ಏನು .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಉತ್ತಮ ಲಂಬವಾದ ಅಥವಾ ಸಮಾನಾಂತರವಾದ? ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯವನ್ನು

ಏನು .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಉತ್ತಮ ಲಂಬವಾದ ಅಥವಾ ಸಮಾನಾಂತರವಾದ? ಬಹುಶಃ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದರು. ಇಂದು ನೀವು ಕೇವಲ ಅವನ, ಆದರೆ ಇತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ .ಬಿಸಿಲಮನೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೀಡಲು ತನ್ ಆಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ.

ಏನು .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಉತ್ತಮ ಲಂಬವಾದ ಅಥವಾ ಸಮಾನಾಂತರವಾದ?

ಲಂಬ ಸೂರ್ಯನ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಡ್ಡ ಅದೇ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲಾಭ ಅದೇ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತನ್ ಎಂಬುದು.

ಅಡ್ಡ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ದೇಹದ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ, ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಸುಳ್ಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಮವಾಗಿ ತನ್ ತಿರುಗುವುದು ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು: "ಏನು .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಉತ್ತಮ: ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಂಬವಾಗಿರುವ" - ಲಂಬ .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಎಂದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಟ್ಯಾನ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯ ಗೃಹ - ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ?

ಸೂರ್ಯ ಗೃಹ ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೊಡುಗೆ, ಆದರೆ D ಜೀವಸತ್ವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇಂತಹ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಖಿನ್ನತೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗೆ. ಡಿ ಅಲ್ಲದೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, aching ಕೀಲುಗಳು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಸೂರ್ಯ ಗೃಹ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್. ವಸಂತ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ - ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ: ಅದು ಕಾಲ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲೇ.

ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸೂರ್ಯ ಗೃಹ, ಈ ಮುಂದಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು:

1. ತರಗತಿಯ ಮುಂಚೆ ಒಂದು washcloth ಅಥವಾ ಮೆದು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಸೌನಾ, ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆಭರಣ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ತೆಗೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೂದಲು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಕವರ್. ನೀವು ಕೂದಲು ಅಪ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಲು. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಸಹ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
3. ಮೊದಲು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್, ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸ ನೀವು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖದ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಮೀಯರ್ ಶಿಫಾರಸು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಕೊಡುಗೆ.
4. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಶವರ್ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಂಪು.

ಹೊಸಬರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮೊದಲು: "ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬಹುದು?". ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮಾದರಿ ಆಧರಿಸಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ: ಹಗುರ ಅದು ಗಿಡ್ಡನೆಯ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಶನ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ ನಿವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಗರಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸೂರ್ಯ ಗೃಹ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಏನು .ಬಿಸಿಲಮನೆ ಉತ್ತಮ ಲಂಬವಾದ ಅಥವಾ ಸಮಾನಾಂತರವಾದ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅದೇ. ಕೆಲವು ಒಂದು ಸುಂದರ ಟಾನ್ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಆದ್ಯತೆ, ಮತ್ತು sunbathing ಮಲಗಿರುವಾಗ. ಆದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ನಂತರ ಕೇವಲ ಸೂರ್ಯ ಗೃಹ ನೀವು ಸುಂದರ ತನ್ ತರಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು, ಆದರೆ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.