ಕ್ರ್ಯಾಕಲ್ ಕೀಲುಗಳು, ಅವರು ಇನ್ನೂ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು

, ಕೀಲುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಧ್ವನಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೋಗದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂಕೇತ. ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕ್ರ್ಯಾಕಲ್ ಕೀಲುಗಳು, ಏನು "ಧ್ವನಿ" ಕೂಡ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಳುವಳಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವ ತಡೆಯುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಅಗಿ ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಒಂದು ಚಳುವಳಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ:

- ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜಂಟಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಿರುತ್ತವೆ;
- ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒಂದು ಕೇಂದ್ರ ಉರಿಯೂತ ಇಲ್ಲ;
- ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ಉರಿಯೂತ ತೀವ್ರತೆ;
- ಇದು ಒಂದು ಸುಧಾರಿತ ಕೀಲಿನ ಚಲನೆ ಹೊಂದಿದೆ;
- ಕಾರಣ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ;
- ಕೀಲು ಹಾನಿ (ಅಥವಾ ಪಕ್ಕದ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ) ವರ್ಗಾಯಿಸಿರುವಿರಿ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಯಸುವ ಮಾಡುವ ಕ್ರ್ಯಾಕಲ್ ಕೀಲುಗಳು ಮಾಡಿದಾಗ: ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ, ಇದು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೀಲುಗಳು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚಳುವಳಿ ನೋವು ಜೊತೆಗೂಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಂತರ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಿಡಿದು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ದಾಟಿದ್ದಾರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಗಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೀಲುಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆಯೆ, ಏನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ ಮಾಹಿತಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ನೀವು ತಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಕಾರಣಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು, ಸಮಯ ಪರೀಕ್ಷಿತ, ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಐದು ಗ್ರಾಂ ಲೀಫ್ಸ್ನ ಬ್ರೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರು (ಅರ್ಧ ಕಪ್) ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಸಣ್ಣ sips ಮಾಡುವ ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ವಿಧಾನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕೀಲುಗಳ ಶುದ್ಧಿಯನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಡು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸ, ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಏನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೋತರೆ ವೇಳೆ ನೋವು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕೇವಲ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞ ನೀಡಬಹುದು.

ಹೀಗಾದರೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ?

ಈಡಾಗುವುದುಂಟು ಮೊಣಕಾಲು, ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಸುಮಾರು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಾವು ಜೊತೆಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮಂಡಿಯ ಒಂದು ಚೂಪಾದ ನೋವು ಇದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಕಾರಣ ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬಲವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೋವುಂಟು ವೇಳೆ, ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ಇದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕೀಲುಗಳ ಹರ್ಟ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಮಯದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಾಯ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಬಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು.

ಸಮಯದ ಜಂಟಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಇಲ್ಲವೋ ಅದು ಬಹಳ ಸಮಯ ಇರುತ್ತದೆ ನೋವುಂಟು, ನೋವು ಸ್ವರೂಪ ಏನು: ಒಂದು ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ. ತೀವ್ರ ವಿರೂಪತೆಯ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಜ್ವರ - ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತುರ್ತು. ಯಾವಾಗ ನೋವು, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ವಾಗತ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಅಗತ್ಯ.

ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಇದಲ್ಲದೆ bursitis ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ್ ಹೋಗಲು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ನೆರವು

ಅಲ್ಲಿ ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು, ಜಂಟಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತದೆ? ಒಂದು ಮೂಲೆ (ಕೈ) ಅಥವಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ (ಮುರಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು) ರೋಗಿಯ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಎಂಡ್ಪೋಯಿಂಟ್ ಭದ್ರತಾ ಒಂದು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಡಚಿ. ಕೀಲಿನ ಮೂಳೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಣ ನೆರೆಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಯೇ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ನೋವು, ರೋಗಿಯ ಧೈರ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯ, ನೋವು ನೀಡಿ.

ನೀವು ತಮ್ಮ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಹಾಕಲು ಹಾಜರಿದ್ದು ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಅನುಭವ ಇದ್ದರೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಜಂಟಿ ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು. ನೋವುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಯಾರೂ ಇದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ. ಡಿಸ್ಲೊಕೇಷನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಂಡಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ.

ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು vpravlen ನಂತರ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತರಬೇಕಿರುವ. ಬೇಸಿಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಯವಾಗಿಸುವ ಜೇನು, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿದ.

ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು (ಅವರು vpravlen ನಂತರ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಕುಚಿತ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಟ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಪುಟ್ ಹಿಸುಕಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಉನ್ನತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ರಕ್ಷಣೆ.