ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ವೆಟ್ ಕನಸುಗಳು. ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀವು ನೀಲಿ ರಿಬ್ಬನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಶದ ಹೊದಿಕೆ ಮನೆಗೆ ತಂದರು, ಮತ್ತು ಇಂದು ಅವರು ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ಹರೆಯ ಕಾಲ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು. ಸುಮಾರು 10-12 ವರ್ಷ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗು ಗುರುತಿಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. становится закрытым и отдаляется от родителей. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪಾತ್ರ, ಧ್ವನಿ ಮುರಿದರೆ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರು ದೂರ ಚಲಿಸುವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬ ಮೂಲಕ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೀವು - ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆಗಿದೆ. ಇಂದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಹುಡುಗರು ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅಪ್ಪ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ, ಆ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ವಿಸ್ಮಯ ಎಂದು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಧಿಕೃತ ಪರಿಭಾಷೆ

ಏನು ಈ ಪದವನ್ನು ಎಂದರೇನು? ಬಾಯ್ಸ್ ವೆಟ್ ಕನಸುಗಳು - ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಉದ್ಗಾರ. ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಾವಾಗಿಯೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದು ತಪ್ಪು ಏನೂ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಎಂಬ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

увидеть эротический сон. ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ವೆಟ್ ಕನಸುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ ಕನಸಿನ ನೋಡಲು ಕರೆತರಲಾಯಿತು, ರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಕಾಲದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಉದ್ಗಾರ ಇವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾದರಿ ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆರಳುವ ಕೆಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರ್ದ್ರ ಕನಸುಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಈ ರಾಜ್ಯದ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸರಾಸರಿ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸು, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ejaculations ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳೆದ ಪುರುಷರು ಸ್ವಪ್ನಲ್ಖಲನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳುವ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಾಕ್ಷಿ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಒಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. нормам и догмам. ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಮತೀಯ ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನ ಕಿವುಡ. ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವೀರ್ಯಾಣು ನಿರ್ಮಾಣ. ನಿಯಮಿತ ಉದ್ಗಾರ ರೇತ್ರನಾಳ ರಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು.

ಎಷ್ಟು ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹದಿಹರೆಯದ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ 14-16 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹುಡುಗ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ಯುವಕ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಆರಂಭವಾದ ನಂತರ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಆದರೂ, ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಏನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಗೆಗೆ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಕಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ ತಿಳಿಯುವ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ ಕಷ್ಟ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬೇಡವೊ ಎಂದು ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಎಂದು, ತನ್ನ ದೇಹದ ಜಾಗೃತಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಹರೆಯ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವ. ತನ್ನ ಅಧಿಕಾರದ ಅರಿತುಕೊಂಡ ಅಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಉತ್ತಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಲಯಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಸಂಗ ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಕಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಎಂದು ವೇಳೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹದಿಹರೆಯದ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರತ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಅವರು ಉಚಿತ ಕ್ಷಣ, ಇಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ, ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೇಳಲು ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹವ್ಯಾಸ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಮತ್ತು ಬಲ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರ್ಣ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸೃಜನಶೀಲ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸುರಿಯುತ್ತಿರುವ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಿದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯನ್ನು

общий объем мышечной массы. ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಟ್ಟು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ. ದೇಹದ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿತು, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇದೆ. ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ವೃಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯ, ಮತ್ತು ಶಿಶ್ನ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಟಾರ್ಮಿ ನಿರ್ಮಾಣ ದೇಹದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಧ್ವನಿಯ ಕಡಿಮೆ ಟೋನ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆಡಮ್ ನ ಸೇಬು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ. развития идет у всех по-разному. ಅದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಾಯ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಮೊದಲ ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನದ ಇದ್ದಾಗ ನಾವು ಈಗ ಉಲ್ಲೇಖ ಒಂದು ಪಾಯಿಂಟ್ ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ವಯಸ್ಸು ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 8 ವರ್ಷಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಬೌದ್ಧಿಕ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಮತೂಕವಿಲ್ಲದ ಇದೆ.
• ಸಾಧಾರಣ ಪೂರ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ವಪ್ನಸ್ಖಲನದ 10-11 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. , что приводит в равновесие и эмоциональную сферу. ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪಕ್ವತೆಯ ನಡುವೆ ಸೌಹಾರ್ದತೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
• ಮರೆವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಆರ್ದ್ರ ಕನಸುಗಳ 15-16 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಈ ಮಂದಗತಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸಬೇಕು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೇವಲ ಮಿತಿಯ ಇಲ್ಲಿದೆ, ತಪ್ಪು ಏನೂ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು 17 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹರೆಯದ ತಜ್ಞ ತೋರಿಸಲು ಸಮಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಹೇಗೆ

ಬಾಯ್ 14 ವರ್ಷಗಳ ಅವರು ಬಂದು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ "ವೆಟ್ ಕನಸುಗಳು." естественная стеснительность подростка, а также интимность этой темы. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೋಚ ಹದಿಹರೆಯದ, ಹಾಗೂ ವಿಷಯದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಗ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನಲ್ಲವಲ್ಲಾ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಮತ್ತು ವಿಮಾನಗಳ ಆಕ್ರಮಿಸಿವೆ ಊಹೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನುಭವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಹಿಡಿದು ಮತ್ತು ಅವಮಾನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ಅಪ್ಪ ತನ್ನ ಮಗ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಇದು ಸಹಜ ಇಲ್ಲಿದೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ನೈಟ್ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಉದ್ಗಾರ - ಪುರುಷ ದೇಹದ, ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 14 ವರ್ಷಗಳ ಬಾಲಕ ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಳ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಈಗ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಅರಿಯಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಬಾಲ್ಯಾವಸ್ಥೆಯಿಂದಲೂ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಲಿಕೆ

ತನ್ನ ದೇಹದ ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಂದ ಯುವಕ ಗಮನವನ್ನು, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಒದ್ದೆ ಕನಸುಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಚಿಂತನೆಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ತಕ್ಷಣ ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಂತೆ ನಂತರ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ಅತ್ಯಧಿಕ ಆಹಾರ ದೈನಿಕ ಸೇವನೆಯು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಂಬುದು.

ಲಾಂಗ್ ರಂಗಗಳ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ, ತುಂಬಾ, ಕಳೆದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಮೂಲಕ, ಹುಡುಗ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಶಕ್ತಿ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸ್ವತಃ deprives. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮೂಲಕ ಅರಿತುಕೊಂಡ. ಪಾಲಕರು ಸಕಾಲಿಕ ಮಲಗುವ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ದಿನ ಈ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಹದಿಹರೆಯದ 10 ರಿಂದ ಹೀಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಡ್ರೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೀಡಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು

ಡಯಟ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಇದೆ. ಹಲವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳ ರಸೀತಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಪರೀತ - ಹೆಣ್ತನಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತವೆಂದು, ಇದನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒದ್ದೆ ಕನಸುಗಳ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು, ಆದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮ, ಅಲ್ಲ.

ಹದಿಹರೆಯದ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಒಳಗೆ ಅಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ವತೆಯ (ಸೇರಿದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ) ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ - ಈ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಯುವಕ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಎಂದು ಒಂದು ಭರವಸೆ. pollutions ಸಂಖ್ಯೆ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಬ್ರೋಮೈಡ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆ - ದನದ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗ್ರೆನೇಡ್. ಪರ್ಯಾಯ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ವಯಸ್ಸಿನ ಬಾಲಕರಿಗಿಂತ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಇದು ಗೊತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ಮೃದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಾವು ಗಂಭೀರ ನಿದ್ರೆ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲ. перед сном и исключить возбуждение, которое способно привести к ночному семяизвержению. ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಯಾರು ಮತ್ತು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಉದ್ಗಾರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಉದ್ರೇಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಶುಲ್ಕ ಕೆರಳಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹುಡುಗ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ, ಅಪ್ ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರ್ಣ, ಅದರ ದಿನ ಮಹಾನ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ಆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ, ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಇದು ವಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಗಳು motherwort, peony, ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬಿ 6 ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಬದಲಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನದ

ಹದಿಹರೆಯದ, ಹುಡುಗರಿಗೆ ನಿಂತುಹೋದವು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು, ಮಾನವ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉಂಟಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ನೀವು ಆತನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಳೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಬಿಡುವಿನ ಉತ್ತಮ ತರುತ್ತದೆ? , ರಿಂಕ್, ಹಾಕಿ, ಸಿನಿಮಾ, ಕೆಫೆ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಖರ್ಚು. ಹದಿಹರೆಯದ ಆದರೆ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಿಷ್ಟ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ ಹಾದು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ - ಪ್ರತಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತ, ಆದರೆ ನೀವು ಬದುಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.