ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಸಲಾಡ್: ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ

ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಣಬಹುದು - ದೈನಂದಿನ, ಹಬ್ಬದ, ಔತಣಕೂಟ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಘಟಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ Housewife ತನ್ನ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ "ಅಣಬೆಗಳು ಚಿಕನ್" ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ), ಔಷಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ವಿವಿಧ ಪೂರೈಸಲ್ಪಟ್ಟು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಣಬೆಗಳು ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೊದಲು, ಈ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಣಬೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮಾನವ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ ವಿವಿಧ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಶ್ರೀಮಂತ ಇವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೋಳಿ ಹಾಗೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು. ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡಲು, ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಗಂಧಕ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - ಇದು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಯ ಇಡೀ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಕೋಳಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು - ಕೇವಲ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಎಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಯಾರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ಒಂದು ಖಾದ್ಯ.

ಇಲ್ಲಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಒಂದು ಅಭಿಮಾನಿ ಯಾರು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊದಲ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಣಬೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ 100 ಗ್ರಾಂ, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ 200 ಗ್ರಾಂ, ಚೀಸ್ 60 ಗ್ರಾಂ (ತುರಿದ), ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ (ನೆಲದ) 50 ಗ್ರಾಂ, ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ ಫಾರ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ, ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಕುದಿ ನಂತರ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಇದು ತಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ (semicircles) ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಆಗಿದೆ. ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಳಕಂಡ ಪದರಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಬಯಸುವ: ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಮೇಯನೇಸ್, ಕೋಳಿಮಾಂಸ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಚೀಸ್. ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಿದರು ಭಕ್ಷ್ಯ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದೆರಡು ಈಗಾಗಲೇ ನೀವು ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕನ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಚೀಸ್ - ಮತ್ತು ಯಾವ ಸವಿಯಾದ!

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು (400 ಗ್ರಾಂ) ಬಳಸುವುದು. ನೀವು ಎರಡು ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು, ಚೀಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ, ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀಸ್ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ. ಸಲಾಡ್ ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಆದ್ದರಿಂದ ದಪ್ಪ ಇದ್ದರೂ.

ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಶೇಷ ಖಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ 500 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಅಗತ್ಯ ಕೋಳಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ (ಪಟ್ಟಿಗಳು), ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು (ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ) ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ, ಒಂದು ಬಲ್ಬ್ (ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು), ಮೂರು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ (ಘನಗಳು) ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್.

ಆದರೆ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಲಾಡ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. 350 ಗ್ರಾಂ ಟೇಕ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ಅಣಬೆಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ 200 ಗ್ರಾಂ. ಭರ್ತಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ, ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ವಾಸಾಬಿ ಪುಡಿ (ರುಚಿ), ಕಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳು (NL) ಮತ್ತು ತೋಫು (50 ಗ್ರಾಂ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಖಾದ್ಯ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪೂರಣದ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸನ್ನದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ. ಮುಂದೆ ನೀವು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಫಾರ್ಮ್ ತೆಗೆದು ಅಣಬೆಗಳು, ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಮೊದಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು. ಈಗ, ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ (ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳು ಬಿಲ್ಲೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿದ) ಮತ್ತು ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ ಸೇರಿಸಿ.

ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅತಿಥಿಗಳು ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮನೆ ಊಟ ಸಂಘಟಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಸಲಾಡ್ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದಿಗೂ. ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ.