Multivitamins - ಈ ಏನು? ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರ್ಣ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುವ. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ನಮಗೆ ದೇಹದ ಇದು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಅರ್ಥ ಅಗತ್ಯ ಎಲ್ಲವೂ, ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ? ಆಧುನಿಕ ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಇಂದು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂಯೋಜನೆ

ಇಂದು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ - ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ದೇಹದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಗ್ರ ಪುರವಣಿ (ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್). ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಮರುದಿನ ರವರೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಅನುವಾದ. ಈ ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಗಳ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಒಂದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೇವಲ ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಎರಡನೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಖನಿಜಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಿರುವ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ.

ಪ್ರಮಾಣದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ನಿಕೋಟಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಖನಿಜಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ತಾಮ್ರ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮಾಹಿತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಪ್ಲಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮೈನಸ್ ಆಗಿದೆ. Multivitamins - ಇದು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ಥಿರ ಸೆಟ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ ಒಂದು ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಕರು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಹಿಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂರನೇ ಭಾಗ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ಇಂತಹ ಡೋಸೇಜ್ ತೊಂದರೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರವಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ monotherapies ಒಳಪಡಿಸಬೇಕು.

ಮಿಥ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು

ಅವರು ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹಲವು. ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಸಂಕೇತವೆಂದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಖರೀದಿ ಬದಲಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು. ಇದು ಆಯಾಸ, ನೀರಸ ಆರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೋಗ ಎಂಬುದನ್ನು, ಸಮಗ್ರ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಅಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅನೇಕ ಹತ್ತಾರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ತಿನ್ನುವ, ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗದ ತಡೆಯುವುದು ಸೇವೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ ಎಂದು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೈವಿಕಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು tableted ರೂಪಗಳು ಇದು, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು. ಈ ಮಾಡಬಾರದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು.

ಅನಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು

ನಾನು ಅನೇಕ ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಬೆಲೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಫುಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇಂತಹ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ನೈಜ ಮೋಕ್ಷ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ನಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಡಜನ್ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ದೇಹದ ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಬೆಲೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ನೀಡಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರು ಇದರಲ್ಲಿ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾತನಾಡಿದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿರಳವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯದಿರಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್) ದನದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಎರಡನೇ ಪ್ರತಿನಿಧಿ - ಬಿ 6 - ನೀವು ಚಿಕನ್, ಗಜ್ಜರಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ (ಸಿ) ದೇಹದ ಸೇಬುಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾರವು ಎ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು - ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಿನ್ನಲು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. Wholegrain ಧಾನ್ಯಗಳು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳ. ಸಮತೋಲಿತ ಪರಿವಿಡಿಯು ಸಾಲನ್ನು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಇದು ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಖರೀದಿಸಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಬೆಲೆ ಈಗ 20 ದಿನಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ನಿಂದ 250 1000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವರೆಗೂ ವ್ಯಾಪಿಸಿವೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗುಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಷ್ಟು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ

ಜೀವನದ ಅತಿವೇಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು. ಆಯ್ಕೆ ಇಂದು drugstores ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹುಡುಕಲು ಪೈಕಿ ಅಲಂಕೃತ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಏನು, ನಿಂದ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ತಯಾರಕರು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು. ಇನ್ನಷ್ಟು ನಂಬಲರ್ಹ ಕಾರಣವನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಮಯ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮುಂತಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಅಪವರ್ತ್ಯಗಳನ್ನು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಸತು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಲಿಂಗ ಹಾಗೂ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಸಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ, ಉತ್ತಮ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಲಯ ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೊತೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬಗ್ಗೆ ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ರಲ್ಲಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ - ಪೋಷಕರು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಸ್ತು

ಬಹುಶಃ ಈ ವಿಷಯದ ಅತ್ಯಂತ ಗಹನವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ - ಇದು ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ಮಗು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಕ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ವೇಳೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅದರ ಅಪರಿಮೇಯ ಶಕ್ತಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ. ಮಕ್ಕಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಅನ್ವೇಷಣಾಶೀಲ ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಏಕೆಂದರೆ.

ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಗುವಿನ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತರಕಾರಿಗಳು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ,, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ರಷ್ಟನ್ನು ಒಂದು spoonful ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಸ್ ತಿನ್ನಲು ಗಂಟೆಗಳ ಮನವೊಲಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಏಕೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಒಂದು ಕಾಣಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜೀವಸೆಲೆ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ.

ಪಾಲಕರು ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ ಸಲಹೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ನೇರವಾಗಿ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಹಾಗೆಯೇ ನಾವು ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಸೇಜ್ ಜೊತೆ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಅಪ್ gobbling ಮರಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಬೇಬಿ ಗಂಜಿ ಪ್ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ಬದಲಿಗೆ ಹಣ್ಣು purees ಹೆಚ್ಚು, ಪೂರಕ ಆಹಾರ, ತರಕಾರಿ ನೀಡುವ ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮನೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತರಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಾಪಾರದ "ಅಕ್ಷರಮಾಲೆ" ಆಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾ ಮೇಡ್, ಅವರು ಮಧ್ಯಮ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ದೇಹರಚನೆ, ಆದರೆ ಪರಸ್ಪರರ ಕ್ರಮ ಪೂರಕವಾಗಿ.

ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮೂಲಕ "Multitabs", ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್ ಆಕ್ರಮಿಸಿವೆ. 11 ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು 7 ಖನಿಜಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆ ಈ chewable ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಆಡಳಿತದ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪ, ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ.

ಸಿರಪ್ಸ್ "ರಾಣಿ," "Sanasol" 2 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಪಾತ್ರರಿಗೆ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪ. ಈ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಖರೀದಿ ಮೊದಲು ಆದರೆ, ಜಿಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯ - ಬಹಳ ದುರ್ಬಲವಾದ ಒಂದು ವಿಷಯ. ಸಿಲ್ಕಿ ಕೂದಲು, ಸುಂದರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ - ಈ ಕೇವಲ ಬಲ ಆರೈಕೆ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳು ಮದುವೆಯಾದಾಗ, ಅವರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಒತ್ತಡ, ಮಕ್ಕಳ ಜನನ, ಶಾಶ್ವತ ಉದ್ಯೋಗ, ಒಂದು ಲಘು ಆಹಾರ ನಿಂದನೆಯನ್ನು. ಎಲ್ಲಾ ನೀವೇ ಬಗ್ಗೆ ವೇಳೆ, ಇದು ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಚಿತ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನ ಔಷಧಿಕಾರ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ - ಕನಿಷ್ಠ 600 IU ನಲ್ಲಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಎಷ್ಟು ವಾಸ್ತವ?
• ಐರನ್ - 18 ಕಡಿಮೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ. ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಬೇಕು ರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 400 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು.

ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು

ಸಂಕೀರ್ಣ ಮೌಲ್ಯದ ರೇಟಿಂಗ್ ಮೊದಲ , "ಲೇಡಿ ಸಿ" (ಸೂತ್ರವನ್ನು "ಹೆಚ್ಚು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚು"). ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಔಷಧ, ಗಂಭೀರ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ normalizes ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಸಮಷ್ಟಿ ಸಾರ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಸ್ಯಗಳ ಉದ್ಧರಣಗಳು.

ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು "ಅಕ್ಷರಮಾಲೆ" ಆಗಿದೆ. ಗಾಜಿನ "Multitabs", "Complivit" ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು "ಸೆಂಟ್ರಮ್" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉದ್ದಕ್ಕೂ.

ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನ

ಈ ಪ್ರತಿದಿನವು ಪುರುಷರು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ಡೈಲಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ, ಜೀವನದ ತ್ವರಿತ ಗತಿಯಲ್ಲಿ - ಈ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಲ್ಲಗಳೆಯುತ್ತದೆ. ನರ ಕೋಶಗಳ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಡೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ಪುರುಷ ದೇಹದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಶಾಕ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಫ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನ ಅಗತ್ಯ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ normalizes ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪುರುಷರು ನೆರವು ವಿಶೇಷ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಟಾಪ್ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು

ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ "ಒಂದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್, ಹೆಚ್ಚು" ಒಳ್ಳೆಯದು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ದಾರಿ ಪುರುಷರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿತವಾದ ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಒಳಪಟ್ಟಿವೆ ಯಾರು. ಈ multivitamins ( "ಪುರುಷರ -formula) 20 ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಮತ್ತು 11 4 ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು "Duovit" ಕುಡಿಯಬಹುದು ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ಗೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಒಂದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕೊರತೆ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾರಾಂಶ ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೆನು ಪದ್ಧತಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಹಾಯ ಸೇರಲು: ನೀವು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ, ಇದು ಶೀಘ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಎಂದು. ತಾಯಿ ದೇಹದ ಹಣ್ಣು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಲು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಹಾಗೂ ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಯ ಉಳಿದಿದೆ.