ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಆತ್ಮದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಪೋಷಕರು, ಸಹೋದರಿಯರು, ಸಹೋದರರು, ಇತರ ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ಮನುಷ್ಯನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ರಾಜ್ಯದ - ನಿಖರವಾಗಿ ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ "ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು" ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ರಲ್ಲಿ ಅವಿರೋಧ ಇವೆ. ಈ ಮಹಾನ್ ದೋಷದಿಂದ ವಿಷಾದವಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ತಲೆಮಾರುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ) ಬೆಳೆದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸಂಗತತೆ, ಅಸಮಂಜಸತೆ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, passivity ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಾರದು ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳಲಾರಂಭಿಸಿತು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಪ್ರೀತಿಸಲಾರದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ. ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಅನೇಕ ಜನರಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯೂಮನ್ ಸೈಕಾಲಜಿ

ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಕಷ್ಟ? ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಲಸವು ಒಂದು ದಿನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳೂ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 40 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಾನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಮಹಿಳೆಯು ಈಗ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿನಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದರೆ ಇತರರು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮಗಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಹಾಗೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ? ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಸೈಕಾಲಜಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹಳಷ್ಟು ತರಬೇತಿಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಆಚರಣೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಲಹಾ ತಜ್ಞರು ಇವೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು?

ಮಾನವ ಮನಶ್ಯಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸೌಹಾರ್ದತೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ "ಕೋರ್ಸ್" ಅನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವನು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಇಡೀ ವಿಶ್ವವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವನು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ರಿವರ್ಸ್ ರಾಜ್ಯ ಹೇಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಇತರರನ್ನು ಉತ್ತಮ, ಹೆಚ್ಚು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರಿಗೆ, ಅಸೂಯೆ, ಪಿತೃಗಳು ತಾನೇ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏನೂ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕರುಣೆಯನ್ನು ದಯಪಾಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾನೆ: ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ನಡಿಗೆ, ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಾತು, ಸಂಕೋಚ, ನಮ್ರತೆ , ಚಲನೆಗಳ ಸ್ಟಿಫ್ನೆಸ್. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ?

ಬದಲಾವಣೆಯ ಸೈಕಾಲಜಿ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ "ಎಳೆಯುವ" ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು? ಸೈಕಾಲಜಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳು - ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಓದುಗ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲು. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ದುಬಾರಿ ಖರೀದಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅನರ್ಹ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇಂದಿನಿಂದ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕರವಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವೇ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇತರರಿಂದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರಣವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.