ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋರೋಸಿಸ್: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೆರ್ಥೋಸಿಸ್

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೆಥ್ರೊರೋಸಿಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಜಟಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗದ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರೋಗ ಏನು?

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಂಟಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು.

ರೋಗವು ಬಹಳ ಕಪಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಎಲುಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಳ್ಳಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಬಲ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ದೇಹವು ನರಳುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗದ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಂತೆ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಒಂದು ರೋಗವಿದೆ

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಸ್ಪಂದೈಲ್ರಥ್ರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೀಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಒಸ್ಸಿಸ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಜನ್ಮಜಾತ ದೋಷಗಳು.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಂಭೀರ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪ ಗಾಯಗಳು.
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯಗಳು.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ಫ್ಲಾಟ್ ಪಾದಗಳು.
• ಕಶೇರುಖಂಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ.
• ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ.
• ದೇಹದ ತೂಕ ತುಂಬಾ.
• ವಿಪರೀತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ).

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒಸ್ಟೀಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಸ್ಪೆಂಡಿಲ್ಥ್ರೊರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

1. ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಿರ್ಬಂಧ.
2. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಮತ್ತು ಇದು ಗದ್ದಲದ ಇರಬಹುದು.
3. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ.

ತತ್ತ್ವದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೋಸಿಸ್ (ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋರೋಟ್ರೋಸಿಸ್) ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ವೈದ್ಯರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯ.

ರೋಗದ ವರ್ಗೀಕರಣ

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ (ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೆಥ್ರೊಸಿಸ್ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ) ರೋಗದ ವಿಧವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳಿವೆ:

• ವಿಘಟನೆ . ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗಳ ತಂಪಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವಿಕೆ . ಇದು ಕಶೇರುಕದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಧದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಎಕ್ಸ್ ಕಿರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
• ಆಂಕೊಲೋಸಿಂಗ್ . ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ವಿರೂಪತೆಯು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪಾಲಿಸೆಗ್ಮೆಂಟರಿ . ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗವು ಹಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಹಂತಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೋರೋಸಿಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ 4 ಡಿಗ್ರಿ ಪ್ರಗತಿ ಮಾತ್ರ ಇವೆ:

• ಮೊದಲನೆಯದು . ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ .
• ಎರಡನೆಯದು . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫೈಬ್ರಸ್ ಉಂಗುರಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಮೂರನೆಯದು . ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಎಕ್ಸರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಬಂಚೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವೆಂದು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.
• ನಾಲ್ಕನೇ . ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದಾದವು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಂಡಿದವು. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಈ ಡಿಗ್ರಿ ಆಫ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದೆ. ರೋಗ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೋರೋಸಿಸ್ ಸರಿಯಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು, ವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ಅನಾನೆನ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಖಾತೆಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮತ್ತು ಎಂಆರ್ಐ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವು ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಫಲಿತಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ವೇಳೆ.

ವೈದ್ಯರು ನರ ತುದಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶಯಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾರ್ಡ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿನಾಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಮೂಳೆ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೆರ್ಥರೋಸಿಸ್ ಕಠಿಣ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು: "ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್", "ಕೆಟೋನಲ್." ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಪಡುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಳಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾಂತೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಫೋನೋಫೊರೆಸಿಸ್, ಅಯಾನ್-ಗ್ಯಾಲ್ವನೈಸೇಶನ್ (ಅರಿವಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ) ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಲ್ಲದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

1. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳ ದ್ರಾವಣದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಕುಚಿತ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ವೊಡ್ಕಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಮಾರು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಮತ್ತಷ್ಟು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರುಬ್ಬುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮಾಹಿತಿ.
2. ಪ್ರತಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಫರ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉಜ್ಜುವ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಈ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
3. ನೀವು ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊತ್ತುಂಬರಿಗಳ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 6 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು (ಆದ್ಯತೆ ದಅಮೆ, ದ ಕಾಯ್ಪು ಎಂಬ ವಂಶದ ತುಪ್ಪುಳು ಯಾ ಚರ್ಮ) ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ರಾತ್ರಿ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ.

ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೊಲೋರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ 5 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ:

• ಸೋರ್ರೆಲ್, ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು.
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು.
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.
• ಮಸಾಲೆಗಳು.

ಆಹಾರದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸಗಳು, ಡಾರ್ಕ್ ಬ್ರೆಡ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು. ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ವಿಸರ್ಜನಾ ದಿನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೌತಿಕ ಲೋಡ್

ನೀವು ಲುಂಬೊಸ್ಕಾರಲ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಪೊಂಡಿಲೊಲೋಟ್ರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಇಳಿಮುಖವಾಗಬೇಕು. ಬೆನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತೂಕದ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.

ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವವನು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಾನೆ, ಕಾಲು ಬೆಂಡ್. ಮುಂದೆ, ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.
2. ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಬೇಕು.
3. ಸರಿಯಾದ ನಿಲುವು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸರಿಯಾದ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತು ಕೊಡಬೇಡಿ. ನಿಲುವು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನೆಲುಬನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸರಿಯಾಗಿಯೂ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ತುಂಬಾ ಮೃದು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.