ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು?

ಬಹುಶಃ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಸಾಧಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು? ಪ್ರಶ್ನೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಒಂದು ಆಲಂಕಾರಿಕ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ವಿಂಗಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು? ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ - 15 ನಿಮಿಷ ಚಾರ್ಜ್. ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯ ನೀರಸ ಮಾಡುವ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ? ಇದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ! ಒಂದು ನೆಗೆಯುವ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ತೆರಳಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಎಂದು ನೃತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಚಾರ್ಜ್: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಜೊತೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಇದಕ್ಕೆ ಮಳೆ, ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಖುಷಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ಏನು? ಅಂದರೆ, ಯಾವ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೆನ್, ಗಮನ ಪಾವತಿ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು, ನೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏನು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ? ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕ ಓದಬಹುದು, ನೀವು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನ ಇರಬಹುದು, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೇಳಿರದಿದ್ದರೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು, ಎಲ್ಲಾ ಏಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಎಂದು? ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅವನು ಯಾರು ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿರತ ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಅಗತ್ಯಬಿದ್ದಲ್ಲಿ ದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಡಿ ಯೋಜನೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ! ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಪ್ರಮುಖ ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಮಯ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ , ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನೋಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೀವು ಸಮಯ ಎಂದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು, ಓದಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆ ಕೃತಿಗಳ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಏನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು ಗಳಿಸಿವೆ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ? ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಂತೋಷ - ಇನ್ನೂ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಇದು ಮಾಡಬಹುದು ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು ಅಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ನಮಗೆ ನೀಡಬೇಕು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳು ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು ಆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನೀಡಿ, ಅಂದರೆ "ವಿರುದ್ಧ", ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ" - ಅದು ತಜ್ಞರು ಮೊದಲ ಸೂಚನಾ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಕಾಶ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ "ಐದು ಪ್ಲಸ್" ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಮರ್ತ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಕ್ಕಿದೆ, ಈ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಏನೋ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರು ಅಗತ್ಯ ನಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ದಯವಿಟ್ಟು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಮಾಡಲು.

ನಾವು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು - ಈ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.