ಕೃತಿಗಳು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಂಡರು ಇರಬಹುದಾದ ಕೆಲಸ ವಾತಾವರಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಂತರಿಕ, ಅಸಹಜ: ಇಲ್ಲ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಬಾಧಿಸುವ ಮಾನವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ 3 ಇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ರಿಂದ ಕೃತಿಗಳ ಗುರುತ್ವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳು, ತಮ್ಮದೇ ದಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ ಘಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೀತಿಯ ವಿಭಾಗಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಶರೀರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಕೆಲಸಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿಭಾಗಗಳು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ 6 ತಿರುಗಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಕೆಲಸದ ರೀತಿಯ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನರ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಯಿತು: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೌಕರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿತು ರಲ್ಲಿ;
• ಇದು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ವಾತಾವರಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲ;
• ಕೆಲಸದ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳು ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸ್ನಾಯು, ನರ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಕುಸಿದ ಇದೆ;
• ಈ ರೋಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ರೋಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಇದು, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ, ಈ ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇಂಥ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೆಲಸದ ಅವಧಿ, ಇಂತಹ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೃತಿಗಳು ಎಲ್ಲ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಒದಗಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರವಾದ, ಅಧಿಕ ವೇತನ.

ಗುರುತ್ವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು

ಇತರೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೃತಿಗಳ ವರ್ಗಗಳು ಗುರುತ್ವ. ಅವರ ಸಂಬಂಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮಟ್ಟವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಲೇಬರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಾರಣ ಶಾರೀರಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ - ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಮಿಕ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರದ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಯಮಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ, ಹಾಗೂ ವಿವಿಧ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಕೆಲಸದ ರೀತಿಯ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು?

ಆಯಾಸ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧನೆ ಅಗತ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಏನೇ ಕೆಲಸ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಅತಿಥಿಗಳು ಸರಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸೇರಿವೆ.

Trenirovannostju ಕಾರಣ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿರಂತರ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಇದು ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಕಾರಣ ಅದು ಗೋಚರಿಸುವ ದೇಹದ ರಾಜ್ಯ ಎಂದೂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮೂಲಕ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ತರಬೇತಿ, ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಆಯಾಸ ಆ, ಶಿಫ್ಟ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಯಂತ್ರಗಳ ಸಹ ಯಾಂತ್ರೀಕೃತಗೊಂಡ, ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕೆಲಸದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಇರಲಿ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸಬೇಕು. ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಆಯಾಸ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಾಧನೆ ಮಾರ್ಪಾಟಿನ

ವಿಷಯ ಕೆಲಸ 3 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• 1 ನೇ 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ: ಕೆಲಸ ಮಾನವನ ಸ್ವಭಾವ, ಆದರೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು;
• 2 ನೇ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ: ಮಾನವ ಪ್ರದರ್ಶನ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಮೂರನೆಯದರಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆಯಾಸ, ಬರುತ್ತದೆ.

ಕಾನೂನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಇದು ಉಳಿದ, ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ನಂತರ, ಅವರು ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸ, ಚಾಲಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾನವ ಅಥವಾ ಆವರ್ತಕ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ.

ಐಟಿಯು ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು

ಕೆಲಸದ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರುತ್ವದ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಐಟಿಯು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು. ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ, ಅಥವಾ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

VTEK ಕಾರ್ಯ ವರ್ಗ ಗುರುತ್ವ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವೆಚ್ಚ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನುಮೋದನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚ ದೇಹದ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನೋವು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಏನು, ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಮನುಷ್ಯನ ಒಂದು ಕಾರಣ ಆಗಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನುಳಿದ

ಪ್ರತಿ ಉದ್ಯೋಗಿ ಫಾರ್ ಕೆಲಸ ಗೌರವಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮುರಿದರೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಆಯಾಸ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಇಳಿಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಪಾಯಕಾರಿ:

• ಕುಸಿದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿರೋಧ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಇಲ್ಲ;
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು ಇವೆ.

ಆಯಾಸ ಸಮರ್ಥ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉಳಿದ. ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಚಲಿತ ಪದ್ಧತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ. ನಿಯಮಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶ ಹಾಗೂ ಆಯಾಸ ಹಂತಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದು ಕಾರ್ಮಿಕ ಮಾದರಿ. ನೌಕರರು ಭೋಜನ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವಧಿಯನ್ನು ಉಳಿದ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ. ಜನರು ಕಷ್ಟ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವೇಳೆ, ಮುರಿದರೆ 5 ನಿಮಿಷ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಇರಬೇಕು.

ನೀಡಿರುವ ಊಟ 40-60 ನಿಮಿಷ. ಈ ನಿಯಮಗಳು ಕೆಲಸದ ವೇಳೆಯ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತನ್ನ ಸೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಖಾತೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ 4-20% ಆಗಿದೆ. ನೌಕರರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ ಉಳಿದ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಸುಮಾರು 10% ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ನಿಯಮಗಳು ಶಾಸನದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಳಿದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಗಮನಿಸಿ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆ ಕೆಲಸದ ಲಯ ಅಡ್ಡಿ.

ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ

ರೆಸ್ಟ್ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಹಾಗೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಉದ್ಯೋಗ ಮೊದಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಅಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಂತಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿದೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆ ಜಡ ಕೆಲಸ ಜನರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಜಿಮ್, ಫಾರ್. ಸಕ್ರಿಯ ಉಳಿದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆ ಜೊತೆಗೆ ಯಾವ ಜೀವಂತಿಕೆ, ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಉದ್ಯಮದ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ, ಮಾಸಿಕ, ದೈನಂದಿನ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ವಾರ್ಷಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಸರಣೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಂಪೆನಿಗೆ ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು.