ಹೇಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಕಾಲ - ಈ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಲವು ಯುವ ತಾಯಂದಿರ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: "ಹೇಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು?". ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರ. ಈ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಜೀವಿಯ ರೂಪಾಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಡ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಪಾತ ಅತ್ಯಂತ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಡೆ ಬೆದರಿಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು.

ಹೇಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಗರ್ಭಪಾತದ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇರಬಹುದು:

• ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು ಎಂದು ತಾಯಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ;
• ತಳೀಯವಾಗಿ ಅಸಹಜ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ;
• ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಸ್ವಾಗತ;
• ಭಾರೀ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ;
• ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ;
• ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು ವಿಕಿರಣದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ;
• ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರೋಗಗಳು;
• ಫ್ಲೂ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ;
• ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಪಾತ, ಗರ್ಭಪಾತಗಳು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ;
• ಅಸಂಬದ್ಧತೆಗೆ ತಂದೆಯ ಆರ್ಎಚ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು;
• ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ;
• ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಪತನದ.

ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಗರ್ಭಪಾತ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಾರಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ಞಾನ ಓರಿಯಂಟ್ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅರ್ಲಿ ಪ್ರೆಗ್ನನ್ಸಿ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬೆದರಿಕೆಯ ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಇರಬಹುದು:

• ಅದು ನೋವುಂಟು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕುಂಟುತ್ತಿರುವ;
• ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ;
• ಈಗಾಗಲೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು ಒಂದು ಸಂದೇಶವಾಹಕ ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಂಭವಿಸಿದೆ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಭಾವನೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಚೂಪಾದ ನೋವು ಭಾವನೆ (ಗರ್ಭಪಾತದ ಆರಂಭವಾಯಿತು).

ಅರ್ಲಿ ಪ್ರೆಗ್ನನ್ಸಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚಿಸಿರುವಂತೆ ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೊಂದಿವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಕಾರಣ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪೋಷಣೆ

ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಿಫಲತೆ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಅಧಿಕಾರದ ದೃಷ್ಟಾಂತದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ದೇಹದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪದವನ್ನು ಮೇಲೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಡೈಲಿ ಬಳಕೆ ಕಡ್ಡಾಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ) ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಒಂದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಅಂಟು, ಚಿಪ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ರಂಗಗಳ

ನಾವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಾಕ್ ದೂರ ಮಾಲಿನ್ಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ದಿನಚರಿಯ ಅಪ್ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ರಜಾ ಪಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು 8-ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಹೊರಗಿಟ್ಟು

ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಜಡ ಎರಡೂ ಮದ್ಯ (ಸಹ ದುರ್ಬಲ) ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಬಳಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಾಲಿಟಿ

ಕೇವಲ ಸ್ನಾನ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಈಜುವ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಗುರುತ್ವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನರ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಅತ್ಯಂತ ಹಾಕಿ. ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಜನನ ಮುಂದುವರಿದು.