ಸ್ವಾಧಿಸ್ಠಾನ ಚಕ್ರ. ಸ್ವಾಧಿಸ್ಠಾನ ಚಕ್ರ - ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ. ಸ್ವಾಧಿಸ್ಠಾನ (ಚಕ್ರ) - ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು?

ಸ್ವಾಧಿಸ್ಠಾನ ಚಕ್ರ ನಡುವೆ ಇದೆ pubic ಮೂಳೆಯ. ತನ್ನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟ - ಎರಡೂ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ವರ್ಣಗಳು ಹಳದಿ. ಬ್ಲೂ ಐಚ್ಛಿಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಮಲದ - ಈ ಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆ ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ದಳಗಳ ಸುಂದರ ಹೂವಿನ ಚೌಕಟ್ಟು ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ವಲಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಕಾಣಬಹುದು: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಲ್ಲಿ - ಧ್ವನಿ ಸಾಗಿಸುವ ಅಕ್ಷರ "ನೀವು") ಅಥವಾ ಅರ್ಧ. ಕಾಂಡದ ವಲಯ, ಸಂವಹನ ಉಳಿದ ಈ ಚಕ್ರ ಸಂಕೇತವನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಜತೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು

ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ - ಕಿತ್ತಳೆ ಚಕ್ರ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಶಕ್ತಿ, ಅದರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ - ಇದು ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿ, ಜುನಿಪರ್, ಗಂಧ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಮಲ್ಲಿಗೆ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ - ಚಕ್ರ Svadhishthana 2 ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಗರಿಷ್ಠ ಸೂಕ್ತ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹರಳುಗಳು - ಫೈರ್ ಓಪಲ್, ಹಳದಿ, ನೀಲಮಣಿ, ಚಂದ್ರನ ಕಲ್ಲು, ಬೆಂಕಿ ಸಾರ್ಡ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಸ್ಪಿನೆಲ್, ಅಂಬರ್.

ಈ ಚಕ್ರ ರಿಂದ ವೃಷಣಗಳು, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. Svadhishthana ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಬಳಲಿಕೆ, ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾಮ, ಖಿನ್ನತೆ, ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯಾವಾಗ. ಈ ಚಕ್ರ ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಸೊಂಟವನ್ನು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ದೇಹದ (ರಕ್ತ, ಜೀರ್ಣದ್ರವಗಳನ್ನು, ದುಗ್ಧರಸ, ವೀರ್ಯ) ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ ಸಂಬಂಧಹೊಂದಿದೆಯಾದ್ದರಿಂದ.

ಕೀವರ್ಡ್ಗಳನ್ನು

ಚಕ್ರ ಸ್ವಾಧಿಸ್ಠಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ವಿಶ್ವಾಸ, ಆಂತರಿಕ ಬಲ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಇತರರು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಧನೆಗಳು ಅರ್ಥ.

ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು

ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಚಕ್ರ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಭಂಡಾರ. ಇದು ಇತರರ ಅನನ್ಯತೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮೂಲಕ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಂತರದ ಸಮತೋಲಿತ ವೇಳೆ, ನಂತರ Svadhishthana ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ, ಮುಖ್ಯ ಚಕ್ರಗಳು ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂಲಾಧಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಅಲ್ಲ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಭ್ರಮನಿರಸನಗೊಂಡಿದ್ದರು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ, ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ Svadhishthana - ಇತರ ಜನರು ಅರ್ಥ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಈ ಚಕ್ರ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಿಕ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಆತುರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಈ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಭಾವನೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಬೆಳವಣಿಗೆ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಒಳವೃತ್ತದ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಕಟ ಗೋಳ

ಚಕ್ರ Svadhishthana, ಗಮನ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಇಂದ್ರಿಯ ಸುಖಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವುಗಳನ್ನು. ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಂಡುಬರುವ ಜನನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಗಳ, ಲೈಂಗಿಕ ರೂಢಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರಗಳ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ವಾಧಿಸ್ಠಾನ - ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸೃಷ್ಟಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕತೆ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಹೊಸದನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾಗೂ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಚಕ್ರ. ತನ್ನ ಜೀವನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಸಾಹಸ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಲ್ಲಿ ಇದು ಬೇರೂರಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಕ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಡೀಪ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಇದು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳು ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಇಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ವಾಧಿಸ್ಠಾನ ಚಕ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯ, ಅವರ ಗುರುತನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ. ಅವರು ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ಪರಿಚಯಸ್ಥ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ, ಲೈಂಗಿಕ ಕಡೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧೋರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸೇರಿದವರನ್ನು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರಾಸಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಧಿಸ್ಠಾನ - ಇದು ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ನೀಗಿಸಿ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಚಕ್ರ. ಇದು ತನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮನುಷ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಸಕ್ತಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ಸಮತೋಲನ ಸ್ವಾಧಿಸ್ಠಾನ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಬೌದ್ಧಿಕ ಜಾಯ್ ಇಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಮಟ್ಟದ ಸಂತೋಷ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಏನೋ ತಪ್ಪು ಹೋದರೆ

ಎಲ್ಲಾ 7 ಚಕ್ರಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನರಳುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ. ಹೀಗಾಗಿ, ಚಕ್ರ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಕೊರತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬೇರುಗಳು ನಿಕಟ ಗೋಳ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪರೂಪತೆಗಳು ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ತುಂಬಿದ ಹದಿಹರೆಯದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮಾಡಬೇಕು.

ವ್ಯಕ್ತಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ರೋಷಾವೇಶ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಿಂತನೆ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಮಾನಕರ ಏನೋ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು, ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಅವರ ಗುರುತನ್ನು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಲೆತಗ್ಗಿಸಬೇಕು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಯ ಸಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಗ್ರಹಿಕೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪಾಪಿಷ್ಟತೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಕುಟುಂಬ, ಬೆಳೆದರು, ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ. ಈ ನಿಕಟ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಡಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಷಯಾಸಕ್ತಿಯ, ಸರಿಯಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಕೊರತೆ, ಜೀವನದ ಸಂತೋಷ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದ, ಅವರು ಕುಖ್ಯಾತ ಮತ್ತು ಸಂಯಮದ ಆಗಿತ್ತು.

ಇದು ನಿಗ್ರಹಿತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಡುವೆ ಸಂಘರ್ಷ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ನಿರ್ವಾತ ವಿನಾಶಕಾರಿ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದೆ - ಇತ್ಯಾದಿ ಆಹಾರ, ಮದ್ಯ, ಹಣ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಗೆ ...

Disbalansirovannaya Svadhishthana ಆತಂಕ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜನರು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ವತಃ ಒಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆಯುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಎಂದು, ಇತರರ ಅಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಹುಡುಕಲು ಅಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು

ಹೇಗೆ ಚಕ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು? ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದ ತಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿ ಸಂದೇಶವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬಲ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೋಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪದರದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಾವು ಸಮತೋಲನ ಸ್ವಾಧಿಸ್ಠಾನ ಉಂಟಾದಾಗ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಚಕ್ರದ ತೆರೆಯಲು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೇಕಿಂಗ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಐದು ಯಾವುದೇ ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು,, ಸಮತಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ (ಮೇಲ್ಮೈ ಘನ ಇರಬೇಕು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮಂಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ಲೇನ್ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಇದು ಔಟ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀವು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು, ಸೊಂಟವನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತಿ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಸಿರಾಟದ ಹಿಸುಕಿ ವೇಳೆ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಅತ್ಯಂತ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಇರುತ್ತದೆ.

ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾದರೂ ಬಯಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಹವ್ಯಾಸಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಂಬುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು Svadhishthana (ಚಕ್ರ) ಆಗಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಹೇಗೆ ಧ್ಯಾನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ. ಟೇಕ್ ಕಮಲದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು. ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು. ಹೀಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ನಡುವಿನ ಗಡಿಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತವೆ ಉಸಿರಾಡಲು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಳ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಕ್ರ ತೋರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲಾವಧಿ - ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ. ಯಶಸ್ಸು ಬರೆಯುವ ಹೀಗೆ. ಎನ್ pubic ಮೂಳೆಗಳು ನಡುವೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ, ಶೀತ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ: ಈಗ ನೀವು Svadhishthana (ಚಕ್ರ) ಕೆಲಸ.

ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು?

Svadhishthana ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಉಪ್ಪು, ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆಹಾರಗಳು, ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನಲು ಊಟ ಪ್ರತಿ ಗೆ monopitanie ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ವೇಳೆ, ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಡಿ ಮುಂತಾದವು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪು ವೇಳೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ. ಊಟ ಮೊದಲು ದ್ರವರೂಪದ, ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಅಥವಾ ರಸ ಆಗಿದೆ. ಊಟ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮಾಡುವಾಗ ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮ ಪ್ರಮುಖ ಕನಿಷ್ಠ ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮಾಡಿ.

ಅವರು ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವತಃ ಎಲ್ಲಾ ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ಆಳವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯ. ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪೇ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು, ಆನಂದಿಸಿ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಡೋಂಟ್, ಆಕ್ಷನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಚಕ್ರದ ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪ್ರಭಾವ. ನಂತರದ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಿತಿಯು Svadhishthana ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಬಲಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಲಿಂಗ ಚಕ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹರಿವಿನ, ನಾವು ಜೀವನದ ನದಿ ನೌಕಾಯಾನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.