ಹೇಗೆ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಆಯ್ಕೆ?

ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿ ಅಧಿಕಗೊಂಡಿದ್ದು ಜನಪ್ರಿಯ ಬಗೆಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವರು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ದೂರ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದೇಶದ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಸಮೀಪಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಮರ್ಶೆ ಶೂಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಲ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಜಾಗಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವಂಥ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಬಲವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿರುವ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಹೋಗಿ. ಅಂಕಿಅಂಶ ಅನೇಕ ತರಬೇತಿ ಈ ರೀತಿಯ ಎಸೆಯಲು ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ಏಕೆ ಘಟಿಸಿತು?

ಯಾವುದೇ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನುಷ್ಯ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಆಗಿತ್ತು. ಏಕೆ? ಅವರು ಸ್ವತಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಈ ಬಯಕೆ ನಿಜ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವತಃ ಹೋಗಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದ ಸುತ್ತ ಕೆಲವು ವಲಯಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೊದಲು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು. ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಜಾಗಿಂಗ್ ಹೋಗಿ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಧಾನ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗೋಲು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರು ಗೋಲಿನ ವಿಧಾನ ಕಾಣಿಸಲು ಇಲ್ಲ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ಅಂತೆಯೇ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಏನೋ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಲ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (ಶೂಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಜಾಗಿಂಗ್, ಕ್ರೀಡೆ ಸೂಟ್). ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣ, ರನ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದಲ್ಲಿ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಅನುಕೂಲಕರ ಏನು ಮಾಡಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಶೂಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ತಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೊಡಗಿರುವ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಏನು ಓಟದ ಷೂಗಳನ್ನು ಇರಬೇಕು? ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ? ಏನಿದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು ಆಗಿದೆ.

ನಾವು ಜರಿತಾರಿ ಹೆಣಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು

ಶೂಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಯ್ಕೆ? ಜರಿತಾರಿ ಹೆಣಿಗೆ ಆರಂಭಿಸಿ. Pereshnurovat ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಬಾರಿ ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಹೊಂದುವಿರಿ ನಲ್ಲಿ ಸಹ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಫಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಶೂಗಳು ಅರ್ಥ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ರಂಧ್ರಗಳ laces ಔಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಮತ್ತೆ ಧರಿಸಿದರು ಶೂಗಳು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಸಾಧಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
3. ನಾವು ಶೂ ಹೊರಗೆ ತನ್ನ ಕಾಲು ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹ್ಯಾಪನ್ಡ್? ಈ ಜಾಗಿಂಗ್ ಷೂಗಳ ಸೂಟ್ ನೀವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಕ್ತ ಓಟ ಶೂಗಳು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅಲ್ಲ

ಎರಡನೇ ಕ್ರಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಲಿಗೆ ಶೂಗಳು ಅಪ್ ಲೇಸು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ನಂತರ ನೀವು ಅರ್ಥವಾಯಿತು ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು, ಮರಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶೂ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಗಗಳು ಲಗತ್ತಿಸುವ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಶೂ ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ ವೇಳೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತೊಂದು ಜೋಡಿ ಆಯ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ pereshnurovat ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶೈಲಿ ಜರಿತಾರಿ ಹೆಣಿಗೆ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶೂ ಅಗಲ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಶೂ ಸರಿಯಾದ ಅಗಲ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಓಟದ ಷೂಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಾಳಿಗೊಳಗಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅಗಲ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದೇ? ನೀವು ಕಡೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹುಳು ವೇಳೆ ಪಾರ್ಶ್ವದಿಂದ. ಅವರು ಮಾಡಬಾರದು clinging ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಟ್ಟೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಇದು ಶೂ ಟೋ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 7 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಜಾಗವನ್ನು ಇರಬೇಕು ಆ ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಏಕೆಂದರೆ ಲೋಡ್ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಪಟ್ಟು ಲೈನ್ ಹಣ ಬೇಕು

ನೀವು ಶೂಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಖರೀದಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟು ಸಾಲಿಗೆ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಮೊದಲ ನಾವು, ತನ್ನ ಅಡಿ ಶೂಗಳ ತೆಗೆಯಲು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಡಿಗೆ ಟೋ ತಗುಲಿಕೊಂಡಿರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಹಿಟ್. ಇದು ಪಟ್ಟು ರೂಪುಗೊಂಡ ಬುದನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸುವ ಅಗತ್ಯ. ಶೂಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಗಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪಾದದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿರ ಎಂದು. ಅರ್ಥಾತ್, ಪಟ್ಟು, ಸೆಂಟರ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡಿ ಲೆಗ್ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರಣ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಪಟ್ಟು ರೂಪುಗೊಂಡ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಶೂಗಳು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದವು, ಅದು ಫ್ಲಾಟ್ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಶೂಗಳು ಬಹಳ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಾಗಿ ವೇಳೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ತನ್ನ ಅಡಿ ನೋಯಿಸುವ ಆರಂಭಿಸಲು.

ಒಳಹಟ್ಟೆಗಳಿರುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಟಾಪ್ ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಎಲ್ಲರ ಬೇರೆ ಏನು ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ? ನೀವು ಒಳಹಟ್ಟೆಗಳಿರುವ, ತಿದ್ದುವ ಕಾಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್ ಕಾಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವರು. ಅಂತೆಯೇ, ರನ್ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳ ಬೂಟುಗಳು ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಒಳಹಟ್ಟೆಗಳಿರುವ ಹೊಂದಿದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಏನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಓಟದ ಷೂಗಳನ್ನು ಇರಬೇಕು?

ನೀವು ಶೂಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಅವರು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

1. ಶೂಸ್ ಆರ್ದ್ರ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.
2. ತರಬೇತುದಾರರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಾರಕಗಳನ್ನು ರಿಂದ ಪ್ರಭಾವ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
3. ಅವರು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಬಾರದು.
4. ಶೂಗಳು ವಿಶೇಷ ಹೊಂದಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಅಂಶಗಳು. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಡಾರ್ಕ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಬಲುದೂರಕ್ಕೆ ನೋಡಬಹುದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುದಾರಿಗಳು ಕಾರಕಗಳನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ರೂಪುಗೊಂಡ ಏಕದಳ. ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ದೂರವಿದೆ ಸ್ಥಳವೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಅಂತಹ ಧೂಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಜಲಾಭೇದ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆ ಶೂಗಳ ಪರವಾಗಿ. ಶೂಗಳು ಮಾಡಲು ಇಳಿಮುಖ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ಪೈಕ್ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಕ ಅಳವಡಿಸಿರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೂಗಳು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯ.

ಯಾವಾಗ ಶೂಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು?

ಯಾವುದೇ ಇದು ಜಾಗಿಂಗ್ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಹೇಗೆ. , ಸ್ತ್ರೀ ಅಥವಾ ಪುರುಷ ಅವರು ಜಲನಿರೋಧಕ, ಮೂಳೆ ಅಥವಾ, ಹೀಗೆ .. ಈ ಅಂಶಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವೇಳೆ. ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಪ್ರಮುಖ ಖರೀದಿ ಶೂಗಳು. ಕಾರಣವೇನು? ವಿಷಯ ದೈನಂದಿನ ಕಾಲು ಲೋಡ್ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಎಂಬ. ಇದು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಜೆ ಶೂಗಳು ಖರೀದಿ ವೇಳೆ ಮತ್ತು, ನಾವು ಅದರ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಗಾತ್ರದ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇರಬೇಕು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ ಎಂದು ಮೂಲತಃ ಮಾದರಿಯ ಖರೀದಿಸಲು ಮಾಡಬಾರದು. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಗಾತ್ರ ಅಡಿ ನಾಚಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಬಿಗಿತ ಹುಡುಗಿಯರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಶೂಗಳು ಅವರು ಗಾತ್ರ ಸಣ್ಣ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ದಾರಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಪಾದದ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೂ ಕೊಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸರಳ ವಾಕಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ

ಗಮನ ಮೆತ್ತನೆಯ ಪ್ಯಾಡ್ ಹಣ ಬೇಕು - ಅಲ್ಲಿ ಅಥವಾ. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲೇ ಬೇಕಾದ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ದಪ್ಪ ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ. ನೀವು ಶೂಗಳು ಖರೀದಿಸಲು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಖಾತೆಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅವರು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಶೂಗಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಮಯ ರನ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಯೋಜನೆ ಕಾಲುಚೀಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೆಸ್ಟ್ ಖರೀದಿಸಿದ ಶೂಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಲು ಇರಬೇಕು. ಇದು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಲ್ಲ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಶೂ ಆಯ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನಾವು ಮತ್ತೊಂದು, ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಈ ವಿಮರ್ಶೆ, ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಖರೀದಿ ವೇಳೆ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಇದು ತಿನ್ನುವೆ. ಈಗ ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಶೂ ಗೊತ್ತು. ಈ ವಿಮರ್ಶೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯ ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯಶಸ್ವಿ ತರಬೇತಿ!