ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಕಾಯುತ್ತಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು. ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಊಟದ ಬುನಾದಿ. ಅದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ, ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ

ಅನೇಕ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೇಳಿದ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳಿಂದ (1941 ರಲ್ಲಿ) ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪಡೆದರು. ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲ 1946 ರಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಯಿತು.

ಈ ಆಮ್ಲ - ವಿಚಿತ್ರ ಒಂದು ವಿಷಯ, ಅಸ್ಥಿರವಾದ. ವಿಶ್ವದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉತ್ಪನ್ನದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅರ್ಧ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಫ್ರೈ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು, ಇದು 90% ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ!

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವಸತ್ವ B9 (ಫಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಎರಡನೇ ಹೆಸರಿನ) ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನುಷ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಅಷ್ಟೇನೂ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಾದಿಸಲಾಗದ ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪಾತ್ರವೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ವಸ್ತುವಿನ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು, ಹೊರಗುಳಿದಿದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಿಳಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತ ರೂಪಿಸುವ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳು ತನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ಆಮ್ಲ ವಿನಾಯಿತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ರಕ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು (ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ) ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮರೆಯದಿರಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೈವಿಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯು, ಮಿದುಳು, ತನ್ನ ಕೆಲಸ, ಹೀಗೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ವೇಳೆ?

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಾಧನಗಳು - ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯ ಬೇಡಿ! ಸಾಕಷ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು B9 ಮಾಡುವ (ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ!) ಮತ್ತು, ನಂತರ ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹಸಿವಾಗದಿರುವುದು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ತೊಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ವಿವಿಧ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಕರಿಕೆ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಧಾನ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾತನೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಿ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಾಗುವುದು ಸಹ ಇಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ಜನನ ದೋಷಗಳು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದ.

ಇಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬರೆಯುವ) ತೊಂದರೆ ಕೆಲವು ನಾವು ಎರಡೂ ಅಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅಥವಾ ಅಸಡ್ಡೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಹಳದಿ tabletochki ಬಿಡುಗಡೆಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಕೊರತೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮದ್ಯ ಗೀಳು ಯಾರು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಔಷಧ ಸೂಚಿಸಿದ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾರಾಟ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ. ಬೆಲೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ: 35 27 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನಿಂದ (1 ಮಿಗ್ರಾಂ, 50 ಕಾಯಿಗಳು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪಾದಕರ ಆಫ್ ಪ್ಯಾಕ್ನಿಂದ).

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, B9 ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೆಂಗಸರ ವಿಟಮಿನ್ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅವರು ತಂದೆ ಆಗಲು ಬಯಸುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು, ಹರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಎಂದು ವರದಿ. ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಹಾಯ ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸಲು - ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ಎಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇವೆ.

ಯಾವ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಏನು? ಇದು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ದರ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೊರತಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಜೀವಕೋಶದ ವಿಭಜನೆ, ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಿಷಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರಣ ಜೀವಸತ್ವ B9 ಕೊರತೆ ಜನನದ ವಿವಿಧ ಭ್ರೂಣದ ಅಧಿಕ ಅಪಾಯವಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಹೇಳಲು.

ಇಂತಹ ಪ್ರಿಮೆಚ್ಯೂರಿಟಿ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು, ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನೊಡ್ಡುವ ನರ ನಾಳದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಘನ ತಡೆಗೋಡೆ - ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಲವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತೋರಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ಕಳೆದ - ಇತರ ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ. ಅವರು ಪ್ರಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಯುವ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ! ತದನಂತರ ಬೇಬಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನನ ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಇದು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವ B9 ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಏಕೆಂದರೆ, ಫಾರ್ಮಸಿ ಹೋಗದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಅದೇ ಪಾಲಕ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಬೀಜಗಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬೀನ್ಸ್, ಶತಾವರಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ನೆಲಗಡಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು, ಅವರು ಈಸ್ಟ್, ಯಕೃತ್ತು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳು ಎರಡೂ ಸಂಪೂರ್ಣ. ತುಳಸಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ: ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗುಡ್. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ವೇಳೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವದ ಅಗತ್ಯ ಗೌರವ ಸ್ವತಃ ನೀಡಲು, ಅಕ್ಷರಶಃ ತರಕಾರಿಗಳು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೆನ್ನಿ ಈಗ ಹಾರಬಲ್ಲವು. ಔಷಧಾಲಯಗಳು, ಯಾವಾಗಲೂ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಇದರ ಬೆಲೆ, ಕಡಿಮೆ.

ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲಕ, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೋಟೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಕಾನೂನನ್ನು.

ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದಲೂ

ಆದರೆ, ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ವತಃ, ಏಕೆ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ B9 ಇದ್ದರೆ? ಈ ಕಾರಣ ವಿಟಮಿನ್ ಊಟ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಭರಿತ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳವೇ ಆಹಾರಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ B9 ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸಹ superpolnotsennaya ಆಹಾರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ ಆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಹಲವಾರು ಪಾನೀಯ ಔಷಧ "ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು - ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ. B9 ತಡೆಗಟ್ಟಲು (12 ವಾರಗಳ, ಸೇರಿದೆ) ಯಾವುದೇ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಡಳಿತವನ್ನು ಹಾಗೂ "ಶಾಕ್" ಡೋಸ್. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಇದು ವೈದ್ಯರು, ತಜ್ಞರು ನಿರ್ದೇಶನದ, ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಅಗತ್ಯ.

ಡೋಸ್ ಏನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈಗ ಒಬ್ಬ ಬೇಬಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ಆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದರ, ಮತ್ತು ಇದು 0.4 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ. ಆದರೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ - ಮತ್ತು ಅವು ಅನೇಕ ಇವೆ - ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೆಲವು ದೋಷಗಳು ಕಂಡು ಬಂದ ಮಕ್ಕಳ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರು, ಇದು 4-5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣ (ದೈನಂದಿನ ಸೇವಿಸುವವರಲ್ಲಿ) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಔಷಧ ಮರಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹೇಗೆ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (1 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, B9 ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಔಷಧ "ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ? ಎಷ್ಟು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಒಂದು ದಿನ? ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಯಾರು ಮಹಿಳೆಯರ, ಅವರು ಕಲ್ಪನಾ ಮೊದಲು, ನಿಖರವಾಗಿ ಕ್ಷಣ ಅವರು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಡೋಸ್ - 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ. ತದನಂತರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅನಗತ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು.

ಏಕೆ ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಸುಳಿವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಔಷಧಿ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ನೀವು ಭ್ರೂಣದ ನರಕೊಳವೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೆಟ್ ಎಲ್ಲಾ ಈಟ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು. ಇದು ತನ್ನ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹೆಂಗಸರು ವಿಧೇಯನಾಗಿ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕೇವಲ ಅಸಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಳಿದವರು ಅನುಭವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬರೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವಾಂಶಗಳು ನಿರಾಕರಿಸುವ - ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೇವಲ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಹಾನಿ ಅರ್ಥ. ತದನಂತರ, ಅಳಲು ಒಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ತಿಳಿಸಿದ್ದರು ಕೇಳಲು ಇಲ್ಲ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು, ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮುನ್ನುಗ್ಗಿ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಮೊದಲು ಅದರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು

ಮಹಿಳೆ ಅವಳು ಮಗುವನ್ನು ರೀಸ್ಗೆ, ಅದು ವೈದ್ಯರ ನೋಂದಣಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ತಕ್ಷಣ ತನ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧಿಯ ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಎರಡು - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ಮತ್ತೆ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಜ್ಞ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ. ಏಕೆ? ಅವರು ಮಹಾನ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಎಂದು. ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಟೋಕೋಫೆರೋಲ್ - ಜೀವಸತ್ವದ ಇ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು ಗ್ರೀಕ್ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಕೆಳಗಿನ ಅರ್ಥ ಭಾಷಾಂತರಕ್ಕೆ: "tokos" - ಜನನ, ಮತ್ತು "ಫೆರೋ" - ಒಯ್ಯಲು ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅರ್ಥಾತ್, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನಾ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಸಹ ಜನನ ಕೊಡುಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರ ತ್ರಿವಳಿ ಮಿಷನ್ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಇದು ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ಕೆಲವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು. ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಪುರವಣಿ. ಈಗ ನಾವು ಸಾಬೀತುಮಾಡಬಹುದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೋಚರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ನಾವು ಅಪರಾಧಿಗಳ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿವೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಈ. ನಂತರ, ಇದು ಬೇಬಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಗಣನೀಯ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. (ಬೇಬಿ "ಸರಬರಾಜು" ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಯಾರು) ಇದು ಬಲಿಯಲು ಉಂಟು ಜರಾಯು,,,, ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ರೂಪಿಸಲು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕೆಲಸ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಪ್ರಶ್ನೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಸಹ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ದ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ, ಇದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತನ್ನ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ನೋಟ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಹಾಗು ಮಗುವನ್ನು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಔಷಧ ಅದೇ ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಮೈನಸ್

ಆದರೆ ಏಕೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ? ಅದು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಎಂದುಕೊಂಡಂತೆ, ಮಹಾನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಡುವೆಯೂ, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು ಉದ್ದ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು (ಕೊಬ್ಬು) ಶೇಖರಣೆ ಗುಣ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಹಳ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬರುತ್ತದೆ. ವಿತರಣಾ ಮೊದಲು ಸ್ನಾಯು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಪರೀತ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ನಿನ್ನೆ ದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ದ 20 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ - ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ! ಇಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವದ ಪ್ರಮಾಣ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಟ್ರಸ್ಟ್ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಪ್ರಮುಖ ಸಹ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ತೂಕಗಳು. ಆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ 200-400 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಫಾರಸು ವಿಶೇಷವೇನು.

ಬ್ರಿಯಾರ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು

ಇತರ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ - ವೈದ್ಯ ಅವರು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು ನೇಮಕ: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮಹಿಳೆ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಏನೋ - ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು! ಕೆಲವು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಇದು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಿನ್ನಲು ಬೀಜಗಳು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕುಕ್. ಇಂದಿಗೂ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ದ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯ ಇದೆ.

ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತಮ್ಮನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವದ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.