ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೀಲುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು: ದರ, ಸಂಯೋಜನೆ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸಹ ಹವ್ಯಾಸಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ವಿವಿಧ ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗಂಭೀರ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಬಹುದು. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ ನರಳುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಕೀಲುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು. ಅವರು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಗಾಯ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಬೇಕು

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಧಿತ ಕೊಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಉರಿಯೂತಕಾರಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು dystrophic ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ. ಹೆವಿ ಲೋಡ್ ಒಳಪಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಗಾಯ ಅಪಾಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗಳು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಇದು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಒದಗಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರೀ ಲೋಡ್ ಅವರು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಸಂಧಿವಾತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಡೆಗೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸೀಸವನ್ನು ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ microtrauma.

ಏನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮಾಡಬಹುದು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಯೌವನದ ರಿಂದ ರೋಗ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೊಂಡಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುವ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಊತ ಆಟಗಾರರು, ಓಟಗಾರರು, weightlifters ಮತ್ತು ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಆಗಲು. ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ - ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೀಲುಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಂದು ಉಳುಕು ಆಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ದೇಹದ ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಏನು ಖನಿಜಗಳು ಕೀಲುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಎತ್ತರದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಬರಾಜಾಗುವ ಆಹಾರ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಏನು?

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಮೂಳೆಯ ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿದ್ದು ಮೂಲಕ ಮೂಲಭೂತ ಖನಿಜ, ಆಗಿದೆ. ಇದು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೀರುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಕೀಲಿನ ಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಬೋರಾನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಂಜಕ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು.
• ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೀಲುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು

1. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ಕೀಲುಗಳು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಎ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಗಳು ಅಪಾಯ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ವೇಗವನ್ನು.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೇವಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ತಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ತಮ uvaivayutsya A ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇ ರಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ
4. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
5. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನೋವುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.
6. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಕ್ಯಾಲ್ಸಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯ.

ಏನು ಕೀಲುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಇರಬೇಕು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ರಚನೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳಾದ veschetva ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ:

• ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್;
• ಕೊನ್ಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್;
• ಕಾಲಜನ್, ಆದ್ಯತೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ;
• ಜೈವಿಕಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• metilsulfamilmetan, ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋವು ಶಮನ;
• D ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಇ, ಎ ಮತ್ತು ಸಿ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.

ಫಾರ್ಮಸಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಯಾವುವು

ಯಾವಾಗಲೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಹಾರ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲೇ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕೀಲುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು. ಈಗ ಇಂಥ ಅನೇಕ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಇವೆ:

• "Kaltsinova" ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕೊರತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಹೊಂದಿದೆ;
• "Calcemin" - ಸಂಕೀರ್ಣ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೀವಸತ್ವದ ಪೂರಕ;
• "Artra ಎಂಎಸ್ಸೆಂ ಫೋರ್ಟೆ Name" ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೀಲುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• "Kondronova" - ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಫಾರ್;
• "Natekal" - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಯಂತ್ರಕ;

• "Triovite" - ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೀಯ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಉಪಯುಕ್ತ;
• "ಎಂಜಿ ಎನ್ಟಿ" ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು, ಕೀಲಿನ ಚಲನೆ ಆದಾಯ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆಯ್ಕೆ

ಆದ್ಯತೆ ದೀರ್ಘ ಬಳಸಿದ ಎಂಬುದು ಹಾಗೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮಾದಕ ನೀಡಬೇಕು. ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆ ಓದಲು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಆಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈಗ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧ ಆಯ್ಕೆ?

• ಇದು ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಗೂ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕ ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಆದ್ಯತೆ ಎಂದು ಸ್ವಾದ, COLORANTS ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಣಾಮ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು.
• ಪುರವಣಿಯಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನ ಪೇ.
• ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿಗಳು, ಬೀಜಕೋಶಗಳು, ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕಗಳು. ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ಆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಹ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು

ಸ್ಪೋರ್ಟಿಂಗ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೋರ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವಧಿ - ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಡಿಮೆ. ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರು, ಇಂಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು 2-3 ಬಾರಿ ವರ್ಷದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು, ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ವೇಳೆ ಮತ್ತು, ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ತರಬೇತುದಾರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಶೇಷ ಸಮಗ್ರ ಪುರವಣಿ ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಕೇವಲ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಜೆಲಾಟಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬೇಕು, ಆದರೆ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು.

ಜನಪ್ರಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಅವುಗಳನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲರೂಪ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ನವೀನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಜಿ. ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕಗಳು ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಬೆಲೆ ಪರಿಣಾಮ - ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ಖರೀದಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಈ ಔಷಧಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• "Orthomol Arthro ಪ್ಲಸ್" ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಾಹಿತಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಗ್ರ ಪುರವಣಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕೀಲುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• "ArtriVit" - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಔಷಧ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದೆ.
• "ಕಾಲಜನ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ 'ಪುಡಿಯು ಒಂದು ಹರಿದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಔಷಧ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವ, ಉತ್ಪಾದನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• "Sustanorm" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಗಳು ಶಿಫಾರಸು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು.

ಕ್ರೀಡೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು

ಇಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು drugstores ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಕಾರ ಕೇಳಿ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳ ರೇಟಿಂಗ್:

• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೂರಕವಾಗಿ "ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಅನಿಮಲ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್". ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು - ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊನ್ಡ್ರೊಯಿಟಿನ್. ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಜೊತೆಯಾಗಿ, ಡ್ರಗ್ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ "ಫ್ಲೆಕ್ಸ್" ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಏಕೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

• "ಬಾನ್ Bost" ಜೈವಿಕಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ ರೂಪ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊನ್ಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ವೇಗವನ್ನು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಸ್ಯ ಘಟಕ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• "Geleng ಫೋರ್ಟೆ Name" ಆಗಿದೆ ಕಾಲಜನ್ ಹೈಡ್ರೋಲೈಸೇಟ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಕೀಲುಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• "ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಜಂಟಿ" ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅನೇಕ ಈ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ ಕೊನ್ಡ್ರೊಯಿಟಿನ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗರಿಷ್ಟ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಕೀಲುಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕಗಳು ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಉತ್ತಮ ಔಷಧಗಳ ಒಂದು "ಅನಿಮಲ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್" ಎಂದು ಹೇಳುವ ರಲ್ಲಿ ಅವಿರೋಧ ಇವೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಿ. ಎಫಿಶಿಯನ್ಸಿ ತಯಾರಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ "Teraflex". ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು, ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮಾತನಾಡುವರಲ್ಲದೇ.