ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಣ್ಣುಡಿ. ರಷ್ಯಾದ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು

ಗಾದೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಜನಪದ ಇದ್ದಾಗ ಕೆಳಗೆ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಜಾರಿಗೆ.

ಇತಿಹಾಸ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಥಿರ ಬೋಧನೆಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಯುವ ತಮ್ಮ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಪೀಳಿಗೆಯ.

ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು ಕಾರಣ ಅವರು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಜನರ ಮಹಾನ್ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಹಾಯ ಎಂಬುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಜಾನಪದ ರೀತಿಯ ಗಮನಿಸಿದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಮನುಷ್ಯ, ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇತರ ಜನರ ಕ್ರಮಗಳು ತೀರ್ಮಾನಗಳ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ನಾಣ್ಣುಡಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೆ, ದೃಷ್ಟಾಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರು ಜನರ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸುವ ಎಂದು, ಸುಂದರ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವರಪ್ರಾಸವು ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ.

ನಾಣ್ಣುಡಿ ಜೀವನಶೈಲಿ

ದೇಶ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಗೆ ರವಾನೆಯಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವಲೋಕನಗಳ ಸೆಂಚುರೀಸ್. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಜನರು ಅವರು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮುದಾಯ ಲಾಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆ. ಸಹ ಹಳೆಯ ಜನರನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆದರ್ಶ ಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ಪೋಷಕರು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಕಾಟ ಇದ್ದಾಗ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನದ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು, ಶಾಶ್ವತ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ ಜನಪದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು. "ನಡೆಯಲು - ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯರಾಗಿರುವಿರಿ" ಅಂತಹ "ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ದೇಹದ" ಎಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ ಜನರ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು - ಚಲಿಸಲು ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಳಿಯ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಆ ಉದ್ದೇಶವು.

"- ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ '", ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಯಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಯಾರಾದರೂ "," ತಿನ್ನಲು ಸಿಹಿ ಗೆ - ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಜೊತೆಗೆ, ಜನರು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ತಪ್ಪು ದಾರಿ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರು. ವೈದ್ಯರು ಹೋಗಲು ಫಾರ್ "

ರೈತರು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆ ಸಿಹಿ ಕೆಟ್ಟ ಗಮನಿಸಿ. ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಕೇಕ್, ಮಿಠಾಯಿಗಳ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಧಾರ್ಮಿಕ ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ.

ಸಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಕಾರಣ ಜೀವನದ ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು ಜಾನಪದ ಕಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಬೆಳೆ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಹವಾಮಾನ, ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ನಂತರ ಆಹಾರ, ಅವರು ಬಹಳ reverent ಧೋರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಅವರು ಮೀಸಲಾಗಿವೆ ಕೇವಲ ಗಾದೆ ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳ ( "ನಿಮ್ಮ ಫಿಲ್ ಈಟ್ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಅಪ್ ಮಾಡಲು"), ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅವರು ಜನರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ( "ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೌದು ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಬಿಗಿ"). ಈ ಗಾರ್ಡನ್ ಪ್ರತಿ ಗುಡಿಸಲಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಬೆಳೆದು ಜನರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಲು ನೆರವಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಕಾರಣ.

ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಾದೆ

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರು. ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ರೈತರ ಆಹಾರ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಕೆಲಸ. ಊಟದ ಟೇಬಲ್ ಮೇಲೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀಡಲು ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆಯೇ ( "ದೇವರ ತನ್ನ ಬಾಯಿ ನೀಡಿತು, ಮತ್ತು ತುಂಡು ನೀಡಿ"), ಹಾಗೂ ಬೆಳೆಗಳು, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ವಸಂತ ( "ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಫೀಡ್ಗಳನ್ನು").

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು ಕೆಳಗೆ ತಾತ, ವಾಸಿಸಲು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುವ, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ. ಈ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಕೇವಲ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಗಮನಕ್ಕೆ - ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ.

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು ಈ ವೀಕ್ಷಣೆ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು ರಲ್ಲಿ - ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಗಳು. ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಸಿವು, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಒಂದು ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದ ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ತಿರುಗು ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ನಡಾವಳಿಯನ್ನು ನಿಯಮಗಳನ್ನು: "ನಾನು ತಿನ್ನಲು, ನಾನು ಕಿವುಡ ಮತ್ತು ಮೂಕ am." ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಉಪನ್ಯಾಸ. ಇದು ಬಹಳ ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿಯಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ.

ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು

ಕೆಲವು ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವ, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು. "ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಈಟ್ - ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಗಳನ್ನು" - ಜನರು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿ. ಪ್ರಾಚೀನ ಸುಮೇರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಹೆಸರಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಂದು. ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಸತ್ತ, ಸಮಾಧಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇನ್ನುಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿತ್ತು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಜನರು ಉತ್ತಮ ಫಸಲನ್ನು ನೀಡುವ, ದೇವರಿಗೆ ಬಲಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

"ಈರುಳ್ಳಿ ಏಳು ರೋಗ ಪರಿಹಾರ" - ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ಮಾಡಿದ. ಸಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್, ಈ ತರಕಾರಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಎಂದು ಪೂಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸೈನಿಕರಿಗೆ ನೀಡಲಾದ, ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಕಣ್ಣು ವಿರುದ್ಧ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧಕ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಕಣ್ಣೀರು.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳು

ಇದು ಬಡವರ ಶಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಶ್ರೀಮಂತ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕರ ಪರಿಣಾಮ ಅವರು ಈ ಸಸ್ಯದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಎಂಬುದು ಹೇಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು - ಜನರು ಬಿಲ್ಲು ನಂಬಿದ್ದರು. ರೋಗ ಬಡವರಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. "ರೋಗ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ", - ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಳಪೆ ಚಿಂತನೆ, ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಸಿದಿರುವುದು ಆಗಲು ದೇಹವು. ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಇಂತಹ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ( "ಕಹಿ ಸತ್ಕಾರದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ"), ಹಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬ್ರೆಡ್ ಗಳಿಸಿದ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ ಜನರ ಅನುಪಾತ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುಕಾಲದ ನಂತರ, ಲಿಖಿತ ಭಾಷೆ, ಮಾತ್ರ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು, ಜನಪದ ನೋಡಿದ ಜನರಿಗೆ, ಆದರೆ ಶತಮಾನಗಳ ಹಳೆಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಭವಿಷ್ಯದ ಜನಾಂಗಕ್ಕೆ ನಾವು ಹಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೋದರು. ಅವರು ಮುದ್ರಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಂತರ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಕಲೆ ಪಾಠ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜನರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವ.