ರಕ್ತ ಗುಂಪು ಆಹಾರ. 2 ಸಕಾರಾತ್ಮಕ

ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಹಾರ "ರಕ್ತ" - ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ. ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುದೇ ಗುಂಪಿಗೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ತಟಸ್ಥ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಜೇಮ್ಸ್ ಡಿ Adamo, ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೂಕ ಗಳಿಕೆ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ತರಬಹುದು, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಇತರ ಸಹಾಯ ಡಯಟ್, ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ರಚನೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಡಯಟ್, ಅಮೆರಿಕನ್ ಪೋಷಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಕೇವಲ 4 ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. 1 ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ರಚಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಮಾಂಸ) ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ನಂತರ, ಜನರು ಕೃಷಿ ತೊಡಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಈ ಹೇಗೆ ಗುಂಪು 2. ನಂತರ ಜನರು ಲಭ್ಯವಾಯಿತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು 3 ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಗುಂಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ಗುಂಪು - ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಮೂಹಗಳ ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸರಳ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗುಂಪು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ರಲ್ಲಿ.

ಒಂದು ಗುಂಪು ಆಹಾರ ರಂದು ಬ್ಲಡ್ 2 ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಈ ಜನರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಈ ಇತ್ಯರ್ಥ ದೇಹದ ಎಂದು. ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ 2 ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ರೀತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇರಬೇಕು. ಈ ಬಗೆಯ ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಜನರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಬಹಳ ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಶಾಂತ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ, ರಕ್ತಹೀನತೆ.

2 ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಸೋಯಾಬೀನ್, ಸಲಾಡ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೀನು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಡ್ರಿಂಕ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಕಾಫಿ, ಮತ್ತು ರಸ (ಕಿತ್ತಳೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅನುಮತಿ. ಮಾಂಸ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಂಸ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ತೈಲಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಅನಾನಸ್, ಸೋಯಾ ಪ್ರಚಾರ.

ಡಯಟ್ ರಕ್ತ ಗುಂಪು (2 ಧನಾತ್ಮಕ) ಕೇವಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪೂರಕ ಬಳಸಿ - ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ, bifidumbacterin, ಎಕಿನೇಶಿಯ, ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ.

2 ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಕೇವಲ ನಿರ್ಬಂಧ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಯೋಗ ಮತ್ತು ತೈ ಚಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಚಾರ, ಆದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಿರುವುದನ್ನು.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಪ್ರಬಲ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಮಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತದ ಗುಂಪು. 2 ಧನಾತ್ಮಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಒಂದು ಒಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾಂಸದ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಎಂದರ್ಥ. ಮಾಂಸ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಗಡಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಚಾರ. ಸಸ್ಯಾಹಾರ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಶಕ್ತಿಯ ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊಡುಗೆ.

ಚೂಪಾದ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೂ ಆಮ್ಲೀಯ ಉಪ್ಪು FOODS ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ದೇಹವು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೀನು ಆದ್ಯತೆ.

ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ರಕ್ತದ ಗುಂಪು 2 ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಗತ್ಯ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇವೆ.

, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಾಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವ ಆವಿಯಲ್ಲಿ,, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಶಕ್ತಿ, ಬಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.