ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಲಂಬ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ sunbathe ಗೆ

ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಅವುಗಳ ನಿಯಮಗಳು ಹೇರಿವೆ. ಸಮಕಾಲೀನ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಗತ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು - ಡಾರ್ಕ್ ಚರ್ಮದ. ಇದು ಆಗಿದೆ, ನಾವು ದಕ್ಷಿಣ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು. ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಅವು .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಭೇಟಿ. ತನ್ನ ಹಳೆಯ ಒಣಗಿಸುವ ಹಚ್ಚುವ, ಚರ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಅಪಾಯಗಳ ಇದು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಿಲಮನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಕಾರಣ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಕಿರಿಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಸೌಂದರ್ಯ, ತನ್ಮೂಲಕ ಚಿತ್ತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಕಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೇರಳಾತೀತ ಹಾಗೆ ಪರಿಣಾಮದ D ಜೀವಸತ್ವ, ಇದು ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಳೆಯ ಅಗತ್ಯ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಕಿರಣಗಳಿಂದ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟವಾಗಿದ್ದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಕಡೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಲಂಬ .ಬಿಸಿಲಮನೆ. ಇದು ಒಂದು ಕಂದು ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಅಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಲಂಬವಾದ ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ sunbathing ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ತನ್ ಸೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಏನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಿಸಿಲು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಒಂದು ಬಿಳಿ ಚರ್ಮದ, ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಲೀಕರು, ಇದ್ದರೆ - ಇದು ಬೇಗನೆ ಹೋದ. ನೀವು ಇಚ್ಛೆ, ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮೋಲ್ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ ಐದು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಒಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಳಸಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ರಕ್ಷಣೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಡಿಗ್ರಿಯ ಒಂದು ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ.

ಟ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು, ಪೀಡಿತರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಲಂಬವಾದ ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ sunbathing ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ. ನೀವು ಒಂದು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಚರ್ಮದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಭೇಟಿ ಮೊದಲು (ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಂದು ಕ್ರೀಮ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಲಂಕಾರಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಫಾರ್ ಏನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಬಿಸಿಲು ದತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣೆ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ತಮ್ಮ ಕವರ್ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು, Stikine ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಹೇರ್ ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಬಟ್ಟೆ ಕ್ಯಾಪ್ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಬಹುದು.

ಟಾನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತನ್ ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮತಗಟ್ಟೆ ಮಹಡಿಗೆ ಒಳಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ - ಲಂಬ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ದೀಪಗಳು ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನಂತರ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ, ಭಂಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು (ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ), ಕಡಿಮೆ ಒಳದಿಕ್ಕಿನತ್ತ ಅಂಗೈ ತಿರುವು, ತೋಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಬೂತ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ, ಕನಿಷ್ಠ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಬಿಸಿಲು ಮೊದಲ ದಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಸಾಕಷ್ಟು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಂಗೀಕಾರ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯಂತರದ 24 ಗಂಟೆಗಳೊಳಗೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯ ಎರಡು ದಿನ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಮಾಡಬಹುದು ಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಿತು.

ಈಗಾಗಲೇ tanned ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದು .ಬಿಸಿಲಮನೆ 1-2 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಭೇಟಿ ಸಾಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಇದ್ದರೆ, ಒಂದು ಲಂಬ ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ sunbathing ಹೇಗೆ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಒಂದು beautician ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಉಚಿತ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡುವ.