ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಪೀಡಿತರ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ತಡೆಯೊಡ್ಡುವ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು. ಭೇಟಿ ಇದು ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೋದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪಡೆಯಲು, ರೋಗ ಪತ್ತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ವಿಚಲನ ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಯೋಜಿಸಲು, ಒಂದು ಕರಳುಬೇನೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಹೇಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣ

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಖಾಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನಂತರ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಇಲ್ಲ.

ಸ್ಟೂಲ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ನಡುವೆ ಮಧ್ಯಂತರ, ನಂತರ ನಾವು ಈ ಪ್ರತೀತಿಗೆ ವಿಚಲನವನ್ನು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನಿರಂತರವಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಹುಟ್ಟು ತಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆರಂಭಿಸಲು. ವ್ಯಕ್ತಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅದರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ರೂಪ ಅತಿಸಾರ ಪರ್ಯಾಯ. ಮುಂದಿನ ಗುದದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಅಡಚಣೆಯಾಯಿತು ಇದು ಸ್ಟೂಲ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿದರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಟ್ಟಣೆಯು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಐದನೇ ರೋಗಗಳ ಉದ್ದವಾದ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ - ವಯಸ್ಕರು ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಅಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ.

ನಾವು ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲರೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಪರೂಪ, ನಂತರ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ, ಆದರೆ ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರತಿ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಟೂಲ್.
• Iliac ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಾರ ಇಲ್ಲ.
• ಹೊಟ್ಟೆ, ನೋವು.
• defecating ಕರುಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾದ ಕೂಡಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಲೀಪ್ ತೊಂದರೆಗಳು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು.
• ಹೊಕ್ಕುಳ ನೋವು ಇಲ್ಲ.

• ಇದು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಹೊಂದಿದೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
• Burp.
• ಅತಿನಿದ್ರೆ.
• ಕಲ್ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ.
• ಉಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ.

ಕನಿಷ್ಠ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಇವೆ, ಅದು ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತವೆ ಒಂದು ಕರಳುಬೇನೆ, ಭೇಟಿ ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಗುವಿನ

ಮಗುವಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರಬಹುದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಯಸ್ಸು ಆವರ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟೂಲ್ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ, ಸ್ತನ ಮಗು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಳೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು - ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಇವು:

• ಕೃತ್ಯಗಳು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
• ಕಿಡ್ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ದೂರು, ಉಬ್ಬುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿವೆ.
• ನೋವು ಖಾಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ಫೀಕಲ್ ದಟ್ಟವಾದ.
• ರಕ್ತದ ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣದ ಇರಬಹುದು.
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ವಂದಿಮಾಗಧರಿದ್ದಾರೆ.
• ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ - ಉದರಶೂಲೆ.

ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮಗುವಿನ, ಅಲ್ಲಿನ ಸೇರಲು ವೇಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯ:

• ವೀಕ್ನೆಸ್.
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಟೈರುಗಳು.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು).
• ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವಾಗದಿರುವುದು.
• ಕಿರಿಕಿರಿ.
• ಹೆಡ್ಏಕ್.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ತೆಳು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮಲಬದ್ಧತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಇದು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತುಂಬಿದ್ದು. ಕದಡಿದ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಮತ್ತು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಗುದನಾಳದ ಜಾರುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ರೋಗ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಅಲ್ಲದ ರೋಗ;
• ರೋಗ.

ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ಅಲ್ಲದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಿವೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಯದಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪರಿಣಾಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ಮರಿ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ.
• ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕಡಿಮೆ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮೇಲಿನ ದುರ್ಬಲ ವಿವಿಧ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು.
• ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ.
• ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಲಿಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಂತರ ಘನ ಸ್ಟೂಲ್, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣ ಒಂದು ಕಾರ್ಕ್ ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕುಳಿತೆ ಇರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಅಲ್ಲದ ರೋಗ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ instigators ಇವೆ. ಆದರೆ ಗಮನಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗ - ಇದು ಒಂದು ರೋಗ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಅಡತಡೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತುಂಬಿದ್ದು;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಯಾವಾಗಲೂ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಏಕೆಂದರೆ ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಈ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಕರುಳು ಸ್ಥಗಿತ ಯಾಂತ್ರಿಕ:

1. ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ದ್ರವ ಭಾಗವನ್ನು ಹರಡುವಿಕೆಗೆ, ಮಲ ಘನೀಕರಣದಿಂದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.
2. ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ contractility.
3. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕರುಳು ಲುಮೆನ್ ರಲ್ಲಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯ ಕಾರಣ, ಈ ಕೆಳಕಂಡ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ:

• ನೀರಿನ ಆಡಳಿತ, ದ್ರವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವನೆ ಅನುಸರಿಸಲು ವೈಫಲ್ಯ.
• ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಜೊತೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪಥ್ಯ ಕುಳಿತಿದ್ದ.
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ಸಹಜ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಲಿಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ತಡೆಯಲು.
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹಾವಳಿ ತಮ್ಮ ನಂತರದ ರದ್ದು ಕಾರಣಗಳು.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೂಡ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕರುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಗಿತ ಆದ್ದರಿಂದ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾಸ್

ಸಾಧಾರಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗಿದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಆಗಬಹುದು. ಕುರ್ಚಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆರಳಿಸಿತು:

• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಭುತ್ವ;
• ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಣಾಮ ಕಿಣ್ವಗಳು ಕೊರತೆ;
• ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು;
• ದ್ರವದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವೂ ಆಗಿರಬಹುದು:

• ಬಾಲಗ್ರಹಬಾಧೆಯನ್ನು;
• ಸ್ನಾಯುದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ;
• duodenitis;
• ಕರುಳಿನ ನವೋತಕದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಪೊಲಿಪ್ಸ್;
• ಜಂತುರೋಗ.

ಲೋ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ತನ್ನ ಕರುಳು, ಮಗುವಿನ ಚಲನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ಸಹ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಅರಿವನ್ನು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹಾವಳಿ ವೇಳೆ, ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಡ್ಡಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತುಂಬಿದ್ದು ಏಕೆಂದರೆ:

• ಡೆವಲಪಿಂಗ್ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಗುದ ಕಂದರಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• Sphincter ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಸಂಯಮ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ನಷ್ಟು ಸ್ಥಿರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಗುದನಾಳದ ಜಾರುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆರಳಿಕೆ ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘ ವಿಳಂಬ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುರ್ಚಿಯೊಂದರ ದೀರ್ಘ ವಿಳಂಬ - ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಲು ವಯಸ್ಕರು, ಸುದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಮುಂದುವರಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೇಮಕ ಒಬ್ಬ ಕರಳುಬೇನೆ, ಬಂದಿದೆ. ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪೈಕಿ ಇಂತಿವೆ:

1. ಔಷಧಿ.
2. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.
3. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಬಳಕೆ.
4. ಕೆಲವು ಆಹಾರ.

ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ತನ್ನತ್ತ ಸ್ಟೂಲ್ ಎರಡೂ ಕರುಳಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಿಯ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ, ಅನುಶಾಸನ:

• ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ "Puraks", ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರುಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
• "Adyulaks". ಇದು ಸ್ಟೂಲ್ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• "ALAX". ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರುಳು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• "Fayberleks". ಇದು ಸಸ್ಯದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧರಿಸಿದೆ.
• "Guttalaks". ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕರುಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಸಿಂಥಟಿಕ್ ಔಷಧಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ ಒಮ್ಮೆ, ನೀವು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ದ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಳೆದುಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಚಾಲನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮರಳಿ ಬಯಸುವ. ಇದರಲ್ಲಿ A ವಿಶೇಷ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು:

• ಡ್ರಗ್ ನೇರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ "Bifidus ಕ್ಷೀರ ಫಾರ್ಮ್" ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• "Rotabiotik" ಕೇವಲ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶೆಲ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• "Mukofalk", ಸಸ್ಯದ ಮೇಲೆ ದಾಖಲಿಸಿದವರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಕರುಳಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ peristalsis ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲು

ಹೇಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ ಅರ್ಥ. ಔಷಧಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಆದರೆ ಜನರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ. ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೈಕಿ ಸೇರಿವೆ:

1. ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಕೆ. ಈ ಸಂಜೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು 150 ಮಿಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ವ್ಯಯ ಮತ್ತು ಬೀಸುವ ಹುಲ್ಲಿನ ಸೆನ್ನಾ (ಟೀಚಮಚ) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ 150 ಗ್ರಾಂ, ಒಣಗಿದ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ರಾತ್ರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಆಗಿದೆ. ಇದು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಹಣ್ಣು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲಾಯಿತು ನೀರಿನ 0.5 ಲೀಟರ್ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ 30 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು ಇರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರಾತ್ರಿ 100 ಮಿಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟ ಮೊದಲು 70 ಮಿಲಿ ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನೇಕ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. 2-3 ಚಮಚಗಳು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಸೆಸೇಮ್ ತೈಲಕ್ಕೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಊಟ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ 3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ.
5. ಅವರು 1 ಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸೇವಿಸುವ ವೇಳೆ ಊಟ ಮೊದಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ.
6. ಕೆಫಿರ್, ತರಕಾರಿ ತೈಲ 10 ಮಿಲಿ ಜೊತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವೇಳೆ, ಸಹ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಉತ್ತಮ ಈಟ್ ಸಣ್ಣ sips ರಲ್ಲಿ.
7. ಬ್ರೈನ್ ಕ್ರೌಟ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ. ಇದು ಭಾವಿಸಿಕೊಂಡು ಊಟದ ಮೊದಲು ಉಷ್ಣತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿ ಅಗತ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಇದು ಅದರ ಮೆನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ವೇಳೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾವಳಿ ಏಕೆ ಅನೇಕ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ನೆಲೆಸಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

1. ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು.
2. ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರು ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವ ಈ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಸುಮಾರು 19 ಗಂಟೆಗಳ - ಹಾಸಿಗೆ, ಕೊನೆಯ ಊಟದ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
4. ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
5. ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ.
6. ಹೊಟ್ಟು, ಕಾಳಿನ ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು, ಮೊಳಕೆ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು: ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
7. ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು.
8. ದಿನಕ್ಕೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕನಿಷ್ಠ ಕುಡಿಯಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ರಾತ್ರಿ, ಮೊಸರು ಒಂದು ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
9. ತಿಂಡಿಗೆ, ನೀರಿನ ಅಥವಾ muesli ರಂದು ಗಂಜಿ ತಯಾರು.
10. ಎಳ್ಳಿನ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಅಗಸೆ: ಸಲಾಡ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ.
11. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ತಿನ್ನುವ - ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಯಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನೀವು ಇಲ್ಲ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮಾತ್ರ:

1. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವುದು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು. ಈ ಉಪಹಾರ ಮೊದಲು, ಅಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾಡಬೇಕು. ಶುದ್ಧ ನೀರು ಕೇವಲ ದೇಹರಚನೆ ವೇಳೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಜೇನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಲು ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ ಕಷ್ಟ, ತಮ್ಮನ್ನು ಇದು ಕ್ರಮೇಣ, ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ ಒಗ್ಗುವಂತೆ ಅಗತ್ಯ.
2. ಕೆಲವು ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರುಗಳು ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಕೊರತೆ ಬದಲಿಗೆ ಅಷ್ಟಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ.
3. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಲು ಮಲಗುವ psyllium 3 ಚಮಚಗಳು ಜೊತೆ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಮೊದಲು ಮಾಡಬಹುದು. 4 ಬಾರಿ ದಪ್ಪ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬಳಕೆಯ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸ್ಥಾನ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬರಿದು ದ್ರವ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮೂಲಕ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಇದು ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ರೂಪ, ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದ್ದು.
4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ತಿನ್ನುವ ಮಾಡಬಹುದು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ.
5. ಮಾಮ್ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಎದೆಹಾಲು ಯಾರು ಮಕ್ಕಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಸೇರಿಸುವ, ಆ ಸಂಭವಿಸಿ ಅವಕಾಶ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕಷ್ಟ ಖರೀದಿಸಲು, ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಈ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು?

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲವೇ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

1. ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ದೃಷ್ಟಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಹಾರ ನಂತರ ಉತ್ತಮ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
3. ಊಟ ಮೊದಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು.
4. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್, ಊಟದ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಅನಗತ್ಯ ತ್ವರೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ.
5. ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ನಾಟ್ ಮನರಂಜನಾ ಡು.
6. ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅವಸರದ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಖಾಲಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
7. ತಕ್ಷಣ ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಇರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ಮತ್ತೆ ಕರುಳಿನ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಟೂಲ್ ಬಿಗಿಯಾದ ಮಾಡುವ ಹೋಗಬೇಕು.
8. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು, ನೀವು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ. ಔಷಧಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇವಲ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲಸಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸುವ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಂದಾಗ.