ಐರನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು

ನೀವು ಹಿತೈಷಿಗಳ ನಿಂದ "ಸಿರಿವಂತ" ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಗು ಕೇಳಲು ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಚೆಕ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಗು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ತೆಳು ಚರ್ಮದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಒಂದು ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು " 'ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ" ಜೀರ್ಣಾಂಗ ತೊಂದರೆಗಳು, ಬಳಲಿಕೆ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಮುಂಗೋಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ನಿಯತಾಂಕ ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಕಡಿತ. ನಾವು ರೋಗಿಗಳು ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ನಿಖರ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಫಿಗರ್ ಸಣ್ಣ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಕೊಂಚ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ, ಕೇವಲ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಶಿಶುಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ನೀವು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ 2 ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಶಾರೀರಿಕ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗಳಿಂದಾಗಿ ಇಳಿತದಿಂದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಔಷಧೀಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಿದ್ದುಪಡಿ: ಒಂದು ವೇಳೆ ರೋಗಿಯು ಇತರ ದೂರುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಸಿಬಿಸಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಲು ಎರಡು ಪೂರಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಇಬ್ಬರೂ ನೋಡೋಣ.

ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು

ಮೂಲಕ, ಪದ "ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಸತ್ವ" ಸ್ವತಃ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮುಂತಾದ ಸೇರಿದಂತೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೇನೆಂದರೆ, ಒಂದೇ ಮಾತ್ರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅವುಗಳ ಘಟಕಗಳು ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹಾಗೂ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಂತರ, ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಗಳು ನಡುವೆ - "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ "Aktiferrin", "ಐರನ್ ಮಾನ", "Maltofer" ಶಿಫಾರಸು. ಯಾವಾಗ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಮ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು. ಏನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು? ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ಸ್ - ಸಿ ಮತ್ತು B2 ಆಗಿದೆ. ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್. ಇದು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಔಷಧಗಳ ತಯಾರಕರು, ಈ ಅಂಶವು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, "ಹೃದಯ" ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ನೆನಪಿಡಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, "ಪ್ಲಸ್ ಐರನ್" ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ "ಗಾಜಿನ-superstress" ಗಾಗಿ ಮುಂತಾದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಇವೆ.

ಆಹಾರ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪಡೆಯಲು ತಿಳಿದಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್, ಮಾಂಸ, ಸೇಬುಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ... ಆದರೆ ಇದು ಆಹಾರ ಬಂದಾಗ, ಮತ್ತೆ ಅಲ್ಲದೇ ಅವರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಐರನ್ ಭರಿತ ಮಾಂಸದ ರುಟಿನ್ನಂತಹ ಮತ್ತು ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಾಂಸದಿಂದ ಹುರುಳಿ - - ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ. ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಅಲ್ಲದ ಹೀಮ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ನಮಗೆ ಒ. ಗುಂಪು ಬಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ , ಅದರ ಸಮೀಕರಣ ಕೊಡುಗೆ ಆದಾಗ್ಯೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಹೊಟ್ಟು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಮಿತಿ ಉತ್ತಮ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎಂದರ್ಥ, ಅಪ್ ಕೆಫೀನ್ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಕಾಫಿ, ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೋಲಾದ ಕೇವಲ. , ಚಹಾ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾರು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ ಇರಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ - ಕೇವಲ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷ.