ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆಗಲು ಹೇಗೆ: ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಜೀವನದ ನಿಯಮಗಳು ತಿನ್ನುವೆ

ಉದ್ದದ ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ಒಂದು ಸೂಪರ್ಮ್ಯಾನ್ ಭೀತಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ನಡೆದರೆ. ನೀತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಕಲ್ಪದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಆಕರ್ಷಕ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಕೆಲ್ಲಿ Makgonigall ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ಸ್ಟಾನ್ಫೋರ್ಡ್ ಬಹುತೇಕ ಅವಾಸ್ತವ ಇಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಜ್ಞಾನ ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಶಿಕ್ಷಕ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು "Willpower".

ಪ್ಲೇಜರ್ ತಕ್ಷಣ ಅಲ್ಲ

ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜನರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ತನ್ನನ್ನು ಒಗ್ಗುವಂತೆ ಎಂದು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು "ಒಮ್ಮೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ" ಅದೇ ಅಲ್ಲಿವೆ. ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ತಲುಪುವ ಮೊದಲು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಈಟ್ (ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಜಿನುಗುವಿಕೆ); ಬದಲಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಸಂಜೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವ (ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು) ಆದ್ಯತೆ (ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ಕೆಳದರ್ಜೆಗಿಳಿಯಲು) ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ನಿಷ್ಕಾಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ premarital ಲೈಂಗಿಕ ಮಾಡಲು. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಪ್ರಬಲ ಆತ್ಮವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕು ತಿಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯಶಸ್ಸು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ತಿನ್ನುವೆ

ಆದರೆ ಬಯಕೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶರೀರ ಬಂಧಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಗಾಯವು, ಆನುವಂಶಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ... ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಜನರು ಕೇವಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ನ. ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಹೇಗೆ? ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಹೆಚ್ಚು. ಒಂದು ನಂತರ ನೀವು ಸಂಕಲ್ಪದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸುಧಾರಣೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಯಂ ಲಯ

ಹೇಗೆ ಜೈವಿಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಉತ್ಸಾಹ ಬಲವಾದ ಆಗಲು? Physiologists ಅವರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಜನರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಸೂಚಕಗಳು ಆಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆತ್ಮ ಬಲವಾದ ಎಂದು ಬಯಸಿದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಇದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸನ್ನಿವೇಶದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ ನೀಡಬೇಕಾದಾಗ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ - ಎಲ್ಲಾ ವಿಮಾನ ಹೊರಬಿತ್ತು ಉದ್ದ, ವಿಸ್ತರಿಸಿತ್ತು.

ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನೇಕ ಬಗೆಹರಿಸುವ

ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಹೇಗೆ? ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಜನರು - ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಾಧನೆಗಳು. ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಂದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ತಿರುಗಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಚಾರಗಳು ಪಡೆಯುವ ಆರಂಭಿಸಲು. ನೀವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ತನಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬಲವಾದ ಸಂಗಾತಿ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು - ದುರ್ಬಲ. ಮೊದಲ ನೀವು zamotiviruet, ಎರಡನೇ ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಾಡಿಕೆಯ ಆನಂದಿಸಿ. "ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ" ವಿಥೌಟ್ ಎಲ್ಲಾ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿದರು. ರಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಸರದ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.