ದಾಖಲೆಯನ್ನು ರಿಂದ ಗುಣಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅವಕಾಶ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ SPF, ನಿಮ್ಮ ವಾಹನದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 20 15 X 20 = 300 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಥವಾ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಕೇವಲ.
SPF: ಚರ್ಮದ phototype ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೇವಲ ರೆಸಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, sunbathe ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ವೇಳೆ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಎಂದರೆ, ಇದು ನೀವು ಕೊಂಚ ಮೇಲಿದೆ ಒಂದು SPF ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು. ನೀವು - ತೆಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮಾಲೀಕರು, ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ SPF 50 ಆದರೆ ಮೊದಲು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 70. ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡುವುದು ಡಾರ್ಕ್ ಚರ್ಮ, SPF 15-20 ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಯ್ಕೆ. ಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ಚರ್ಮದ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಮೆಲನಿನ್, SPF 80-100 ಜೊತೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕವರು ಫಾರ್.
SPF ಜೊತೆ ಫಂಡ್ಸ್: ನಿಯಮಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೂರ್ಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ನೀಡಿದರು. namazyvanii ಮುಖ, ಭುಜಗಳು ಹಾಗೂ ಅವು ಗಳ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಿದಾಗ. ಅಲ್ಲದೆ ಮತ್ತೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಲಿಪ್ಸ್ ಸಹ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯ - ರಕ್ಷಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಹಲವು ತಯಾರಕರು SPF ಜೊತೆ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಟೂಲ್ಸ್ ನಂತರ ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವ ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅಪಾಯ ಯೋಗ್ಯತೆ ನೀರಿನ ನಿರೋಧಕ, ಇನ್ನೂ ಎಂದು, ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೆಲ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಬಿಸಿಲು.
SPF ಜೊತೆ ಉಪಕರಣಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು
ಇದು ಏನು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಔಟ್ ಕಂಡು: ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್, ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಜನಪ್ರಿಯ ತಯಾರಕರು, ಇದು ಹಣ "ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ" ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯ - ಗಾರ್ನಿಯರ್, Nivea, "ಸನ್ಶೈನ್" ಮತ್ತು "ಕೆಂಪು ಲೈನ್." ಇದು ಅಗ್ಗದ, ಒಳ್ಳೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್. , ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಈಗ ನೀವು ಅಂಶವಾಗಿದೆ SPF ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ: ಅದು ಯಾವ, ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಮತ್ತು ಹಾದಿಯತ್ತ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಆಯ್ಕೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ರಜೆ ಬಿಸಿಲು ಕತ್ತಲನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನಯವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ.