ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ?

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮೇಲಿನಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಕೆಯ ಪೂರ್ವಿಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ, ವಿಟಮಿನ್ ರಕ್ಷಣೆಯಂತೆಯೇ ತುಂಬಾ ಭೌತಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಜೀವಿ ಎರಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅವಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ. Crumbs ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ, hypovitaminosis ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ್ದು ರಿಂದ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು? ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿವೆ? ಮೊದಲು, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು B: B6, B12 ಮತ್ತು B9. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ B6 ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ B6 ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟು, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ನರಮಂಡಲದ ನಿರೋಧದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ B6 ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ B9 ಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು, ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ನವೀಕರಣದ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾದದ್ದು, ಜೊತೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ರ ಕೊರತೆಯು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆಗಾರರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ , ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೆಣ್ಣು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಅವಳು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವ E (ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್) ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಭ್ರೂಣದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸತುವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಿಂದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎರಡೂ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮವು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಮನಸ್ಸಾಕ್ಷಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ರೋಗಿಗೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ "ವಿಟ್ರಮ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ" ಮತ್ತು "ಆಲ್ಫಾಬೆಟ್" ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ "ವಿಟ್ರಮ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ" ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಘಟಕಗಳು ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಿದುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಮಲಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎ, ಇ, ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಹಾಗೂ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಆಲ್ಫಾಬೆಟ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಅವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಆದರೆ ರಂಜಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯು ಮಹಿಳಾ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.