ಅಣಬೆಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

ಗುಡ್ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ ಸಫಲ ದಿನದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ಘಟಕಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಊಟ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎರಡೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು ಒಂದು omelet ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಳಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ, ಈ ಎರಡು ಘಟಕಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಒಂದು omelet ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಅಣಬೆಗಳು.

ರೆಸಿಪಿ ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇರಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು omelet ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು ಅಣಬೆಗಳು ಆಯ್ಕೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಣಬೆಗಳು ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮೆಟ್ ಅವಶ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಡು ನಾಟ್ ಪತನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಪಾಯವನ್ನು ರನ್.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು omelet

ಅಣಬೆಗಳು ಹಾಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ - ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆ ವಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹಾಳೆಯ ಲೇ ವಿಶೇಷ ರೂಪ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಇದ್ದರೆ ಖಾದ್ಯ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಕ್ಲೀನ್ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್ 4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಪುಟ್. ಅವಳ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ omelet, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಚ್ಚ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ನಂತರ ಮಸುಕಾಗುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಹಾಲಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಕುಟದಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೊರಕೆ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಅಣಬೆಗಳು, ಟೇಕ್ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅಣಬೆಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇಡುತ್ತವೆ. ಟಾಪ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 180 ಡಿಗ್ರಿ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಇರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಅಣಬೆಗಳು omelet ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರೂಪ ತೆಗೆದು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ.

ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ

ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ತಿರುವುಗಳು ಹೊರಗೆ ಅಷ್ಟು ಹಚ್ಚ ಪ್ರಮಾಣವಚನ ದಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ಏಕೆ ಅಂದರೆ .ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನೀವು ಯಾವ ಒಳಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳು, ಆಮ್ಲೆಟ್ ತೆಳುವಾದ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು. ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೀಟ್. preheated ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ಯಾನ್ ರಕ್ಷಾಕವಚದ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಇಡುತ್ತಾರೆ, 7 ನಿಮಿಷ ಒಂದು omelet ಪ್ಯಾನ್ ಕುಕ್. ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಅಣಬೆಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಮಾಡಿ. ಹಸಿರಾಗಿ ಚಿಗುರು ಜೊತೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಸೇವೆ.

ಬಳಸಿಕೊಂಡು Multivarki ಫಾರ್ ದಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಣಬೆ ಆಮ್ಲೆಟ್

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳು ಒಂದು omelet ಮಾಡಲು, multivarka ಬಳಸಿ. ಈ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ omelet ಮಾದರಿ ನೀವು ಚಿಕನ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಟೇಕ್ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕು ಸಣ್ಣ ಜಲಾಶಯಗಳು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಿಳಿ ಮಾಂಸದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಆದ್ಯತೆ ಕೊಟ್ಟರೆ ಇದು ಉತ್ತಮವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ವಿಸ್ತೀರ್ಣ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಗಲ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬೌಲ್ Multivarki ಮಾಂಸದ ಅನೇಕ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪದರ ಇರಿಸಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಟಾಪ್. ಪದರಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಾಧನದ ಸೆಟ್ ಬೇಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಇಟ್ಟಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬೀಪ್ multivarka ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆ ಜೊತೆ omelet ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು. ಸರ್ವ್ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸುವ ದಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಚೂರುಗಳು.

ಹೇಗೆ ಅಡುಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ omelet ರಲ್ಲಿ ದಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್?

ರಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯ ಸಲುವಾಗಿ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾದ, ನೀವು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಗಾಜಿನ ಅಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು, ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆದಾಗ್ಯೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದೆರಡು ಪೊರಕೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗೆ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ಚೀಸ್ ತುರಿ. ಉತ್ತಮ ಡ್ಯುರಮ್ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಿಖರ ಚಲನೆಗಳು ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣ.

ಲೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಟ್ಟೆ ಇರಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ಆನ್. ಪೂರ್ಣ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಿಸಲು.

ಸುಳಿವುಗಳು & ಚಮತ್ಕಾರಗಳು

ಅಣಬೆಗಳು ಕೇವಲ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪ್ರಭೇದಗಳು ತಿನ್ನುವ ಆರಿಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾರಕ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಅಣಬೆಗಳು ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನಮೂದಿಸಿ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ. ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನ ಪೇ. ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿ ಗರಿಗಳ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಾತ್ರ ಆಡಿಟ್ ಆಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ನೋಡಲು.

Omelet ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಬಹುಮುಖ, ಹಾನಿಯಾಗಿರುವ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಯೋಗವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅಣಬೆ, ನೀವು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಾಲಕ ಅಥವಾ ಸೆಲರಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮದೇ. ಕೂಡ ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ಕೇವಲ ತಯಾರಿಸಬಹುದು omelet. ಆಹಾರ ಈ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಊಟದ ಆಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್: ಹಾಗೆಯೇ, ಖಾದ್ಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು raduyte ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಕುಕ್!