ಹೇಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ? ಫುಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಎದುರಿಸಿದ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಅಶಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ - ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಅವರು ಮಾನವ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ಇವೆ. ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಉಪಕರಣಗಳು, ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಇಂದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ, ಆದರೆ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಡಬೇಕು ವೈದ್ಯರು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಒಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. Gipotoniki ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಜ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮುಖ್ಯ. ಬಹುಶಃ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಹಳವಾಗಿ ಗೌರವ ಹೊರಳುದಾರಿಯನ್ನು ಅದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು ಎಂದು, ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ. ಆ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಿಫಾರಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗಂಭೀರ ರೋಗ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಫಾರ್ - ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವೇಳೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಉಪಶಮನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಬಹಳ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ದಿನದ ಆರಂಭಿಕ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮಿತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ normalizes ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಚೂಪಾದ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸಹ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪುಲ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಪುಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು. ಈ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಈಗ ನಾವು ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಲಾಕ್ ಈ ಕೈಗಳನ್ನು somknite ಫಾರ್ ಅನುಭವಿಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ತನ್ನ ತಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಔಟ್ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೊರಬಂದರು. ತನ್ನ ಅಡಿ ಕೆಲಸ ನಂತರ. ಅವರು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆತ್ತಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಹೀಲ್ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಮತ್ತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ "ಬೈಸಿಕಲ್" ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇತರ, ಆತ್ಮ ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ - ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ರಾಪಿಡ್ ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ರೈಲುಗಳು. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀರು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಒಂದು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಳಕೆಯ ಸ್ಥಾಯಿಮಾಪಕ

ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಾದ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನೀವು 110/70 ನೋಡಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಇದು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಔಷಧಿಗಳ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ:

• ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಡ್ರಿಂಕ್. ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ sips ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುವುದನ್ನು.
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷ. ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಹಿಡಿಯುವುದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
• ಅಂಗಮರ್ದನ acupoints. ಈ ಪಿಟ್ ತುಟಿ, ಮತ್ತು ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ.
• ವಲ್ಕ್ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೂಡ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ - ಈ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಲ.

ತುರ್ತು ಸಹಾಯ

ರಾಜ್ಯದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಕ್ಷಣ ಕಷ್ಟ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಒಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ ಉತ್ತಮ. ರೋಗಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಸೇರಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸುತ್ತುಸುವರ್ಣ ಡ್ರಾಪ್ಸ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕುದಿಯುವ ಹುಲ್ಲು ನೀರಿನ 10 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೇಲೆ ನೆನೆದ. ಊಟ (ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ) ಮೊದಲು ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಒಳಗೆ ಜಿನುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು 30 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು.
• ಥಿಸಲ್ - ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ, ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 200 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 20 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• Rhodiola ಗುಲಾಬಿ ಸಾರ. ಈ ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ. ಇದು ಊಟ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಪಾಲನೆ

ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಔಷಧಗಳು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಯಂ ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನದ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಾಳ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು, ನೀವು ಈ ಔಷಧಗಳು ಒಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ "Papazol" ಮತ್ತು "Tsitramon", ಹಾಗೂ ಕೆಲವು antispasmodics.

ಫಾರ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಈ ಟಿಂಚರ್ Eleutherococcus ಮತ್ತು levzei. ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಈಗ ನಾವು ಹಠಾತ್ ಒತ್ತಡ ಮೇಲೇರುತ್ತಾನೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ

ಮತ್ತು ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ವೇಳೆ ಸಮಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಹಳ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೂಡ ಉಳಿದ ನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಚಕ್ರದ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರು - ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯ ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ, ಮನೆ ಇವೆ ಎಂದು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಏನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆ ಎಂದು.

ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಸೆಲರಿ ಮೂಲ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸೆಲರಿ - ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಆದರೆ ನೀವು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ಯ ಬೆಳೆ ತನ್ನ ಬೇಸಿಗೆಯ COTTAGE ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ - ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಹಾಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ, - ಸಾಮಾನ್ಯ ಈರುಳ್ಳಿ ಆಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಡುಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಾರು ಹೋರಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ತಲೆ (ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ), ನೀರಿನ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ 15 ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಫೀಡ್ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಇಡೀ ದಿನ ಹರಡಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಒತ್ತಡದ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಇಡೀ ದೇಹದ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಳಿ ಕರೆತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರು: 4 ಚಾಪ್ ನಿಂಬೆ, 50 ಗ್ರಾಂ ಆಕ್ರೋಡು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 50 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಅಲೋ 40 ಗ್ರಾಂ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು, ಪರಾಗ ಸೇರಿಸಿ ಮಾತ್ರ ಲಾಭ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಯಿಲ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಟ್ವಿಸ್ಟ್. ಇದು ಈಗ ಒಂದು ಮೊಹರು ಜಾರ್ ಪಾಳಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ ಮಿಶ್ರಣವು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು - ಅವರು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು - ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಆಗಿದೆ. ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾಲೋಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರದ

ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಆಹಾರ ಪೂರಕ. ಇದು ಪೈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಫಾರ್, ಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್). ಎಕ್ಸ್ ಆಹಾರ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪುಡಿಕಾಸು

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಶಮನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು. ಮತ್ತು ಶುಲ್ಕಗಳು ವಿವಿಧ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಹೃದಯದ ಪರಿಧಮನಿಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಹಿರಿಯ ಕಾರಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ತೊಡಕುಗಳು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ನಂತರ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರ ತಿಳಿಸುವ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಇದೆ.

ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಫಾರ್:

• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಗಿಡ. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ½ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಚಹಾಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ.
• ಹೈಪರಿಕಮ್ ಒಂದು ಭಾಗವು, Rhodiola ಗುಲಾಬಿ 2 ಭಾಗಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕ. ಅವುಗಳು ಮಾಹಿತಿ ನಾಯಿ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್. ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕುದಿಯುವ ಸುರಿಯುವಾಗ ನೀರಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು (ಭಾಗಗಳು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸ್ಪೂನ್ 7 400 ಮಿಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ). ½ ಕಪ್ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

alcoholate

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಒಂದು ಕಷಾಯ ಕೇವಲ ಬಳಸಬಹುದು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ತಯಾರಾಗುವ ಕೇವಲ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಭೇದ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗ ಸಲಹೆ ಎಂದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಲ್ ಕೆಲವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು.

• ಗ್ರೈಂಡ್ ಚಮಚ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ azaleas 70% ಮದ್ಯ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒತ್ತಾಯ. ಟೇಕ್ ಪ್ರತಿದಿನ (ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೂರು) ಆಗಿರಬೇಕು, 20-30 ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ನಿತರ ಮೂಲ - ಶಾಶ್ವತ ಯುವ ಮೂಲ. ಚಮಚ ಹಸಿ ಮದ್ಯ 500 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. 10-12 ವಾರಗಳ ದ್ರಾವಣ ಬರಿದು ಮಾಡಬಹುದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನ 1 ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮತ್ತು ವೊಡ್ಕಾ 500 ಗ್ರಾಂ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮೂಲ levzei ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ ಮೂಲ ಕಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರೆ ಸೂಚನೆಗಳೂ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ 20 ಮೂರು ಬಾರಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬದಲಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನದ

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಹಾದಿಗಳಿವೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಅವರು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ತಪಾಸಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಆಹಾರ ಪೂರಕ. ಡೇ TV ಬಳಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಟೀಕೆಯನ್ನು ಬೇಕು ಪ್ರತಿದಿನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಸಂಪರ್ಕ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತನ್ನದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮುಖ್ಯ.