ಜೋಳ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್. , ಫಾಸ್ಟ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಕಾರ್ನ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಾಗುವ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ. ಯಾವುದೇ, ಅನನುಭವಿ ಪ್ರೇಯಸಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಏನೋ ಹೋಪ್ಲೆಸ್ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡುವ ಸಹ.

ಕಾರ್ನ್ - ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆ, ಇದು, ಇತರ ಬೆಳೆಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಕೇವಲ 5 ರಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಆದರೆ, ಇದು ರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 70 ಶೇಕಡ. ಆದರೆ ಜೋಳದ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಲಾಡ್ ಅಂಶಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಶಿಕ್ಷಣ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಒಂದು ಭಾವನೆ ನೀಡಿ.

ಕಾರ್ನ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ನಿಧಾನ ವಯಸ್ಸಾದ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಸ್ನಾಯುಕ್ಷಯ, , ಖಿನ್ನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬೆಂಬಲ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್ ವೇಗದ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ, ತಯಾರು ಸುಲಭ.

ನೀವೇ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಉಡುಗೆ. ಚೌಕವಾಗಿ 5 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ಜಾರ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕೆಲವು sprigs ಕತ್ತರಿಸಿದ. ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಸಲಾಡ್ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ ಏಡಿ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಚೌಕವಾಗಿ 700 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು (4x), 200 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ surimi ಮತ್ತು 5 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಮೇಯನೇಸ್.

ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸೇಬು ಕತ್ತರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ 2-3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಜಾರ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ (ಉತ್ತಮ ಹುಳಿ ವಿವಿಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು). ಮೇಯನೇಸ್. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿಸಲು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ತುಂತುರು ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಅಭಿರುಚಿಯ ಒಂದು ಮ್ಯಾಟರ್ ನ.

ಕಾರ್ನ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೇಬಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಖಾರದ ಪದಾರ್ಥ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತುರಿದ ಸೇಬು, ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು 2-3 ಎಲೆಗಳ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತೆಳು ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲೀಕ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಮೂರನೇ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಸೇರಿಸುವ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ತೈಲ 2 ಚಮಚಗಳು ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಪದಾರ್ಥಗಳ ವೆರೈಟಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು. ಚೌಕವಾಗಿ 4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಾಳು (1 ಬ್ಯಾಂಕ್) (ಅಥವಾ ಬೇಕನ್ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಧೂಮಪಾನ) ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ (1 ಸಣ್ಣ ತಲೆ). ಟೇಬಲ್ ನೀಡಲು (30 ನಿಮಿಷಗಳು) ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಔಷಧವಾಗಿ 200 ಗ್ರಾಂ ರೀಫಿಲ್.

ಜೋಳ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸೀತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಲಿಖಿತ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪಾತ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ನ್ (ಬ್ಯಾಂಕ್ 1), ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (ಮೂರನೇ ಕಿರಣ), ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹರಡಿತು. ಈ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಚೂರುಚೂರು ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಪದರ (1 ಪೊಟ್ಟಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು ಇದೆ) ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಕಿರಣದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ. ಮೇಯನೇಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ surimi 200 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಮೂರನೇ ಪದರವಿರುತ್ತದೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಕಿರಣದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ. ಮತ್ತೆ, ನಾವು ಮೇಯನೇಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತುಂತುರು. ಇಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ನೀವು ಯಾರು ಜೋಳ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಜೊತೆ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲ ಸಲಾಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಜೋಳ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಹಲವಾರು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲಕ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಕಿರಣದ ಮಾಡಬೇಕು (ದ್ರವ ಇಲ್ಲದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ) ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ (3 ಚಿಕ್ಕ ಪ್ಯಾಕ್). ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸುವುದು ನೀಡಿ.

ಖಾತೆಗೆ ಅತಿಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಪ್ರಯೋಗ - ಯಾವಾಗಲೂ ರುಚಿಯಾದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.