ನೀವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಕುಡಿಯಲು, ಏನಾಗುವುದೆಂದು? ಹೇಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ತಾಳೆ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಅತ್ಯಂತ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಸ್ಯದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಡುಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಸಾಧನಗಳಲ್ಲೂ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನ ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ತಯಾರಕರು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹೊಂದಿವೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ವಿಧಾನ ಬೀಜಗಳು ಜೈವಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ವಿಸರ್ಜನೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ತುಂಬಿಕೊಂಡು ಇದರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸಾಕಾರ ತಯಾರಿಕಾ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಔಟ್ಪುಟ್ ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆ ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾರದರ್ಶಕ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಆಸಕ್ತಿ ಯಾರು: "ನೀವು ಎಂದು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಕುಡಿಯಲು?" ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಎರಡನೇ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಏನೆಂದು ಹರ್ಟ್. ಸೀಡ್ಸ್ ಇದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶೀತ ಗಹನವಾದ ಮತ್ತು ಸೋಸುವಿಕೆಯ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣ ಅಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ?

ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಜಿಜ್ಞಾಸೆಯ ಮನಸ್ಸಿನ ರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳು. "ನೀವು ಕುಡಿಯಲು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಏನಾಗುವುದೆಂದು?" - ಇಂತಹ ಚಿಂತನೆ, ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಹೌದು, ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆ ಮನುಷ್ಯ ಹಾರುವ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ? ನಂತರ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಖನಿಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಏನು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ನೆನಪಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಳೆಯುವ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬಲಗೊಳಿಸಲು. ವಿಶೇಷ ಲಾಭ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹಿರಿಯ ತರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಯೋಜನೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಹಾಗು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅವರು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಕುಡಿಯಲು ಏಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವ D ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರ್ಣ ತಲ್ಲೀನತೆ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಿರಿ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳು ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಕುಡಿಯಲು, ಏನಾಗುವುದೆಂದು?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ವಿವಿಧ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೋಗಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಜಠರ ಹುಣ್ಣು ರೋಗ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಪೀಡಿತರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಶೀತ ಗಹನವಾದ ಪಡೆದ, ತೈಲ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತ. ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀವು ತೈಲ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಂದು ಚಮಚ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರಲು.

ಹೇಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು?

ವೈದ್ಯರು ಸಂಜೆ ಶಿಫಾರಸು, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ, ನೀರಿನ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಮಿಶ್ರ ಒಂದು ಚಮಚ ಕುಡಿಯಲು ಉದಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ. ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಕುಡಿಯುವ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಇನ್ನೆರಡು ಲೀಟರ್ ಅಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟೂಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಕರುಳು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಬೇಕಾದ ಇದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ತಪ್ಪು ಕುಡಿದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅತಿಸಾರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿವಿಧ ಏಕದಳ (ಸೇವೆ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಚಮಚ) ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತರವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ "ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ ಕುಡಿದರೆ ತಿನ್ನುವೆ 'ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟ. ತತ್ವ, ಭಯಾನಕ ಏನೂ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅನುಸರಿಸಲು ಆಗಿದೆ.

ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ 900 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಡಯೆಟ್ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಬಲ choleretic ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬಿಲಿಯರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರುವವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ ಆದರೆ ಹಾನಿ ಏನೂ ತರುವುದು.

ಖರೀದಿ ನಿರ್ಮಾಣದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಆಯ್ಕೆ ಬಡು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ತೈಲ ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ.