ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ - 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಉಪದ್ರವವನ್ನು

ಭೂಮಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಮಾನವ ಆಯಾಸ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಮರ್ಥ, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಎಂಟು ಗಂಟೆಯ ಮಲಗಿದ್ದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರಿಸಲು ಹೇಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲಂಕಾರದ ಮಾಡಬಹುದು, ಏನೂ ಮಾಡುವ? ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಐದನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ದಣಿದ. ಇದು 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣ ಜನರು, ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಹಾಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಪುಟ್. ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ ವೋಗ್ ಬಂದಿತು. ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅವರು ಈ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಏನು? ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು?

ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಬ್ಲೇಮ್ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್, ತನ್ನ ಪದವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಜೊತೆಗೆ, ಡಾ ಚೆನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದ್ದ. ಇದು ಒಂದು ವೈರಸ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಹರ್ಪಿಸ್ ಕುಟುಂಬದ. ಒಂದು - ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಮೂಲಕ, ಆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ದೊರೆಯಲಿಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಹೀನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಒಂದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ನಂತರ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಯವಿರುವ, ಮತ್ತು ಈ ವೈರಸ್ ನರಳುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ. ಇತರರು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ವೈರಸ್ಗಳು ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿವೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಕೋಲೆಗಳಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಿತ್ತು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆದರಿಕೆ, ಮುಂಗೋಪ, ಆಲಸ್ಯ, ನಿರುತ್ಸಾಹ, ಖಿನ್ನತೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಿದರೆ. ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು , ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸೇವನಾ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜಗಳ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗುತ್ತವೆ ವೈರಸ್ ನೀಡಿ. ಅವರು ಜೀವಕೋಶದೊಳಗೆ ಅದರ ಅಭಿನಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆವೇಗ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ ಸ್ತಬ್ಧ, antizdorovy ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಆದರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ದೂರವಾಣಿ ಪರಸ್ಪರ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ವೇಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ. ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಫೈಟ್.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಕಾರಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ವರ್ತನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜೀವನ ಅವರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬೇಜವಬ್ದಾರಿಯಿಂದ. ಸಮಯದ ಯಾರೋ ದುರಂತ ಕೊರತೆ. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಕೇವಲ ಇದು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯತನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಕೊಟ್ಟಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ.

- ಮದ್ಯ ನಿಂದನೆ, ತುಂಬಾ ಜನರ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ, ಧೂಮಪಾನ ಕುಡಿಯಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇಲ್ಲ? ಅದೇ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರತಿ ಸಿಗರೇಟ್, ಗಾಜಿನ ಕುಡಿದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ ಬರಿದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅಮೂಲ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಉಚಿತ?

- ಹರಡುವ ರೋಗ, ತುಂಬಾ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಲೋಡ್ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಕುಳಿತೆ ಇರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಬಲವಾದ ಉದ್ದೀಪಕ. ಚಲನೆ - ಜೀವನ, ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಿ.

- ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ deprives ಜೀವಂತಿಕೆ ಸುತ್ತಲು. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಇದು ಹೋರಾಡಲು ಅಗತ್ಯ. ವಿಶೇಷ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಡ್ರಿಂಕ್. ಅವರು ಎಲ್ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ, ಸಲಹೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರ ರೊಗ ನಿರೋಧಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಮೊದಲು - ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಉತ್ತಮ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಆಯಾಸ ಎದುರಿಸಲು. ಹೈನುಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅನೇಕ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಸೆರೆಯಲ್ಲಿ ಸೆರೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು? ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಲು. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆರಂಭಿಸಿ. ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯ ಈಟ್. ತಾಜಾ ಬರವಣಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಾಜಾ - 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕಟ್ ಲೆಟಿಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು - ಸೌರಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ - ಔಟ್. ವಿರೋಧಿಗಳ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. , ಕಡಿಮೆ ನರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವ ಸಹ. ದುಃಖ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು!