ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು

ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ದೇಹದ - ಶಾಖ ಹೆಚ್ಚು ಅಪರೂಪ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಭೂತ, ಕೋರ್ಸಿನ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತಲೀಕರಣ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು - ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ತಾಪಮಾನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು:

• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಹೈಪರ್ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್;
• ನರ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಕೃತಿ ಮೂಳೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೋಗನಿದಾನದ ಯಾವುದೇ ಮದ್ದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮರೆಯಬೇಡಿ , ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಅಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಗಳ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಕಾರಣ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರಿಮಾಡುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಡೀ ದಿನ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಾಲ), ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಿತ್ತಳೆ ತೈಲ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು.

ಒತ್ತಡ, ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ದೇಹದ ಶಾಖ ಕೆಳಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಕೇವಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಳಿದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು. ಅವರು ಅಂದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಸಿಗೆ, ಪೋಷಣೆ, ಸ್ನೇಹಿ ಸಂವಾದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಇದು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಶಾಂತ ಮಸಾಜ್ ಇರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ ಏರುತ್ತದೆ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು? ಒಟ್ಟಾರೆ - ಹೌದು, ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಇದು, compotes ಅಥವಾ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಸಾರಭರಿತಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಿಹಿಯಾದ ಎದುರಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಕ್ತ ಹಾಟ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಅನೇಕ ಇವೆ. ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ವೇಳೆ ಈ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಫುಡ್ಸ್, ಬಿಸಿ ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಇರಬೇಕು. ಹೇಗೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿದ್ಯುತ್? ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಅಂತರವನ್ನು ಕೊರತೆಯಿಂದ ಥರ್ಮೋರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಿಹಿ ಬೆರ್ರಿ ಜಾಮ್, ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಒತ್ತಡ, ಬಳಲಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯಾರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯ ಟಿಂಕ್ಚರ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• Eleutherococcus;
• ಇನ್ನಿತರ;
• ಚೀನೀ ಹೂವು ಬಳ್ಳಿ.

ಸಮಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ವಿಚ್ಛೇದನ. ಸಂಜೆ, ಒಂದು "ಮ್ಯಾಶ್" ನಿಂದ ಕೈಬಿಡುವಂತೆ - ಇದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದ ಈ ವೈಫಲ್ಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ವೈದ್ಯರು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಿಫಾರಸು ನಂತರ ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.