ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು? ಎಂದರೆ

ಹರಿದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಔತಣ ಬಹಳಷ್ಟು ನಂತರ ವ್ಯಾಪಕ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಆಸಕ್ತಿತೋರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: "ಹೇಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು?" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವೈಫಲ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಕ್ರಮ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಾಕಾಗಿದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು, ವಿಧಾನ ಸಮಗ್ರ ಇರಬೇಕು.

ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು? ಆಹಾರ ಬದಲಿಸುವ

ಅನೇಕ ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಮಾಂಸ, dumplings ಮತ್ತು dumplings ಜೊತೆ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಸ್ಟಾ ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮಾಡಿದರು ಅಲ್ಲಿ ನಂತರ ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ. ತುತ್ತಾಗಿ ಲೇಡೀಸ್ ತೂಕವನ್ನು, ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನ ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ಖಾದ್ಯ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕಾಫಿ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮದ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು. ತುರ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕೆಲವು ಕೇಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಈ ಅವಧಿಯ ಬಗೆಗಿನ ನೀಡಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಬೈಟ್ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಶುದ್ಧತ್ವ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಬೇಗ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಚಿಂತಿಸತೊಡಗಿದರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಮತ್ತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಲು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಲೋಡ್ ಅಪ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೆದು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ, ಅವೇಕ್ ಇರಬೇಕು.

ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು? ಕ್ರೀಡಾ ಅಧಿಕಾರ!

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು. ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಎಂದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಕು. ಕೆಲವು - ಇದು ಜಿಮ್ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಳವು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ - ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳು. ಅಂತಹ ತರಬೇತಿ ಸಮಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ವೇಗ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸು, ಆದರೆ ಜನರು ಈಗಲೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೀರ್ಘ ಕೆಲಸ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮನೆಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ,, ವಾಹನಗಳು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಚುರುಕಿನ ಒಂದು ವಾಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಅವು ಅಡ್ಡ ತಿರುವುಗಳನ್ನು.

ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು? ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೂಡ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮಾಡಲು. ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಸಾಧನವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಾಚಿ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲೇ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪೌಡರ್ ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ, ದೇಹದ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು zamatyvaem ಚಿತ್ರ ಅಂಟಿಕೊಂಡು. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸ್ರವಿಸುತ್ತವೆ ಸುಧಾರಿತ.