ನೈಲ್ಸ್ ಬ್ರೇಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ - ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಬಾತ್ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಉಗುರುಗಳು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಮುರಿದರೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು, ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏನಾಗಬಹುದು.

ನೈಲ್ಸ್ ಬ್ರೇಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್: ಕಾರಣಗಳು

ಉಗುರುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಆಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಯಶಃ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ವಿಚಲನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುರಿದು ಮುರಿಯುವ ಮೊದಲ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಲಾಗಿರುವ ಉಗುರು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಟ್ಟಡ ವಸ್ತು ಕೆರಟಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಉಗುರು ಫಲಕ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಲ್ಫರ್ ಪರಮಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುರುಗಳು ಸಿಂಕ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ನಂತಹ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುವ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಗುರುಗಳು ಒಡೆದುಹೋಗುವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ? ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಬಲವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಉಗುರುಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೈಗವಸುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಡಿಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಮುಂತಾದ ಮಾರ್ಜಕಗಳು) ಕೋಶಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ಲೇಟ್ನ ರಚನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆರಾಟಿನ್ ನಡುವಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗಳ (ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗಳು) ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಗುರುಗಳು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಒಡೆದುಹೋಗುವಂತೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ಆರಂಭಿಸುವ ಸಂಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ? ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಮನೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ಲೇಟ್ನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಯಾರು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಕೆಳದರ್ಜೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸಿಟೋನ್, ಟೊಲ್ಯುನೆ, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದ್ರವವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ (ಅದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡಲಿ, ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯ, ಫೋನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.), ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಿರುಕುಗಳು ಪ್ಲೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ತರುವಾಯ ಅವರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಡಿಮ್ಯಾಮಿನೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗುರು ಉದ್ದವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸದವರಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ತಜ್ಞರು ಫಲಕವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಖಂಡಿಸಬೇಡಿ.

ಉಗುರುಗಳು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ: ಥೈರಾಯಿಡ್ ರೋಗದಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ?

ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇಂತಹ ವಿಚಲನ ಉದಯಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ರೋಗಿಗೆ ಸಿನ್ಕ್ಫೊಯಿಲ್ ಬಿಳಿ ಮೂಲದ ಮೂಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ "ಆಲ್ಬಾ" ಫೈಟೊಪ್ರೆ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಗಿಡವನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ, ಈ ಔಷಧಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯಿಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಥೈರೋಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ.

"ಆಲ್ಬಾ" ಯ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಎಂದರೆ ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್ ಬಿಳಿನ ಸಾರವಿನ ಸುಮಾರು 300 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ದೈನಂದಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಔಷಧವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಪಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಅಂತಹ ಸೌಕರ್ಯಗಳ ನಂಬಲಾಗದ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮುರಿದರೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ತ್ವಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ;
• ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡು;
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿಹೇಳಬಾರದು;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಉಗುರು.

ಉಗುರುಗಳು ಬೇರ್ಪಡಿಸದಿರುವುದರಿಂದ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ನೈಲ್ಸ್ ಬ್ರೇಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಹಾಲು, ಮಾಂಸ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಮೀನು, ಸೋಯಾ, ಬೀನ್ಸ್, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ಗಸಗಸೆ, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಮೊದಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆ ದೊಡ್ಡದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಮಿನೇಟ್ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಸತು / ಸತುವು ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇರಿಗೋಲ್ಡ್ಗಳು ಮುರಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೀಗಡಿಗಳು, ಚೀಸ್, ಸೀ ಕೇಲ್, ಬೀಟ್, ಸೋಯಾ, ಟೊಮೆಟೊ, ಕಿತ್ತಳೆ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ, ಬಿಲ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಡಿನ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು (ಹುರಿದ ಅಲ್ಲ), ದಿನಾಂಕಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಪ್ಲಮ್ ಮೊದಲಾದವುಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಉಗುರುಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಲೇಯರ್ಡ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷ ಕೈ ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ . ಅವು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಪುನರ್ಭರ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದವುಗಳಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ನಾನದ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್

ಉಪ್ಪನ್ನು ಉದುರುವಿಕೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸಡಿಲ ಅಂಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರವಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು. ಪ್ಲೇಟ್ನ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತೇವವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಅರ್ಪಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹುಡುಕದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾತ್

ತೈಲ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾದ, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ದ್ರವವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಕ್ರಮೇಣ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಏಕರೂಪದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಗುರುಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಗದದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ನೆನೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಜೊತೆ ಬಾತ್

ಅಂತಹ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ನೀವು 1/4 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ದಂತಕವಚ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು 2 ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು, 1/3 ಕಪ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ನ 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಗೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಶುಷ್ಕಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆಗಳಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಸ್ನಾನ

ನೀವು ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು: ನೀವು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 2 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ (ಸಂಸ್ಕರಿಸದ), ಅಯೋಡಿನ್ ಸಿಹಿ ಚಮಚ, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು 10 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು 2 ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.