ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್: ಇದು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಆಗಿದೆ!

ಇದು ಗೃಹಿಣಿಯರು ದೈನಂದಿನ ಊಟ ರುಚಿ ಸಲಾಡ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ವಿತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ದಯವಿಟ್ಟು ಅವಕಾಶ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ fangled ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಅದ್ಭುತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೊಡ್ಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೇಗೆ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು, ಏನಾದರೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ.

ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಸೂಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲ? ಸಹಜವಾಗಿ ಇಲ್ಲ! ಈ ಪ್ರೀತಿಯ ರಷ್ಯಾದ ಸಲಾಡ್, ಏಡಿ. ಆದರೆ ಈ ನೀರಸ ಸಲಾಡ್ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ನೀವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಏನೋ ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಆಗಿದೆ!

ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ 10 ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಶೀತ ಹಸಿವನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಮತ್ತು, ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ (ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಹುರಿಯಲು ಸೋರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ) ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ ಸಲಾಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಸೂಕ್ತವಾದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸೇರಿವೆ:

• ಹಣ್ಣು (ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ)
• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು (ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕೋಸು, ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಮೆಣಸು), ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ,
• ಬೀನ್ಸ್ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು, ಬೀನ್ಸ್)
• ಮಾಂಸ - ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿ (ಚಿಕನ್), ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸ್ಕ್ವಿಡ್
• ಗ್ರೀನ್ಸ್,
• ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಅಣಬೆ)
• ಬೀಜಗಳು (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್)
• ಜೊತೆಗೆ ಚೀಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಅಂಗಡಿ ಕಳ್ಳತನ ಎಂದು.

ನೀವು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವರು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಂಧನ (ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ) ಮೇಯನೇಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಬೇರೆ ಏನು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ, ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಧ್ಯ?

ಇದು ಬಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಸಲಾಡ್.

ಸಲಾಡ್ ತರಾತುರಿಯಿಂದ №1

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಹೂಕೋಸು, ಚೀಸ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್: ಡ್ರೆಸಿಂಗ್. ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಹಿಂದೆ florets ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸದ: ಆದರೆ, ಈ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು, ಎಲ್ಲವೂ ಉಷ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು 7 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊರತು, ಅದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ (ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ವೇಳೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ).

ಸಲಾಡ್ ತರಾತುರಿಯಿಂದ №2

ಮೂಲಂಗಿ - ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಕೃತ್ತು, ಕೆಂಪು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ. ಮತ್ತೆ, ಯಕೃತ್ತು ಅಲ್ಪ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಲಘುವಾಗಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮರಿಗಳು. ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಕೋಶಗಳು (ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಉತ್ತಮ ಹೆರೆ) ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಉಪ್ಪು, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಟೊಮೇಟೊ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಳಿದ ರಬ್. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಲಾಡ್. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಗುರು ಬಳಸಲು ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಅಥವಾ, ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಲೆಟಿಸ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು.

ನೀವು ಮಾತ್ರ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಾಸಿವೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಇಂಧನವಾಗಿ ಕರಿಮೆಣಸು ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಕೊರಿಯಾದ ಸಲಾಡ್

ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇದೆ ಶತಾವರಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್,: ಕೊರಿಯನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಲಘು ತಯಾರು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹ್ಯಾಮ್, ಚೀಸ್, ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಕೊರಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಅಥವಾ ಶತಾವರಿ, ಚೀನೀ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೆಣಸು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಜೊತೆ. ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನೇಕ ಮನವಿ. ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾನ್ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಅಡುಗೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ!