ಆರೋಗ್ಯರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು

Meibomian ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ

ಸಣ್ಣ ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, meibomian ಎಂಬ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಗಡಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ - ಅಂಚುಗಳ ಸಂಪರ್ಕ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಇವೆ. meibomian ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈ ಒಳಗೊಂಡ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಜಲೀಯ ಘಟಕದ ಆವಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಪೊರೆಯನ್ನು ನೀರಿನ ರಚಿಸಿ.

ಕಣ್ಣೀರಿನಪೊರೆಯನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀರು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ವೇಳೆ, ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿರುತ್ತವೆ - ಉದ್ರೇಕ ಮತ್ತು ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ.

meibomian ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಏನು?

ಈ ಪದವು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬಗೆಗಿನ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅಡಚಣೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಫ್ಯಾಟ್, ಮಾಡದ ಉನ್ನತ ಸೀಲಿಂಗ್ ಹರಳುಗಳಂತೆ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಇರಬಹುದು. ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಳಾದ ಕೆರಳಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಭಾವವಿರುವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ. Meibomian ಗ್ರಂಥಿಯ ದಪ್ಪನಾದ ರಹಸ್ಯ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಂದನೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಣ್ಣೀರಿನಪೊರೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ವೇಳೆ meibomian ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

  • ಒಣ;
  • ಉರಿಸುತ್ತದೆ;
  • ತುರಿಕೆ;
  • ಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟು ಗುಣವನ್ನು;
  • ಒಂದು ಹುರುಪು ಹೋಲುವ ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್, ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ;
  • ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು;
  • ಬೆಳಕಿಗೆ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಳ;
  • ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆಯು;
  • ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆ;
  • chalazion ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು;
  • ಆವರ್ತಕ ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲತೆಯ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು

meibomian ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು:

  • ವಯಸ್ಸು. ಜೊತೆಜೊತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಣ್ಣಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ. 63 ವರ್ಷಗಳ (ಭಾಗಿಗಳ 91% ಪುರುಷರು) ಮಳೆಯನ್ನು ವಯಸ್ಸು 233 ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಾರ, 59% meibomian ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.
  • ಜನಾಂಗೀಯ ಹುಟ್ಟು. ಅತ್ಯಂತ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಏಷ್ಯನ್ನರು ಪರಿಣಾಮ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾ. ಈ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನರ ಅಧ್ಯಯನದ ಭಾಗವಹಿಸುವ 46-69% ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಮಾತನಾಡುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ (ಅಮೇರಿಕಾದ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ) ಕೇವಲ 4-20% ರಲ್ಲಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.
  • ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ. Eyeliner, ಪೆನ್ಸಿಲ್, ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಕಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೇದೋ ಗ್ರಂಥಿ ರಂಧ್ರಗಳ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೃಂಗಾರ ರಿಂದ ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಪಾಯ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ - ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದು ಇಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ.
  • ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಣೆ ಲೆನ್ಸ್ ಧಾರಣೆಯಿಂದ ಸಮಾಪ್ತಿ ನಂತರ ಆರು ತಿಂಗಳ ಬಂದಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಉರಿಯೂತ ಸತ್ಕಾರದ meibomian ಗ್ರಂಥಿಯ ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನತ್ತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಶುದ್ಧಮಾಡಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಜ್ಞರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆ ವಿಧಾನ ಮಾಡಿರಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತ

ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಚುಗಳ ಬಿಸಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಕೆಯನ್ನು meibomian ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಡಚಣೆ, ಕರಗುವ ಕೊಬ್ಬು ಒಣಗಿದ ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್ ಕೊಡುಗೆ. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ), ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಆರ್ದ್ರ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷಗಳ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಜೊತೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ತನ್ಮೂಲಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಡೆತಡೆಗಳು ತಡೆಯುವ ಕೊಬ್ಬು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಗೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವೇಳೆ - ಉಲ್ಲಂಘನೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಬಾರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು.

ಮಸಾಜ್

ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ಕೆಳಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರೆಸ್, ಕೇವಲ ಪ್ರಹಾರದ ರೇಖೆಯ ಹಿಂದೆ ಆರಂಭಿಕ. ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸ್ವೈಪ್, ಹುಡುಕುವ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ನಾದ್ಯಂತ ಸ್ಲೈಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿದ ನಿಂದನೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಾನ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಶತಮಾನದ

ವಯಸ್ಸು Meibomian ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಅದನ್ನು ಸುಲಭ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ಸಂವೇದಿ ಮೇಲ್ಮೈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿವೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು. ಹತ್ತಿ ಹೀರುಮೆತ್ತೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯು ಸುತ್ತ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಬಳಸಿ. ಜೆಂಟ್ಲಿ ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಕೆಳ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ) ಪ್ರಹಾರದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ರಬ್. ಪೊದೆಗಳು ಮಾಹಿತಿ ಸೌಮ್ಯ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ತೆಳು ಬೇಬಿ ಶಾಂಪೂ (ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಗಾಜಿನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು) ಅರ್ಜಿ - ಕೆರಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆ ಬರೆಯುವ ಅಗದು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಹಿಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ: ನಾರಗಸೆಯೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ

ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ನಂತರ ಸುಧಾರಣೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ meibomian ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬಿಡುಗಡೆ ಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಸುಧಾರಣೆ ಕೊಡುಗೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು. Flaxseed ತೈಲ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆದರೆ ಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ; ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ meibomian ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಳೆ, ಮತ್ತು ಅವರು 1-2 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ತಲುಪಿತು, ದಿನ ತೈಲದ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೀಡಿ. ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾದ ಏಕದಳ, ರಸ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು - ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೈಲ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮಾಡಬೇಕು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಚಾರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.birmiss.com. Theme powered by WordPress.