ನಾವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಏನು ತಿಳಿಯಲು

ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುವ. ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯಲಾಗುವ ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ರುಚಿಯಾಗಿದೆ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಾಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಈ ತರಕಾರಿ ಅನೇಕರು ಪೈಪೋಟಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಭಾಸ್ಕರ್ ಆಗಿದೆ.

ಏನು ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಅನೇಕ ಏಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ನೀರಿನಂಶದ ಸ್ಥಿರತೆ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನ. ಆದರೆ ಆಹಾರ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಯಾರು ಸ್ವತಃ ಈ ಆಸ್ತಿ ಒಂದು ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ. ಜನರ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸ್ತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಫೈಬರ್ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಪಯೋಗಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕೊಳೆತುಹೋಗುವಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಆದರೆ ಎದೆಯುರಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದು ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಸೋಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಮ್ ಲವಣಗಳ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಜೊತೆ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯ.

ರಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಈ ತರಕಾರಿಯ ಜ್ಯೂಸ್ ವಿವಿಧ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ಪಾನೀಯ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು, ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗಾಜಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ, ಊಟದ ಮೊದಲು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬೇಕಾದ ರಸ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರ್ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂರು ಬಾರಿ ನೋವಿನ ಕೆಮ್ಮು ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರಸ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ - ಅದೇ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ರಸ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಫಾರ್, ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಏಜೆಂಟ್. ಹಲ್ಲು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಏಜೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ?

ಕೆಲವು ಯುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ಮಗು ಹಸಿರು ಸಸ್ಯದ ನೀಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೋದರೆ ಕುರ್ಚಿಯೊಂದರ ಹತಾಶೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಹತ್ತು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಬಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಪ್ಯೂರೀ, ನೀಡಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯ. ಹಲ್ಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತರಕಾರಿ ಚೆವ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ತೊಣಚಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾರ್ದವತೆ ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಕೂಡ ಸಾಧ್ಯ, ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿತು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಚರ್ಮ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಏಕೆಂದರೆ.

ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿ?

ಸರಿಯಾಗಿ ಕೃಷಿ ವೇಳೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ರುಚಿ. ಆದರೆ ದೂರುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ವೇಳೆ, ಕಹಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇನ್ನುಳಿದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, gorchaschy ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಇಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ವಕ್ರ ತರಕಾರಿಗಳು ಹೆದರಬೇಕಾಗಿದೆ - ಸೌತೆಕಾಯಿ ರುಚಿ ಎಂದು, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ರೂಪಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.