ಹೇಗೆ ಹುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು?

ಬೀಟ್ರೂಟ್ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಈ ತರಕಾರಿ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿ, ಸನ್ನಿವೇಶದ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದ ಹೆಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. Borscht, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಶೀತ ತಿಂಡಿಗಳು - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಯಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಇವೆ ಹುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಲಭವಾದ ಹಾಗೂ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಲಾಡ್

ಬೀಟ್ರೂಟ್ - ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಸ್ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ,. ಈ ತರಕಾರಿ ಸಹ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ನಂತರ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಮನೆಯ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತಯಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ಹುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಂದು ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ನೇರವಾಗಿ 5 ಕಾಯಿಗಳು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬೀಟ್.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಂದು ಚಮಚ.
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ.
• ಬೇಸಿಲ್ - 100 ಗ್ರಾಂ.
• ಪೈನ್ ನಟ್ಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ಸಣ್ಣ ಲವಂಗ.
• ಪಾರ್ಮ 200 ಗ್ರಾಂ.
• ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.
• ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ.
• ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಹುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು, ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಜೇನು ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರು. ಇದು ಸಾಧಾರಣ ಚೌಕವಾಗಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೋಳು marinate ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಹಾಳೆಯ ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ನಂತರ, ಉಳಿಕೆಗಳು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 180 ° ಸಿ ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಸಲಾಡ್ ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಂಪು ಅಗತ್ಯ ನಂತರ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಪೈನ್ ನಟ್ಸ್, ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ವಿಶೇಷ ಚಮಚ ಬಳಸಿ.

ಇದು ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್ "ಪೆಸ್ಟೊ", ತಯಾರು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ತುಳಸಿ, ಔಷಧವಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮೆದು ಸ್ಥಿರತೆ ರವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಆಗಿದೆ. ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಲಾಡ್, ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಹುರಿದ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್

ಈ ರೆಸಿಪಿ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ಚೀಸ್ ಮಸಾಲೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಪ್ರೀತಿ ಯಾರು ಹೊಗಳುವಂತೆ ಖಚಿತ. ಬೀಟ್ ಈ ತರಕಾರಿ ಸುಮಾರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಇದು ಚೀಸ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಬೀಟ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು (4 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ತಾಜಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು 600 ಗ್ರಾಂ.
• ಆಡಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ಗಿಣ್ಣು 200 ಗ್ರಾಂ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೀಸ್ ಸಬ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್).
• ಅರುಗುಲಾ - 50 ಗ್ರಾಂ.
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಒಂದು ಚಮಚ.
• ಒಂದು ಕೈತುಂಬ ಪೈನ್ ನಟ್.
• "ಪೆಸ್ಟೊ" ಸಾಸ್ 1 ಚಮಚ.

ಸಲಾಡ್ ಸಾಸ್ ನೀವು ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಬಯಸುವ ಆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಫಾರ್ ಮತ್ತು, ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಿಹೊಂದದ: ತುಳಸಿಯ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಚಿಕ್ಕ ಗೊಂಚಲು (ನೀವು ಕೇವಲ ಎಲೆಗಳು ಬಳಸಬಹುದು), ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 2-3 ಲವಂಗ ರಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು 70 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್.

ಲೆಟಿಸ್ ತಯಾರಿ

ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಬಾಲ ತೆಗೆದು ಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಬೀಟ್, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಫೋರ್ಕ್ (ಉತ್ತಮ ಬೇಯಿಸಲು) ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪಂಚರ್. ನಂತರ ಬೇರುಗಳು ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ 200 ಡಿಗ್ರಿ ಅಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಇದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು. ಇಲ್ಲ ಬೀಟ್ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಇರಬೇಕು.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತಂಪಾಗಿದ್ದು ನಂತರ, ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ (1 ಸೆಂ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಕಡೆ ಉದ್ದ) ಘನಗಳ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅದೇ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಚೀಸ್ ಆಡಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅರುಗ್ಯುಲಾ ಕೇವಲ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ.

ನಟ್ಸ್, ಚೀಸ್, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಸ್ವತಃ ನೇರವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಒಳಗೆ ಚೀಸ್ ಮಾಡಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೇಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಸಲಾಡ್ ಚಮಚ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧ. ಇದು ಪೂರ್ವ ತಯಾರಾದ ಸಾಸ್ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಋತುವನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಜೊತೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್

ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಇನ್ನೊಂದು ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸಿದ್ಧತೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಹಬ್ಬದ ಭೋಜನ ಅಲಂಕರಿಸುವ ಖಚಿತ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಎಂದು ವಸ್ತುಗಳು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಖಾದ್ಯ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಲೆಟಿಸ್ ಜ್ಯುಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು - ಸಾಕಷ್ಟು 150 ಗ್ರಾಂ.
• ನೇರವಾಗಿ ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು - 200 ಗ್ರಾಂ.
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ ತುಂಬುವ - ಅಕ್ಷರಶಃ 40 ಮಿಲಿ.
• ಸಾಸಿವೆ ಕಾಳುಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ.
• ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ವಿನೆಗರ್ - 50 ಮಿಲಿ.
• ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಮಿಂಟ್ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು.
• ತಾಜಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕೇವಲ 6 ಕಾಯಿಗಳು.
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು - ರುಚಿ.

ಈ ಪ್ರಮಾಣದ 4 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಬಾಲ ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ರಿಂಡ್ ತೆಗೆದು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಆನಂತರ ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಉತ್ತಮ propeklas ಬೀಟ್ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು. ಚೆಕ್ ಲೋಹದ ಕಂಬಿಗೆ ಇಚ್ಛೆ.

ಬೀಟ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನಿಗರ್, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಮಲ್ಷನ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಇರಬೇಕು.

ತಕ್ಷಣ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು caked ಎಂದು, ಇದು ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಂಪಾದ ತನಕ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮುಳುಗಿಸಿರುವ, ಸಿಪ್ಪೆ ಅಗತ್ಯ.

ನೀವು ನಂತರ ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಣ್ಣ ಸಾಕಷ್ಟು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು. ಇಲ್ಲ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಬಹುದು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಳಿಸಬಹುದು. ಉಳಿದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್. ಚೌಕವಾಗಿ ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಸೇರಿಸಿ ವಿಶೇಷ ಚಮಚ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸೇವೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿ

ಹುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಲಾಡ್ ಚೀಸ್ - ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಭಕ್ಷ್ಯ. ಈ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದೆ ಯಾರು ನಾವು ಶ್ರೇಷ್ಠ ತಿನಿಸುಗಳ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಧುನಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಸಲಾಡ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸರಬರಾಜು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ತಾಜಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - ಕೇವಲ 6 ಸಣ್ಣ ಬೇರುಗಳು.
• ಪ್ರಮುಖ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು.
• ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ - 1 PC.
• ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 8 ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು.
• ಬೀನ್ಸ್ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್.
• ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು.
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನಿಗರ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್.
• ಸ್ಪೈಸಸ್.

ನೀವು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮೊದಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಪ್ರತಿ ಮೂಲ ಫಾಯಿಲ್ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅನುಮತಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೊತೆಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲ.

ಊಟ ಅಣಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ

ಈ ಬೇಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡಿಗೆ (ಪದರ 2 ಸೆಂ) ತಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಸುರಿದ ಇದು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಬಳಕೆ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಸುತ್ತಿ ಒಂದು ಚಾಕು ಅಥವಾ ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆತ್ತನೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಪಮಾನ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇರುಗಳು ರಂಧ್ರಗಳಂತೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಹಾಗೂ ಅವಕಾಶ.

ಬೀಟ್ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು preheated 200 ಡಿಗ್ರಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು. ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಲಾಡ್ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಾಡಬಹುದು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಇಲ್ಲದೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಒಂದು ರಜಾದಿನ "ಒಂದು ಫರ್ ಕೋಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಂಗ್." ಹಾಗಿರುವಾಗ ಒಂದೇ ಬೀಟ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಹೊಸ ಖಾದ್ಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬದಲಿಗೆ?

ಇದು ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳು ಹುರಿಯುವ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸುಟ್ಟು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಪುನರ್ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಯ್ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ನೀವು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮರಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಕಳುಹಿಸಿ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬಾಲ್ಸಮಿಕ್ ಪ್ಯಾನ್ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಜೇನು ಒಂದು spoonful ರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ವೇಳೆ, ನೀವು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು (ನೀವು ಪೈನ್ ಸಬ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್) ತೈಲ ರಹಿತ ಬಾಣಲೆ ಮರಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಹ tastier ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಂತರ ಒಂದು ಬೀಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ತಂಪಾದ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲ - ಬಾಲ್ಸಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸೇವೆ. ,, ತರಕಾರಿಗಳು ಪರಿಷ್ಕೃತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಮಾನದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರೋಧಿ ಎಂದು - ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ವಿಶೇಷ ಹೊಗಳುವರು.

ಪಿಯರ್ ಹಬ್ಬದ ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್

ಹುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಥಿಂಕಿಂಗ್, ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಈ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಎರಡು ಬಾರಿಯ ಅಡುಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ವಿನೆಗರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 tbsp.
• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು - ಚಿಟಿಕೆ.
• ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿ.
• ತಾಜಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - ಕೇವಲ 2 ಕಾಯಿಗಳು.
• ಪಿಯರ್ - ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆ.
• ಒಂದು ಕೈತುಂಬ ಹೇಸಲ್ ಅಥವಾ ಪೈನ್ ನಟ್.
• ಬ್ಲೂ ಚೀಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ (ಫೆಟಾ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಮ ಸಬ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್).
• ಬೆಣ್ಣೆ - 50 ಗ್ರಾಂ.
• ಸಕ್ಕರೆ - ಚಿಟಿಕೆ.
• ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು - ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು.

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಕೇವಲ ಕುದಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಡಲು.

ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹಂತವಾಗಿ

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ನೀವು, ಪೇರಳೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ರಂದು, ಬೆಣ್ಣೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಕರಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಪುಟ್ ಪೇರಳೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ zakarameliziruyutsya ರವರೆಗೆ ಬೆಂಕಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ನಂತರ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು caked ಬೇರುಗಳು ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಔಷಧವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಇವೆ.

ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ತುಂತುರು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲೆ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂ ಚೀಸ್ ಇಲ್ಲ ಬಿಂಬಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಉಳಿಕೆಗಳು ಇಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಖಾದ್ಯ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೇಸಲ್ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಸುಂದರ ಅಲಂಕಾರ ಎಂದು.

ಒಂದು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಹುರಿದ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ಕೆಲವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣದ ಬಾಯಿಯ ನೀರಿನ ಮಾಂಸದ ರುಚಿ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. Radivoje ಮಹಿಳೆಯರು ಖಾದ್ಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿ ರೂಪಾಂತರ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ವಿವಿಧ ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೀಸ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಹಾಗೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಲಾಡ್ ಬೀಟ್ ಜೊತೆಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ರೂಪಾಂತರ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣ ಆಗಲು.