ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು: ಟರ್ಕಿ ಸಮಯದ ಅಂತರವು

ಬೇಸಿಗೆ ರಜಾ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನೇಕ ರಷ್ಯನ್ನರು ದೇಶದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಆರಂಭಿಸಿವೆ. ಟರ್ಕಿ ಬಹುಶಃ ರಜಾ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರವಾಸಿಗರು ನಡುವೆ ಇಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹವಾಮಾನದ, ಮೃದು ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ರಷ್ಯನ್ನರು ಅಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕೆಂಬ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಟರ್ಕಿ ಒಂದು ವೀಸಾ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಅದ್ಭುತ ದೇಶದಲ್ಲಿ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊದಲ ಭೇಟಿ ಆ ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಅದು ಗ್ರೇಟ್. ತಲೆನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೇವಲ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ತೋರುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರಜೆ ಕಳೆಯಲು ಹೋಗುವ ಒಂದು ದೇಶ, ಆ ಉಳಿದ ಪ್ರಭಾವ ಹಾಳು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಎಂದು.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕು - ಟರ್ಕಿ ಸಮಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಸ್ಕೋ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ (ಟರ್ಕಿಯ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುಂದೆ) ಮಾತ್ರ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಮಾಸ್ಕೋ, ಪ್ರಸ್ತುತ 18.00, ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿನ - 17.00.

ಅಂತೆಯೇ, ಇತರ ರಷ್ಯನ್ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ನಿವಾಸಿಗಳು ಟರ್ಕಿ ಸಮಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇದೆ:

• ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್, ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್, ಸಮಾರಾ - 1 ಗಂಟೆ;
• ಚೆಲ್ಯಾಬಿನ್ಸ್ಕ್, ಪೆರ್ಮ್, ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್ - 2 ಗಂಟೆಗಳು;
• ನೋವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್ - 4 chasa;
• ಕ್ರಸ್ನೋಯಾರ್ಸ್ಕ್ - 5 ಗಂಟೆಗಳು;
• ವ್ಲಾಡಿವೋಸ್ಟಾಕ್ - 8 ಗಂಟೆಗಳ;
• ಕಲಿನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ - ಟರ್ಕಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಮಾಸ್ಕೋ-ಟರ್ಕಿ ಸಮಯದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬಂಡವಾಳದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹಾರಾಟ ಯಾರು ಆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೋಗಬಹುದು ವೇಳೆ ಟರ್ಕಿ ರಜಾ ರಷ್ಯಾ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ. ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು.

ಹೇಗೆ ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ತಯಾರಿ: ರಷ್ಯಾ-ಟರ್ಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ನೀವು ಟರ್ಕಿ ನಿವಾಸಿ ಇದ್ದರೆ, ರಶಿಯಾ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಎಂದು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಟ್ರಿಪ್ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಶರೀರದ ಚಲಿಸುವ ಸಹಾಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಗುಂಪಿನ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗುಣ, ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಲಯ ಎದುರಿಸಲು ದೇಹದ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು, ಟರ್ಕಿ ಸಮಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಗಿನ ಆಗಮಿಸಿ ಒಂದು ಹಾರಾಟದ ಮೇಲೆ ಟಿಕೆಟ್ ಬುಕ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಮಾನ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಆಗಮನದ ನಂತರ ವ್ಯಾಪಾರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಕಿ ಸಮಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅತಿನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಮಂಪರು ಹೊಂದಿವೆ, ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು ವಾರಗಳ ಒಂದೆರಡು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಆರೈಕೆಯನ್ನು, ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಉಳಿದ ಅನಗತ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆದ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ದೂರ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತವೆ.