ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಧ್ವನಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಬಹುಶಃ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿ, ಇಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಎದುರಿಸಿದರು ಗೊಗ್ಗರು ಧ್ವನಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಗ್ಗರು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು: ಶೀತಗಳ, ಅತಿವೋಲ್ಟತೆ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು, ಕುಡಿಯುವ ಐಸ್ ಕೋಲ್ಡ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು? ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಧ್ವನಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕಾರಣ ಶೀತಗಳ ಗೆ ಗೊಗ್ಗರು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟ ಆರಂಭಿಸೋಣ: ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತಬ್ಧ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸನ್ನಿವೇಶವು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ ಎಂದು, ಅಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಪಿಸುಮಾತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನನುಕೂಲವಾಗಿತ್ತು ಲೆಟ್, ಆದರೆ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮದ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈನ್ ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಒಂದು ಚಮಚ ಧ್ವನಿ ತಂತುಗಳನ್ನು, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು , ತನ್ನ ಧ್ವನಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಕಾರಣ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಲಪ್ರಯೋಗಿಸು ವೇಳೆ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್. , ಮುಂದೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶ ಮಸಾಜ್ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ಗಲ್ಲದ ನಿಂದ ಶಿರೋನಾಮೆ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಪರಿಹಾರ ಹೊಂದುವಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ - ಗುಡ್ ಸಹಾಯ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ ಧ್ವನಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಲು, ಉತ್ತಮ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಇದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಧಾರಗಳಿಲ್ಲ ಬಲಪ್ರಯೋಗಿಸು, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಶಿಫಾರಸು ಧ್ವನಿವಿಜ್ಞಾನ ನೋಡಿ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಅರ್ಹ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ಹೇಗೆ ಕಳೆದು ಧ್ವನಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು"

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಗ್ಗರು ಧ್ವನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ - ಐಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ಇವು ಕಷಾಯ ರಾತ್ರಿ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ, ಹಾಗು ಅನೇಕ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ನಮಗೆ ಕಲಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಅಜ್ಜಿಯ ವಿಧಾನ, ಮರೆಯಬೇಡಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟ, ಮತ್ತು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಕ್ಲಿಷ್ಟವಾದ ಆವಿಯ ಉಸಿರಾಡಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮರುದಿನ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಒರಟಾಗಿರುವುದು ನಷ್ಟ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗ ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ಉಡುಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ದೂರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ತೋತ್ರಗೀತೆಗಳು ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ತಕರಾರುಗಳು ಎದ್ದ ಕಾರಣ ಸಾಗಿಸಿದರು ಇಲ್ಲ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉಪೇಕ್ಷೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಬೇಕಾದ ಹಣ ಉಳಿಸಲು ಕೇವಲ.

ಈಗ ನೀವು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಬದಲು ಸರಳವಾಗಿ, ಆರೈಕೆಯನ್ನು. ನೀವು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ನಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇದರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆ - ಇದು ಕರ್ತವ್ಯ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನ ಭುಜದ ವಹಿಸಿಕೊಡುವುದಿತ್ತು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಟೇ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ತೋರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ.